enigma-cat,
Вик а у вас нет центров "так здорово" там бестплатно анализ делают.. у нас в зале 900 руб стоит...

аналогично! А когда покушаешь много, спиться так сладко, что просыпаешься-и другой человек прямо!

Вообще оно хорошо в динамике. А как разовое обследование все равно мало информативно.
Раньше хоть в шейпинг-клубах грамотно сделать могли, а сейчас только импульсно... Честно говоря. первое было точнее. как ни странно.

тоесть делать его желательно несколько раз ?
эм.. не знаю, нет наверное. Провинциальный городишко же. Ну а в больничке что спросить, биоимпедансное исследование?

ага,раз в 2-3 месяца,можно будет отследить динамику чего нарастила,чего потеряла
ага или оценка состава тела.Но мне почему-то кажется,что аппараты эти в центрах здоровья всяких,в тренажёрках может быть,но в больничке хз.Может тогда сразу там к диетологу,она уж точно знает,что это такое,скажет где такое есть,если чего

ок, поспрашиваю, да и в сети поищу.
Благодарю)

Неа у нас в КЗ бесплатного такого нет точно.

Смотри в центрах медицинских (особенно про похудение где есть реклама), в крутых фитнес клубах или центрах красоты еще бывают. В районной поликлинике наврядли такое найдешь.

Галя, сейчас ведь программа государственная идет, все кто хочет проходят полностью обследование, и тебе говорят насколько процентов ты здоров, там все и есть. И мышцы, и вес, и достаточно ли воды ты пьешь. правда вот не знаю, можно ли повторно сделать его? Надо будет спросить. Все обследование делается натощак.
Вика, с добрым утречком!

спасибо и тебя с добрым

Оль, мы с Викой не в России живем В Казахстане такого нет.

Всем доброго утра!
Для отчетности в субботу сделаю замеры и вес. 18/08

Сегодня меню
6-30 прот с молоком(150мл)
8-30 творог, 200гр персик
10-00 200гр персик
11-30 гречка60гр + овощи
13-30/14-00 яблоко 200гр
15-30 пачка творога, персик
18-00 прот с молоком(150мл)
20-00 иду в ресторан (закажу наверно салат с курицей или рыбу в духовке, посчитать не могу это пока, и, наверно из алко можно вино? хотя может и настроения не будет)
00-00 сон

УЖБ(без ужина)
Всего:
1163 152 14 107


Кто-нибудь ведь ест хлебцы? с чем их еще можно навернуть в перекус кроме творога?))
В моих состав наверно не очень: целые или спец.пророщен зерна пшеницы, крупа кукурузная(от это наверно казус, да?), крупа овсяная, соль, натур растительный лецитин.
б-10
ж-2,3
у-57
к-295

Вик, а что за хлебцы? марка какая?

хлебцы - молодцы

enigma-cat,
у них кажись есть чисто ржаные.

ага,ваще никакие,но думаю полезнее,чем те,что с пшеницей,там еще есть пшенично-гречневые вроде

с чем позволительно ?

икру сделай баклажанную феншуйную, тож вкусно будет)
еще с кашей можно

надо же, угли с углями можн - это гуд.

с кефиром)),с сухофруктами наверное можно

Сегодня меню
6-30 хлебцы 25гр + 100гр творога + 80гр пуддинга
8-30 творог, 200гр персик
10-00 200гр фрукт
11-30 гречка60гр + овощи
13-30/14-00 творог, персик
15-30 пачка творога/10гр прота
16-30 БСАА
17-00 - 19-00 силовая
19-20 БСАА
20-00 курогрудь с овощами
22-00 прот с молоком(150мл)
00-00 сон
чет с жирами недобор сеня, надо орехов прикупить
Всего: УЖБ
1334 150 17 146