Мартин, телефизЕр включай)

Дя-дя!!! И в кукуево тожа...мы не исключение.

ты шутишь, когда мне его смотреть? ))))

ну у меня хоть спрашивай...я тя в курсе буду держать...
а то буш не продвинутый по жизни тренером

то есть у вас сезон проходит под девизом не "сиськи в массы!", а "уши спаниеля это круто!"???

ну пока не уши спаниеля, када они сафсем маненькие))) ВИСЕТЬ ТА НЕЕЕЕЧМУ...как вырасту ище))) Будут навен ушами)))

И ваще ты чоооо: я ж писала, шо мы сиси качаем усиленно

ах да, осталось еще 26 лет, 5 месяцев и 3 дня для того, чтобы прибавился сантиметр в окружности ))))

цель близка Мартин

смех смехом, но ты канеш меня расстроил...(((
ну не бывает так, что ушли и безвозвратно (ну если тока толстеть обратно)

Ведь так не бываааает на свееете, чтоб были потеряяяаааны дееееетииии

ну блин, пробуй средства народной медицины )) горячие каштаны, например ))

всё...закрываем тему про сиси. Забуду про них))
Пора фигуру делать, чтоб с ними гармонировало))))
Мне ж через месяц на пляж ехать...нада ж народ посмареть...себя показать
фотки и всё такое....

Поэтому, Господи услышь меня
по 5 см с проблемных мест забеерииииииии
и 7 см верни на ОДНО из них

ты смотри, поосторожнее, он же может понять буквально

одно-это под носом которое впадины артезианские которые щас))))

но впадин то две

а место с этими впадиными ОДНО))))
район бывший Бугарковский, улица Холмов

Tati,
смотри, а-то человек он уже в летАх, может сразу-то и не сообразить

Kimi,
Tati,
ну вы жжоте сегодня)))) холмы-бугры-сиськи ё-мАё ))))))))))

Танюх, как дела?
Времени совсем нет заходить((((

Natasha96,
привет
ай фиииил гуууууд...)))

меню
07 июля
время продукт порция
5:30 Dymatize Nutrition Elite casein 32г
8:30 миндаль 18г
9:00 каша геркулесовая на воде 40г
10:30 творог обезжиренный Благода 200г
11:30 персик 180г
13:00 томаты 140г
огурцы парниковые 70г
желудки куриные 180г
15:00 персик 1 * 100г
17:30 Рассыпчатый творожный сыр Валио 200г
22:00 яичный белок 75г
Итого: 1235г 1073,2кк БЖУ 137,9г 32,4г 59,1г

Как то белков у меня куча постоянно, ноя не могу меньше кушать, нраааавицаааааа творог...хэх, уменьшать порции? Тада голодная буду(((

Перехожу на 3 дня силовых...ура!

а я за 4 месяца вроде наелась, а первое время за обе щеки...))


здорово, Тань! жмиииииииииии

а щеки у Алиски дай боже по пачке за каждую

Бодрое (а мошь и не очень) утро
вечер вчера с отступлениями был...не знаю...много плохих новостей было..самочувствие бэд....вопщем лакала вчера вино красное сухое
в еде отступлений не было...ток в питье млин(((

Надеюсь сеня все будет хорошо...дипресняк какой та шоль...
и настроение повысица...в конце то концов сеня ж зарплата тааак. ищем плюсы
меню пока такое на первую половину дня..не знаю...пральна ли я сделала..кашу с черникой...но уже поздно пить боржоми...схаваль

08 июля
время продукт порция
8:30 каша геркулесовая на воде 45г
черника 50г
9:30 Нектарин 197г
10:30 творог 1,8% 200г
11:30 Нектарин 198г