|
Цитата: Оляшка Мы будем тебе помогать и поддерживать во всем. спасибо Ольчик за поддержку!!  Цитата: Оляшка Даша не сомневаюсь, что так и будет!  все в моих руках!Цитата: Оляшка Знай что ПМС пройдет и все будет еще лучше чем вчера! надеюсь на это)) Цитата: enigma-cat 6-30 гречка 60гр8-30 горсть орехов10-00 яблоко11-30 гречка60гр + овощи снова решила 2 каши в день силовой?  |
enigma-cat ж
21 августа 2012 09:37 #722Цитата: (Дарья) снова решила 2 каши в день силовой? углей 130 за день - все в норме. Каша не перед тренировкой. Не вижу страха пока в медленных углях 2 раза в день. Когда вес встанет, тогда уберу. На 130 гр углей я могла бы и фруктов наесть вместо одной каши, только от них у меня голод, а каша насыщает. Цитата: ESTERA а для чего это, Вик? от растяжек Цитата: ESTERA Вик, у меня в дневнике есть рецепт. ВОТ ТУТ ппц Эстэр, спасибо большое за рецепт, обязательно сварганю  Цитата: ESTERA На фото - красотка! благодарю  Цитата: Dolka Есть, я поищу, еще и в 75 выложу, если найду. нашла только в 71кг, в 75 никак не отрою блин Цитата: Оляшка Викуля у тебя нет фотки для сравнеия в 71 кг? Труда уже много положила, 5 кг слить-это успех! bully Это март 2012   Это июнь 2012, тут 68/69 кг тут месяц "фитфановского" питания  Сообщение отредактировано enigma-cat - 21 августа 2012 09:53 |
|
enigma-cat,
Вик,хорошо выглядешьприсоеденюсь к вопросу "где 66кг"???? Вик.а что с тазом?или стоишь криво? |
|
enigma-cat ж
21 августа 2012 20:42 #724 Цитата: enigma-cat Это март 2012 Цитата: enigma-cat Это июнь 2012, тут 68/69 кг тут месяц "фитфановского" питания ну и пост 685 - я сейчас Цитата: sindel или стоишь криво? "и это был правильный ответ ! "  Сообщение отредактировано enigma-cat - 21 августа 2012 20:57 |
|
Цитата: enigma-cat Это март 2012 ну тут у тебя бочка только,а ноги все равно худые)) Цитата: enigma-cat Это июнь 2012, тут 68/69 кг ноги классные!!! |
|
Цитата: enigma-cat ну и пост 685 - я сейчас да я про то,что не вижу в тебе 66 кило,таз тяжоловат..надо спину вкачивать ииии красиво ваще будет |
|
enigma-cat ж
21 августа 2012 21:11 #727 Цитата: (Дарья) а ноги все равно худые)) ляхи там, а не ноги Джинцы - обманка, слышала о таких - черные и в обтяг Цитата: (Дарья) ну тут у тебя бочка только блин, надо всеже найти 75 кг, от там усе достойно внимания  Сообщение отредактировано enigma-cat - 21 августа 2012 21:13 |
|
Цитата: enigma-cat ляхи там, а не ноги я про то,где ты в купальнике!!ниче не ляхи!!  Цитата: enigma-cat блин, надо всеже найти 75 кг, от там усе достойно внимания я пока не решусь выкладывать свои))вот кг 5 скину тогда))а так пусть висят где я 67 ,хотя я больше 70 не весила))надо будет потом себя тоже сфоткать,посмотреть изменения,хотя бы для себя,чтобы было с чем сравнивать! |
|
enigma-cat ж
21 августа 2012 21:20 #729 Цитата: sindel да я про то,что не вижу в тебе 66 кило,таз тяжоловат.. я поняла, просто мое смс уже написалось одновременно с твоим) Над спиной пашем, а еще попу растим, она только на пару см уменьшилась и это радует) Спасибо за поддержку, я тоже верю в то, что слеплю что-то красивое Цитата: (Дарья) я про то,где ты в купальнике!!ниче не ляхи!! я поняла) просто и в 71 ляхи) Цитата: enigma-cat Джинцы - обманка, слышала о таких - черные и в обтяг Цитата: enigma-cat Это март 2012 ну вот в таком "внешнем виде" + 2/3кг - я , грубо говоря, проходила последние 5 лет, переодически возвращаясь на круги своя диетами и спортом. Сообщение отредактировано enigma-cat - 21 августа 2012 21:44 |
|
enigma-cat ж
22 августа 2012 06:51 #730 Сегодня меню
6-30 прот с молоком(200мл) 8-30 горсть орехов 10-00 яблоко 11-30 гречка60гр + овощи 13-30/14-00 яблоко 15-30 пачка творога 18-00 курогрудь с овощами 20-00 прот с молоком(100мл) 22-00 стакан кефира Всего: УЖБ 1452 116 41 155 Блин, посоветуйте пжлста вновь хороший антиперспирант ?  dry dry спросила, дорого очень, на рубли около касаря вышло.. Сообщение отредактировано enigma-cat - 22 августа 2012 06:51 |
|
Цитата: enigma-cat хороший антиперспирант За много лет не нашла ничего лучше Секрета в креме. |
|
enigma-cat ж
22 августа 2012 07:13 #732 Цитата: Марина лучше Секрета в креме. ?  Сообщение отредактировано enigma-cat - 22 августа 2012 07:17 |
|
Цитата: enigma-cat ЭТОТ ? feel Оно! |
|
enigma-cat ж
22 августа 2012 07:28 #734 Спасибо за наводку
Теперь найти бы.. Цитата: (Дарья) надо будет потом себя тоже сфоткать,посмотреть изменения,хотя бы для себя,чтобы было с чем сравнивать! ой, я без этого не могу. Мне надо знать что, когда и сколько. Каждый месяц будет отчет. Сообщение отредактировано enigma-cat - 22 августа 2012 07:58 |
|
Цитата: enigma-cat биотин - 150мг в капсуле а ты видела какие Эстера пила, там 5000 мг в 1 капсуле,прикидываешь? Кстати про бион я слыхала. Пока пропью курс витрум бьюти элит, там написано что лучше не пить ничего больше, чтоб авитаминоза не было Цитата: enigma-cat "и это был правильный ответ ! " юмористка! |
|
enigma-cat ж
22 августа 2012 08:46 #736 Цитата: Оляшка там написано что лучше не пить ничего больше, чтоб авитаминоза не было Вот и мне кажется хватит пока его. Это ведь антибиотик. |
|
Цитата: enigma-cat надо всеже найти 75 кг мне тоже надо такую выложить, только я там в одежде и не в полный рост и было это давно, лет цать назад... Цитата: enigma-cat хороший антиперспирант ? я сначала прочитала антидеприсант |
|
enigma-cat ж
22 августа 2012 08:48 #738 Цитата: Оляшка антидеприсант иногда и такое надо |
|
Цитата: enigma-cat Это ведь антибиотик как это антибиотик?  что за фигня такая? мои витамины антибиотики или бион антибиотик или биотин антибиотик? Вика объясни! |
|
enigma-cat ж
22 августа 2012 09:25 #740 Оляшка,
Цитата: Оляшка что за фигня такая? Антибиотик Просто те же витамины, я согласилась с тем, что вперемешку их лучше не пить. Цитата: Оляшка или бион антибиотик "и Вы снова угадали ! " Сообщение отредактировано enigma-cat - 22 августа 2012 09:27 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
