все понятно Мартин...буду внимательней теперь

Здравствуйте, товарищи!!!

18 июля
время продукт порция
9:00 каша геркулесовая на воде 45г
малина 50г
10:00 миндаль 15г
10:30 яблоко 200г
11:00 творог 1,8% 200г
13:00 огурцы парниковые 200г
томаты 150г
салат 100г
масло оливковое 5г
грудки индейки 150г
15:00 яблоко 100г
17:00 куриное филе грудки 100г
кабачки 200г
подсолнечное масло 5г
18.00-19.15 ВСАА-Силовая-ВСАА
19:30 яблоко 100г
20:00 яичный белок 75г
кабачки 100г (АМлет буду есть))), типа спать сеня мне рано не светит...лиловые обои ждут))))
22:30 Dymatize Nutrition Elite casein 32г
Итого: 1827г 1114,7кк 125,7г 30,0г 80,1г
45,9% 24,8% 29,2%

Ой...а вчрась то чо было((( жуть...переезд в другую комнату, грунтовка, покраска подложки....пипец какие слова я терь знаю
никакого меню...как мусорка все закидывала...арбузы, рыба, кабачки, чо скока весило - поннняяяятия не имею)))

Доброе утро!!

Буржуйка, каждый день малину ешь!

Купила вчера себе 300г клубники,1 кг нектарин и кило помидор - 390р. яхуею

Свекровь носит и носит..еще черника лежит таз и смородина черная...
а то стухнет же
Все лесное - вкусноооое

вышли в Питер!!!

У меня мама сейчас в деревне, так каждый день шлет смски - "Я собрала юидон клубники (малины, черники, земленики" И так каждый день. Капец.

каво? Свекровь??)))) С удовольствием


От так и моя...она не работает, чо ей еще делать...скора грибы будет носить

мне своей хватает ,спасибо


моя-то просто в отпуск туда уехала, вот жду, через 2 недели вернется, сказала, что перед отъездом сходит насобират любомой доче ягодок, буду уминать!!

и мну тож )) мы с Натахой поделимся )))

она с червячкааааами))) натураааальная...мням...
подразню вас...а черничка та...чернииичка...мммммммм прям аромаааатная...смородинка черная большааааая...слатенькое все...

мясо!!!

я тож так думаю))))))

Tati,
Вот заразка ты а! У меня вон в холодильнике стока фруктов лежит а есть их низя :(

почиму?

Я вчера, прикиньте, разбирала балкон. и нашла папину гантелю разборную. Гантеля восьмидесятых!!!! Такая блин прикольная...ток одна почему та...а вторая где? И ваще...как она у маво мужа в квартире оказалась?))))

Tati,
ну так сахару то скока!!! а я всякие персики, нектарины и ягоды просто обожаю, но тут 1-2 и се.. эх..

ну блин...так повесица можно
по немного то ниче страшного
я ем...на вес не влияет...сходит помаленьку

я такого же мнения.
Раньше бутерброды ели и ничего.А сейчас - Млять, я нектарин съела!Все.Идти убиться об стену

Нектарины, кстати, сейчас просто нереально вкусные. Медовые аж...мммм

ты наверное принесла, чтобы отбиваться

вот напрягла мозги....вспоминаю...
ну гантеля прикоооольная...


ахаааа....я пришла на рынок за инжирными персиками..а тут нате!! и инжирные нектарины))))))) Ваще улетные

нашла Танюха себе новую интим-игрушку

Natasha96,
Ну все, понеслась душа в рай, держите меня семеро! Ежели чего, скажу вы разрешили :))