Таткин, слухай сюды:
http://fitfan.ru/forum/topic_2741/2#post-102130

уже пшёл ....спс

ну блин...там тока торты ( я их ваще не ем почти-не оч люблю) и куриные рулеты- надоело)))
Хочу праздника)))
Перепела вроде как диетические?

так пополняй;)

пошла напишу чонить...

хо-хо
сама спросила, сама и написала

Всех с прошедшими....фуууууххх...
ну ащееееее!!!! такого стресса мое тело еще не видавало
Не могу есть, пить и ваще....обленилась в корень! На треню попала тока (последний день был 30-го) 6 января, ну хоть вошла в колею))), 4-го просто не встала, ну влоооооом было настоооооока...
Вообщем праздники - это зло! Ну их...
ну и канеш набрала маненько... самую малость! Думаю скину быстро, буду хреначить как папа Карло в тренажерном

Ну От и я призналась в прибавлении веса и своей слабовольности? Ну а чо...нормальные человеческие слабости))))

Хто следующий товарисЧИ????

Я вчера нагрешила. Самое ужжасное, что сознательно.
Голову мне бы оторвать, чтобы в в неё всякую каку (попкорн в кинЕ, мать его за ногу) не есть.

ну ты блин Тиккурила даеёёёёшь))))
Чо там попкорн блин)))
я хоть и старалась уменьшить калорийность заправками типа активия...но балиииин эти мать их застолья у свекровей и друзей!!!! они та не худеют .....кормят кормят и еще приговаривают..совсем отощала, кушай кушай!!!!

Коль сознательно, так и нечего убиваться по этому поводу. Я считаю, если уж закосячила разок, так расслабься и получи удовольствие! От того что совесть мучает, один только стресс и лишняя потеря калорий. А нам физкультурникам они и так тяжело достаются.

Васииииль!!! пулюс тыщща)))
Я вот получила (собака такая), терь зато знаю...где раки зимуют))) они на жопе.... в виде прибавки 2 см))))

Василий, признавайся чем накосячил.

Ну и здорАвА! Это же классно когда попа большая!

Друзья мои, я уже не первый десяток лет мечтаю о большей массе!
А мои косяки заключаются в том, что никак не могу добрать нужных калорий.

не...тут немного другое...она большая...но не настока чтобы ею гордица пока)))))) Без нее канеш ваще грустно, мне кажеца, было б....
А мы еще приподнимем...там уберем...тут подкоректируем...и тада айдаааааа!!! на фотосессию)))

Дааааа! Долой плоскожопие!

Даешь формы в массы!

блин ребят, Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!
Вот всеб так думали...а то у меня есть пара глист знакомых..."ниче лишнего"...а там и вправду ничего...(((

дыкёпта, ктож от хорошей ж@пы то отказывается ))))

Божееее...это все я и столько страниц?)))
надо будет прочитать

Параметры б свои еще старые в этом хламе найти(((

ну нашла ж)
рассказывай, как ты жила без нас все это время)

так....по-моему, это чота как то последнее

кхе кхе.
На данный момент, уже где то с почти год, параметры одни и те же:
вес 56
бедра сдуваюца-94-95
талия хромает 64
живот - хз - вроде плоско
ляха-54


Дома весь инвентарь: штанга, блЯны, гантели, доска для жима и разводок. В зал завязала ходить еще весной. Кардио завязала ваааапще. Физкультурничаю от 3 до 5 раз в неделю, в зависимости от настроения. Веса ваще не ращу....ибо мое по-ходу все таки много по малу))) Ну и стока, млин, деееееел. Электровеником жужжжу каждый день.

ЗЫ творог все также нежно лУблу. Питание не записываю ваще, ем все в перемешку (каша+мясо), и ваще все стало гораздо проще как то. Хочу ем, хочу не ем))) Оть!

фото?;)