Тань, ты вроде протеин Syntax6 пьешь?

Tati,
балда, сколько можно было обяснять, что измерения ПОСЛЕ 2-х минутного бега!
вобщем, без тренера или медика лучше тебе не повторять, опять что-нибудь накосячишь )) так и будешь еще пол года измерять))

аха))
мляяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
а я то старалась ....раздевалаааась)))))))))

нене, я еще повторю на след.неделе))) сеня давленеизмеритель сдала под роспись)

ой ну ржуууу, от что значит не по этой я професии
никуя не понимаю

ипать- капать....
факер маза факер


пишу и плачу, пишу и плачу
ну в конце то концов настанет же такой день?

лучше делай в выходной, через час-полтора после легкого завтрака. накануне никаких интенсивных тренировок. ну и выспаться. это по-правильному так ))


представляю картину - всё человечество вымерло, одна Танюха с манжетой на руке наяривает очередные 2 минуты в темпе 180 шагов в минуту


обязательно было раздетой бежать?

Мартин, вчера так на совесть наяривала та)))) Мы как в армии с ним, бежать, сидеть, лежать, мерить....и т.д.

ну а чо..влом на 5 минут форму одевать. А в юбке офисной фик побегаешь. Вариантов цука нет)))

я всё параною...там же 200ккал, 6г жира...а я его после тренировки пью в 22 часа........

Блин, представила себе картину этих измерений.обоссака

Natasha96,
Я егго тока по утрам, как заменитель писчи...
и ваще, если чесна как то туплю этими всеми названиями: ВСАА (ваще не поняла, что это и с чем едят и для чего, и нада ли), Карнитин, поняла еще, до и после именно КАРДИО, Протеин хочу терь Матрикс попробовать печенье какое то тама...ща муж уедет - закажу и пересыплю в банку из под синхи - она почти закончилась...хехехехе...ну эта... шоб человека лишний раз не волновать

Был такой.ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!!!!!!


у меня уже заканчиваецо)

Надо новую банку покупать


ишь ты какая)))))))))))))) Хитрюша

Тока я ваниль скорее всего буду себе брать

Маааааааааааааартин, ет я опять яяяя
Давай еще разок для тех, кто на броне

должно по схеме так быть?

перед пробой просто замер: пульс , давление

потом бег 2 минуты нон-стоп
минута восстановления - пульс (первые 10 сек и послед 10 сек) , давление (между замерами пульса)
минута - Динамо бежит.....
минута восстановления - пульс (первые 10 сек и послед 10 сек) , давление (между замерами пульса)
минута- все бегут....
минута восстановления-пульс (первые 10 сек и послед 10 сек) , давление (между замерами пульса)
и т.д до 5 минут восстановительных этих. Так?
Если неа, оПТя, поправь где я затормозила

Я изъяла давленемерилку на выхи, в воскресение как раз (нет накануне силовых) могу померить все

Tati,
ой, она всё не угомониться.Вы посмотрите на неё

млять! никто никуда не бежит! после 2-х минутного бега ТОЛЬКО замеры!

Мартин терпеливый, мне разжевывал помню по скока ВСАА пить. Я-то вообще в танке заседала

Я Мать, Мартин, маааать)))
так, тогда вот так:
ну привыкла я в схемах жить))))))))))

замеры просто
2 минуты бег и замер повторный
ФСЁЁЁЁ шоль????

%:;№\"%? !!!!!!

не повторный замер, а 5 минут замеров. каждую минуту - пульс-давление-пульс.

ну с детства у меня такое, пока не пойму, НЕ ОТСТААААНУУУ
ток не посылайте миняяяяаааааа


Это ШО??? Сатану вызываешь????

Tati,
на тебя гантель в зале не падала случаем?

нифига се!!! Ну вот такого окончания сериала я никак не ожидала.
Блин, я с тобой как это...как решила задачу по алгебре на косинусы и синусы....ну перенапреглась аш

получаеца так
замер ПЕРЕд
бег 2 минуты нон-стоп
и пять минут херачишь ток замеры

так шоль?
Не ругайси, я буду писать так, пока не окажется правильным ОТВЕТ!

погодь, еще тангенсы пойдут )))

спрошу у тренера завтра я т не поооомню)))))))