это "Ого!" которые? смотри, там мука в состав ржаных входит, так что осторожнее с ними. Насчет пшеничных - не уверена.

текс,Свет прислушалась к тебе,сьела кашу быстрых углей не хочется впринципе..
сьедено:
зефир 125 г
пироженное 150 г
инжир 70г
нут 60г
овсянка 40г
ща буду есть нут 60г
+ помидор 200,огурец 150
творог зерненый 2% 200 г
последний прием будет кура с овощами и наверно красное сухой(годовщина венчания=))
а вот часиков в 5 думаю все таки рис с 100 г курой ...

sindel,
кушай, деточка
я сегодня прошла через кондитерсчкий магазин, от запахов аж голова закружилась , предвкушаю . Пишу список, бо завтра забуду чего хотелось. Сомневаюсь конечно что все из списка осилю, но хоть будет из чего выбирать :))

Девчонки,а вы точно худеете?

фигасе. Что и правда рекомендуют такими продуктами загруз делать?

Думаешь Лене надо худеть?:)

Даша, нет конечно. Загруз надо делать кашами, печеной картошкой, цельнозерновым хлебом и т.д. 10 грамм углей на 1 кг чистой ММ, белка в день надо съесть 1-1,5 г на кг веса и жиров по минимуму.

Думаю Лене и кето не нужно

почему это всего лишь вариант питания не больше

да,ребятки я просто жру че хочца)) след загруз исключительно из слож.углей=)))


мдась,у меня поболее будет((

прям интересно!!завтра буду за тобой следить

sindel,
как завтра планируешь питаться?

БЖ 7030,подслить водичку штоб на 1-2 дня(отя такое чувство что воду я сегодня сливаю... а вот потом постараюсь без углей,кетоз чтобы наверняка был..сложно будет в выходные..- работа..

запостю для раздумий

прикинула рацион 7030 БЖ не.белка дохрена,ккал мало.изменю... творог естественно лучше не есть ближайшие дни?

кетоны малины

Применяют как внутрь, так и наружно
Применение:
* Мыло и гель для душа с антицеллюлитным действием
* Пропитывание мочалок с этой же целью
* Употребление капсул с кетоном малины для сжигания жира перед соревнованиями
* Спреи и тоники для борьбы с облысением и для улучшения упругости кожи
* Шампуни и маски для волос
* Антицеллюлитные кремы и гели
* Гели для усиления роста ресниц и бровей
* Кремы и гели для кожи вокруг глаз

Считается, что кетон малины может помочь облегчить роды для беременных женщин.
Свойства:
* Приводит к снижению сахара в крови (глюкозы) и полезен для диабетиков.
* В западной медицинее широко рекомендуется как релаксант матки.
Рекомендуемые дозировки: от 0,01 до 2%
- 0,01% в средства от облысения и для упругости кожи
- 0,1-1% в гель для сжигания жира и в антицеллюлитные средства
- до 5% парфюмерные средства .

Технология использования:
- Растворять в спирту или в масляной фазе при нагревании масел и эмульгаторов.
- Если разводить в масле, то каждый раз нужно будет нагревать при добавлении в ваш продукт. В противном случае масло с кетоном застывает в гель или массу и будет очень трудно его дозировать.

2,5г кетона малины нужно развести в 47,5г спирта.-5%,
если в 1мл-20кап, то в 50мл-1000капель, 1 капля-0,005% раствор
- 0,01% = 1 капля данного раствора на 50 мл крема или лосьона
- 0,05% = 5 капель данного раствора на 50 мл крема или лосьона
- 0,1% = 10 капель данного раствора на 50 мл крема или лосьона
- 1 % = 100 капель данного раствора на 50 мл крема или лосьона
Можно класть как в готовый продукт, так и в приготовленный крем.

Противопоказания: Не принимать внутрь при раке молочной железы, яичников, матки, эндометриозе или миоме матки.

Безопасность: В 1965 году продуктам и лекарствам, содержащим кетон малины по всеобщему признанию присвоен (GRAS) статус безопасности. 12% раствор: нет раздражения или сенсибилизации.

Хранение: хранить в прохладном, сухом месте в плотно закрытых емкостях, защищенных от тепла и света. Срок годности 2 года или дольше при правильном хранении.

Информация размещена в ознакомительных целях и не является руководством к самолечению. Перед употреблением в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом!!!!

вчера нажрано было около 2500 кк.кайфа не получила....буду впредь тока сложные угли хавать....
на весах +500 г радостно и странно,внешне отекла...
сегодня БЖ 50\50из углей 500г огурцов=15г У. всего 180\80\15 1500 ккал,угольки на минимуме дня 4 подержу

а далее по ощущениям...может и дольше вобщем

- 1 кг

sindel,
Отлично,Лен!
Это на 15 углях такой откат?

ага,вчера из углей было 250 огурцов и 30г отрубей
вода после загруза слилась.правда вес получается меньше чем до загрузано ,но тогда отрубей дохрена было..может они тож воду держали

sindel,
250 огурцов!сила:-)ты мегаогурец!
У меня с отрубями наоборот,отвес и разгруз жкт:-)

у всех отвесы сегодня!отлично Ленчик!

сегодня был отвес в 600 г ...ела в течении дня много,не считала.была на работе.думаю около 1800,эх..на 1500 пока сливается хорошо,утром гяну что с весом....
тока приехала,через 4 часа вставать,в понедельник буду=)))

sindel,
здорово)))))))...но было б что сливать)

я сегодня ела шоколадную конфету из фундука! о Боги,как это было вкусно..напоминало (непомню название,конфеты шоколадные с ореховой крошкой) ,превосходно!!