Главная » Фитнес форум » Дневники худеющих
 

Плохие привычки можно разрушать и перестраивать!!!
Опции форума Открыть меню
Tati ж 19 июля 2011 09:03   #921
Цитата: OXYgen
2 кг- фигни кусок.

ну вот надеюсь что этот "фигни кусок" уйдет к пятнице...
как ж я тада свои 6 купальников в отпуске буду носить? с этими двумя кг "фигни куска", которые 100 пудова где нить на *опе.


Короч МЕНЮ!!!
19 июл
время продукт порция
5:30 Отруби Диетмарка 10г
8:30 миндаль 35г
9:00 каша геркулесовая на воде 40г
10:00 нектарин 150г
11:00 творог 1,8% 100г
12:00 нектарин 124г
12:30 филе индейки - грудка 200г
Морская капуста (салат) 250г
14:00 Отруби Диетмарка 15г
15:00 нектарин 140г
17:00 филе индейки - грудка 200г
Морская капуста (салат) 200г
22:00 Dymatize Nutrition Elite casein 32г
Итого: 1496г кк1108,9кк Б 134,4г Ж 29,9г У 82,8г


lucky_1207 ж 19 июля 2011 09:16   #922
Цитата: Tati
Ой а я тут в субботу дала стране угля)))
ЫЫ)))
Все упражнения делала по 4 кг..обычно 3, с 4-мя мало..
и вот настал "час полувера" (так помоему называеца)...я уже достаточно выдохлась
Вручили мне значит "медаль" в 5 кг. (хотели сначала 10 дать)..положили на скамью...
ну и танцы с бубнами начались...на последнем подходе на 10 тока разууууу, этот мадальон))) плавно, не доходя до пуза...опустился мне на голову))) дальше я его катила по тулбищу))))
Косяк...за это залёт была наказана и отправлена на дорожу на 10-минутный пробег
ну короч вместо часа меня мутыжили час и 30 минут.


Tati - как Мартин говорил, чтобы поднять настроение с утра, надо к тебе в дневничок заглядывать. Так долго смеялась пока читала. Ну а по делу, молодец, на новые веса переходишь bully


Tati ж 19 июля 2011 09:25   #923
Цитата: lucky_1207
Tati - как Мартин говорил, чтобы поднять настроение с утра, надо к тебе в дневничок заглядывать. Так долго смеялась пока читала. Ну а по делу, молодец, на новые веса переходишь

талаааана))) Я ваще серьезная ооооч...
А с весами дааааа....ноги уже 45 кг жму bully для меня это прогресс просто


OXYgen ж 19 июля 2011 09:26   #924
Цитата: lucky_1207
Tati - как Мартин говорил, чтобы поднять настроение с утра, надо к тебе в дневничок заглядывать

Эт точно. Я когда Танюхин дневник читаю, ржу на весь офис похоже. Коллеги смотрят искоса, низко голову наклоня))). Ну они давно считают, что мне помогут тока в кащенко winked , милейшие люди. love


Tati ж 19 июля 2011 09:26   #925
Цитата: OXYgen
Ну они давно считают, что мне помогут тока в кащенко , милейшие люди.

Ксюш...а мне даж сказали там инет провели lol


OXYgen ж 19 июля 2011 09:43   #926
Цитата: Tati
Ксюш...а мне даж сказали там инет провели

Ну тады можно и кащенко, отдохну опять же))
А жизнь-то налаживаеЦо, епт wink


Tati ж 19 июля 2011 09:46   #927
Цитата: OXYgen
Ну тады можно и кащенко, отдохну опять же))
А жизнь-то налаживаеЦо, епт

канеш...чо деньги тратить на дорогущие курорты...тут койку у окошечка забронировал и сиди по клаве щелкай))))


Наташка ж 19 июля 2011 09:52   #928
Tati,
а мне даж сказали там инет провели
О! кого то видимо уже сослали туда, раз весточки приходят?! lol


Martin м 19 июля 2011 10:04   #929
Цитата: Tati
которые 100 пудова где нить на *опе.

