Ффффсё я пропустила. тело-КЛАСС!

ого какие дела=))))

Lindado,
Линда,спасибо

готовила себе "птичье молоко" тортик,ни сфоткала,ни сьела...
достала из духовкиоставила на столе остывать,вобщем соседские кошки залезли на стол ненавижу когда они так делают ...и скинули мое лакомство,так обидно,жуть...



кто-нибудь знает,что сделать с инжиром если купили недозрелый?
сушеный,но он светлый какой-то и кислый.. его в ведро или как-нить "дозреть"?

обязательно смотреть вот у кого учиться надо))

ну посмеялась, ну Ленуська повеселилась.
Значит ты все таки на бикини хочешь? а мне бодифитнес по душе

Супер! А насколько он пластично двигался то!!!



А на кето его разве можно или ты в читмил его хочешь? Дозреть сушенный уже никак, если только какой-нибудь соус из него сделать с добавлением сахарозаменителя.

Точно же:)Мастер

Какая грация, какие ягодицы!! А постановка пальчиков, ммм...

мне это ближе))
а вот тут девочки с бОльшим рельефом и кол-вом мышц=))
на загрузку.немножко в крупы,ну ладно.. чет сама сглупила ,светлый купила.. кстати Ирин,я вот делала "птичье молоко" он полностью белковый,по Дюкану.. может еще кто-захочет вот он на загрузку планирую сделать такой,но с бисквитом (у Линды возьму коржик )




+100500
вообще абалденный,он двигается прям как надо! Марковецкая почти точ в точ

готовлю салаты,капец как хочу оливье!! зачем грузилась 27-го ,аааааа)) сегодня бы про чит-милила,эээх.. главное не сорваться!))

sindel,
С наступающим тебя новым годом : )

уиии

sindel,
Ленок и тебя тоже с наступающим новым годом!
желаю тебе в новом году побед на собой,надеюсь увидеть на пьедестале почёта

Спасибо, Леночка!!! Я сегодня сделала Торт-десерт "Тирамису" с Маскарпоне (там углеводов мало 1 грамм ) на основе коржа Линды. Пока не пробовала, что получилось, потом напишу. А там в торте "птичье молоко" есть лимонный сок, его исключать?

С наступающим Новым годом! Удачи, любви и здоровья!

да,без него можно! взбить главное до пиков,у меня минут 10 обычным миксером выходит.. ну а вообще лимонного сока там очень мало... )))
и спасибо!!
sergayme,
enigma-cat,
lisa olea,
спасибо!!

Леночка, с Новым Годом тебя!
Счастья тебе большого, здоровья всей семье и всяческих успехов :)

Ленчик! С Новым годом тебя родная!!!!
Пусть то, что для тебя ближе, станет реальностью!

ESTERA,
carrera,
спасибооооо хорошки

я тут готовила себе суфлешку белковую и шоколад белковый(вот правда больше на конфеты похоже)

была умничкой,из лишнего только крабовые палочки 100 г и 2 ст.л. горошка))
вина было грамм 100 капец,даже с них чуть повело... больше пить не стала.. и че вообще от него отвыкла,не нравица мне теперь даже вино(единственное ,что пила)
хочууууу в зал!!!! 28-го закончился абонемент,надеюсь в ближайшие 3 дня куплю новый))

Ленок, с новым годом! Новых сверщений, новых побед, удачи, любви, здоровья и успехов во всем!

Леночка, поздравляю тебя с нашим Змеиным Годом! (в этом году "змея подколодная" - это комплимент! )
Любви, здоровья, денег побольше и безусловно отличного прогрессивного КАЧА!
Ну и вот такого фитнес тренера! И не смотри на суровое лицо, зато какой он мяяяяяуско!

hidoychik,спасибо Кристюш=)))
Cashmere_Ree,
Маринка беру,беру тренера спасибо!!!