Это он на особой жиронабирательной программе наверное. Что ж вы его не просветите.

Я ужо ему тут конспекты готовила, распечатывала все выписки с фитфана...ну блин, влом ему читать, а короч я его просвещаю в процессе....типа: пришел на кухню, достанет газировку, я ему бааааац: ааахааааа, углеводы простые, калорий много.....Посмотрит - отставит...
иль сыр потрет для мяса, я ему бабааааааах: ахааааа, сплошные жирыыыыы.....Отложит, помидорку ток кладет.

А вот ночью ну нимагу контроливать! Сплю так, шо меня оркестром не разбудишь.

Tati,
Мой тоже яблоки мои тырит.
Я теперь на работу себе паёк собираю с вечера, всё в пакет замотаю и в ящик прячу

ну, который в холодильнике ящик))

Наташ, он мало того пожиратель, так ище и потрошитель))))))) Достанет фсёёёёё

ахахахаааа )))))

Ну он просто неизвестно по какой причине, но в ящики не загляджывает в холодильнике
Наивный....ХА ХА ХА!!!!

Ой тут вспомнила случай про эти плошечки, пакетики
Я ж ваще в столовку почти не ходила, так бывало раньше, когда ничего не собрала
Воопщем несколько лет назад, летом, собрала плошку с капустой брюссельской.так ище вкусно приготовилась она. ДО работы в дороге 3 часа у меня. Приезжаю значит на Войковскую, а там еще на троллейбусе 5 остановок.
Сажууусь таккая....мужик подсаживаеца....едем...
Сижу и думаю...чот ваняет от него жуть просто!!! Ну умираю, какой то тухлятиной....так и думала до обЭда Шо мужик ванял, пока обЭд свой не вскрыла)))))))))))
Прикидываю, что он про меня также сидел навен думал ну и девка ванючая....

Tati,
да, капуста воняет, будь здоров!

Особенно после жары))))) Фюююэээээ

Пойду-ка я поработаю немножко...осталось неделю тут трудиться..мотивации никакой нет)))))))) Еле себя заставляю)

Дафай!! Сделай их ВСЕХ!!!



Наташ, у меня в Питере живет щас мАя подруга, тожа Таня)))) Она точ точ как я (не по внешности), а вот мысли, приколы....мы даж выражаемся одинаково и пишемся в письмах))))
Одного парня так развели))))) думал, я - это она)))
Ток она не худеет((( Она и так отлично выглядит...хэх

А в Питере, клева, она грит жить....
щаб к Мартину на перс терни записались бы...

переезжайте )))

ps смайлик клёвый со штангой ))) поржал ))))

Ой Танюха рассмешила!!

ржунимагу. Тань, ну ты жжОшь. А капусту-то куда дела?

Всем доброго утречка.
Откройте мне веееекиии

Письмо Танюхи к Мартину:
Приехала вчерась домой с мужем, в коредоре уже раздеваца начала и накидывать давленемеритель на руку, прям в лифаке и труселях и побяжала))) Муж ржал...ну оч мне яиц уже на ночь пожрать захотелось-голодная уже была...жрать, жрать жрать, а еще в душ нада и салату нарубать....воопщем времени та маааалаааа...

Ну Мартин, принимай результаты каковы есть.
Надеюсь мы с ним пральна намерили

И так....
первая минута, спокуха...дышу ровна, не шевелюсь)) мериимси. Пульс ваще еле нашли))))))))
пульс за 10 сек 12, давление 144/78

1 минута - Динамо бежит.....
1 минута восстановления - пульс 18-17, давление 149/93
2 минута- все бегут....
2 минута восстановления-пульс 19-19, давление 136/87

и даже была третья минута.
бег
3 минута восстановления -
пульс 16-15, давление 139/84


капуста в топку полетела, куда ее тухляк есть та, НО я совесть имею...завернула в тридцатьтри пакета и только после этого выкинула....

Я так как-тА раз креветок на работе начистила себе, чехую в паекты закрутила и в ведро с мусором. а его почему-т не викинули с вечера. Утром тааакой запахан стоял, бррр. Мне таак стыднА было Тереь или дома чищу и сразу все выкидываю или чищенных покупаю.

а вот за это....ататааааа над была

агась!!!Приезжай!

Меню на сегодня:

23 июн
время продукт порция
5:30 Протеин 22г
9:00 Отруби Диетмарка 15г
10:00 каша геркулесовая на воде 36г
10:45 миндаль 20г
11:30 яблоко 250г
12:30 куриное филе грудки 120г
огурцы парниковые 112г
14:30 яблоко 250г
16:00 куриное филе грудки 100г
17:30 Творог Простоквашино 2% 220г
20,30 - 21,30 Треня
22:00 огурцы парниковые 150г
томаты 150г
масло оливковое 5г
и ДОХТОР ХАУС)))
22:30 яичный белок 75г
гоу ту бэд
the end
Итого: 1525г 1083,4кк 117,0г 32,7г 81,0г
43,0% 27,3% 29,8%