помнишь мои вчерашние фотки попастых? smile подтягиваешься потихоньку )))

Цитата: OXYgen
они давно считают, что мне помогут тока в кащенко , милейшие люди

lol


Tati ж 19 июля 2011 10:11   #930
Цитата: Martin
помнишь мои вчерашние фотки попастых

такое не забываеца знаш ли...
Цитата: Martin
подтягиваешься потихоньку )))

хрентас два!!! Арбуз у меня терь в списке "черных продуктов"

Сообщение отредактировано Tati - 19 июля 2011 10:31


Natasha96 ж 19 июля 2011 10:17   #931
Тань .может овда просто.Откуда 2 кг-то вдруг?Уж явно не жир нарос


Martin м 19 июля 2011 10:20   #932
Цитата: Tati
такое не забвыеца знаш ли...

lol

Цитата: Tati
Арбуз у меня терь в списке "черных продуктов"

поздняк метаться, Танюха wink


Tati ж 19 июля 2011 10:22   #933
Цитата: Natasha96
Тань .может овда просто.Откуда 2 кг-то вдруг?Уж явно не жир нарос

не знаааю....
знаш как работала ввыхии.....уууух...кистями махали как проклятые до полуночи: Рабы пахать-солнце еще высоко

ну я вапще фигею над нашим организмом..умеет преподносить сюрпрайзы

Сообщение отредактировано Tati - 19 июля 2011 10:25


Natasha96 ж 19 июля 2011 10:25   #934
Цитата: Tati
Арбуз у меня терь в списке "черных продуктов"

да брось ты!!!!!!!!!!!!!!!
Это же арбуз!
Вот как тока они пойдут - буду обжираться ими до отвала!Ну тока ими. как Марина учила


Tati ж 19 июля 2011 10:49   #935
Цитата: Natasha96
Это же арбуз!
Вот как тока они пойдут - буду обжираться ими до отвала!

вот только как только пойдут. На данный момент мой арбуз весом кг 10-12 был со вкусом травы. Но я его почему то жрала(((( да патамушта жрать хотелось. И еще у меня такое подозрение, что и нитратов там было дофига, т.к. к вечером плоховатенько было+голова кружилась

Ипппаааать ту люсю. Ну как ж так та...творог везла...а он скис ...аш три пачки..ну всё против меня...всё

Сообщение отредактировано Tati - 19 июля 2011 10:49


Natasha96 ж 19 июля 2011 12:23   #936
Цитата: Tati
И еще у меня такое подозрение, что и нитратов там было дофига, т.к. к вечером плоховатенько было+голова кружилась

я вот месяца 1,5 назад поела арбуза, с 7 утра на горшке восседала

Цитата: Tati
Ипппаааать ту люсю. Ну как ж так та...творог везла...а он скис ...аш три пачки..ну всё против меня...всё

вот это ваще потеря потерь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


OXYgen ж 19 июля 2011 12:25   #937
Цитата: Tati
ну всё против меня...всё

Шо ж нам, бабам, так в... lol


Marussia ж 19 июля 2011 15:01   #938
Цитата: Tati
Ипппаааать ту люсю.
творог - цэ фигня.. Вот у меня кура вся разом стухла - 4 пачки в холодильнике.. Намереваюсь отправиться в магазин и набить этой курой главному продавцу морду lol
Ибо срок годности у нее еще не близок.. А у меня после силовой так все болит.. И я так устала, что даже до машины не доползу..

А вообще.. Я пришла..на аленький цвяточек посмотреть.. lol А то что за общания такие оставляете, Татьяна? lol


Natasha96 ж 19 июля 2011 15:02   #939
Цитата: Marussia
Ибо срок годности у нее еще не близок..

у курицы есть срок годности????Это как???


Tati ж 19 июля 2011 15:08   #940
Цитата: Marussia
аленький цвяточек

Это я так Мартина назвала)))
Не хотелось говорить фразу: Ах вот ты какой - северный олень))))
пусть Цвяточком будет love
Цитата: Marussia
А у меня после силовой так все болит..

А у меня что ни треня всегда болит...как в первый раз.
А тренер говорил: ТанИчка...первую неделичку потерпи и все будет Кока-кола...
уже 3 месяца терплю.

Цитата: Marussia
А то что за общания такие оставляете, Татьяна?

Ет фсё Мартин домогаеца фоток lol Я вапще молчу)))

Цитата: Marussia
Вот у меня кура вся разом стухла - 4 пачки в холодильнике..

Гады!!! Куру заморили совсем am



Ответить


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

7 чел. читают эту тему. Из них гостей: 7, участников: 0 ()