С новым годом,с новым счастьем!желаю быть еще красивее,еще стройнее,еще жестче.чтобы все мечты исполнились в этом году,здоровья детке, тебе и твоей семье и позитивного настроения и несгорающей мотивации:-)чмок:-)

Лен, я не знаю как там заплывают твои кубики на прессе, но вот я заплываю, так заплываю!
+1,5 кг за ночь
На работу сегодня прикатился маленький китаясь, хлюпающий ногами и с пухлыми пальцами на руках.
Вчера съела утром грамм 50 нежирной брынзы.. может она?

блин,чет мне кажется брынза безобидная,для такого смачного отека...я то прям соленой горбуши наелась... а че с водой,пила достаточно? спала достаточно? от недосыпа тож округлиться можно...

oksy,
спасибо

Думаешь, это не вино и салаты с майонезом, а 50 гр брынзы виновато?

Вот же ж блин.. точно, недосып.
Вчера после суток всего полтора часа поспала и ночью сегодня 4,5 часа.. ых.
MbIw, и это я злая, да? не люблю тебя больше

Я самый добрый, но справедливый

вот это скорее всего.. у меня похлеще прибавки после 2-х ночей по 4 часа сна((
MbIw,
а ты там после сушек,вообще наверно округлился?
я вчера торт ела(ыыыыыы) собственного приготовления..чуть чуть конечно,но сахара там со слив.масло дохрена и в течении дня угли= сегодня я сама стройность так что на майонез с вином не гони

а к нам вся заплывшая пришла

неа, у меня нет такого как у вас +1, +2 кг

Это он просто толстых бегемотиков не любит

прямяком в унтаз чтоли?)))
Cashmere_Ree,
помоему наоборот

Я просто не заплываю

а куда лишне сьеденное девается,м? а твои кубы тогда где? что-то ты утаиваешь Мишаня
я тоже так хочу))))

Дык, т.к. кубов нет, то и не заплываю

ну....

знакомое явление)) так значит мы с тобой оказывается не украинки, а китаясь)))

sindel,
Леныч, посылка готова=) Жду понедельника=)

sindel,
Ленок,ты как там?
Смотрю всё по чужим дневникам,а в своём ни-ни.
Читала,что по Паломбо стала питаться и как по ощущениям,результатам нравится?
С тренингом чего?Всё на СМТ?
КАк с обмерами,небось всё красивше и красивше))

lisa olea,
не охото было свой дневник поднимать
рвусь на завтрешнею треню)надеюсь ночь пройдет нормально и проснусь вовремя)))
с пятницы температура 38,5 сбивается антибиотиками(ппц к чему пришла) до 37,5 часа на 4 и все по новой.... потею тут 2-е суток как от кардио ,мош похудею сейчас вроде полегче,но *опа чует ночью накроет...
обтиралась уксусом,это надо было видеть..убегала от холодной тряпки))))

по питанию 2 месяца Паломбо... результаты есть,ушли бочка.. по весу кило 2 всего(ну больше чем на 1,5 кг в месяц я за последний год не худела,не удивлюсь)по обьемам фик знает,я в начале не замерилась... но бока солидно ушли,ноги -2см спина,попа,биц на месте)))
я сейчас поняла ошибки на кето... в ноябре я солидно заплла...
надо фоты чтоль запостить=))))
по тренингу СМТ,единственное что я могу себе позволить в силу времени,хотя заскучала по упрам на другие группы мышц(по изоляции) и сараюсь по возможности кардио 2 раза делать...

люди у меня фотки видны??? а то тока цферки вижу

Лен, а какие ошибки? Творог и отруби?



Лучше восстановиться, не спеши, а то можно осложнение ещё получить.

выложу фоты поновой,чет фигня какая-то


да... сейчас хоть ем творог и мне никак не мешает... не выкидывает не из какого кетоза,не треморит и т.п.
еще я много кофе пила и с молоком....
и отруби конечно....

не-а, не видны.

sindel,

у меня так опять цифры, а не фотки.