да ппц, то что ты описала вобще ни о чем ))))) никакой пробой это назвать нельзя )))
если пульс перед первым упражнением 120 (т.е. до тренировки), это уже тебя нельзя допускать до физических нагрузок. подозреваю, что ты что-то упустила в рассказе

Martin,
мля....выпала в осадок...
ну тада помолчу, сказать та больша нЕчего.
Ну а может так быть? что тренажор не правильно пульс показывает, отдельно то его не мерили, вот на дрожке/эллипсе встроенные энти? Ну блин, тада ваще не понимаю.

А еще я вспомнила, что на тренажере еще одна цифра в первой выскакивала двухзначная. 65 шоль? Может он и есть? 71 тожа была
Просто объясните мне на что смотреть?

давление сначала пришется систолическое (верхнее), потом диастолическое (нижнее).
90/60 - в покое (пульсовое давление 30)
130/90 - под нагрузкой (пульсовое давление 40)

у тебя достаточно слабо увеличивается пульсовое давление под нагрузкой.
ко всему прочему нижнее давление должно понижаться под нагрузкой. у тебя же оно увеличилось. либо ты что-то накосячила в цифрах ри воспроизведении, либо сие ничего хорошего ))) жить, конечно будешь

Не, про давление точно написала...с пульсом канеш чот парюсь....пульс в покое норма где то в среднем 50-60 иль70?

Martin,

да какой тренажер? сама возьми и померяй в раздевалке ))) это же не давление, где прибор нужен. вену нашла, время засекла, посчитала сколько раз стукнуло ))) всЁ ))

считаем скок за 10 сек и умножаем на 6?
ну вот щас с спок состоянии померили, даж свидетели есть) 66 уд/мин

ты меня спрашиваешь или про свой говоришь?
от 60 до 80 - нормокардия


это удобно во время тренировки. в раздевалке можно более точно замерить - за 1 минуту

про свой я те написал - 66 щас считали
нормокардия ТОБИШЬ по твоему)))))))))


Я вот спецом выйду и посчитаю!!! Вот блин буду!!!
Сеня вот вечером и посчитаю...

тогда увеличение нижнего давления под нагрузкой это уже не нормально. пугать не буду без причины. сделай дома пробу Летунова на 2-х минутный бег и запиши всё. правда понадобится чел, который умеет быстро измерять давление


до тренировки и после. если до тренировки пульс более 100 уд/мин, можно идти домой

Так...поготь...у меня тут на работе есть мерилка давления
щас померию, мошь чо поменялось (я про давление с спок виде)

Tati,
рассказать как табличку оформлять для пробы? будешь сама дома делать?

давление 100/70, пульс 54 в спок состоянии



КАНЭШ давай!!!
У меня муж в командировку едет! Будет чем заняться , а то вопросы лишние....

Мартин
а если мне стырить на вечерок эту волшебную мерилку и сеня замерица дома после кардио на степпере?


электронный измеритель подойдет? Сама могу, сразу после пробега? А куды бежать та? Дома не убежишь в квартире далеко))) Степпер пойдет? 2 минуты в темпе ритма?

всё, что тебе нужно, это прибор для измерения давления ) ну еще потренируйся измерять пульс


желательно ручной конечно


я же тебе рассказывал - 2 минуты бега НА МЕСТЕ в темпе 180 шагов в минуту. это достаточно быстро, учитывая что получается три шага в секунду.

остальное в личку отправлю

а он и пульс показывает исчо!!!



Понил!!!!три шага в секунду
всегда так и нуна мне)))
Танюхин - два шага назад, два впереТ, и три на месте.


нууу, чиво нет, таво нет

тебе нужно будет самой его измерять. ну или тому человеку, который будет помогать

смотри личку, там всё инструкции

Ок, сама , так сама!
Чо я посчитать шоль не смогу!!!
Сеня сделаю - чес октябряЦкое!!!


все получила
пошла читать/изучать

давай-давай только не напутай ничего, а то придется переделывать ))

Мартин
настругала я табличку уже почти
а мне чота вот не понятно (скажу чо), сюды мона скопировать чо? Или в личку?

Tati,
лучше персонально - не потеряется и найти всегда будет проще

Отправила
табличка красивая получилось, с пульсом поняла
с давлением - неть(

Мартин, ну чо? Я фирштейн про давление в итоге?