sindel,
смешнаааяяяя ))))
Лена, не загоняйся. Привес если и будет, то в виде воды. Уверенна, что твой метаболизм и торт схавает сейчас и не заметит. Конечно, если не каждый день

собралась дома по боди року позаниматься-выбрала 2 трени,чтоб минут на 40.. в итоге сделала 10 минут,потом думаю ну нахрен-лень


аха=)) сегодня натощак 45 минут позанималась.. кстати в зеркале заплыва не увидела-может еще накатит ,не взвешивалась..
у меня раз в 5 дней-БУЧ,рисковать лучше так не стоит...буду на каше останавливаться=))
самое интересное я ведь не наелась! вечером еле сдержалась чтоб еще че не захавать(сьела 300 грамм творога)

разве что в талии +1 см и пузе также..ммм.. наверно привес 1-2 кг ...

А ты делай тренировку на 1 ногу)
И чего не устраивает то. Пресс супер! Даже когда сидишь ни единой складочки

Safita,
ага,и так менять ноги пока ни будут равными=)
я короч решила до сентября худею и хватит..что выйдет-то выйдет...добью эти 2 см в ногах-буду счастлив,нет так нет
а когда сижу есть одна полоска

А я пока ничего не решила) Знаю что с осени начну жать и жрать, а что до осени делать хз.

меня так радует твой позитивный настрой

пост 669
просто ням

да надоело загоняться по полной(при всем мозгоделе насчет похудения еще и худеется хуже) главное лишнего не жрать и усть худеется
спасибо

я от ее фигуры абалдела

Она нереально красивая.Я представляю какую работа она проделала для ТАКИХ плечей и спины.Там всё красиво:ноги,попа,пресс.Но плечи и спина впечатлили больше всех.Вот вроде бы такое тело,а при этом ни чуть женственности не убавилось

аха,а на фоне спины,талия ммм..и ножки стройные..
муж даже дал добро на такую фигуру,ну мне до такой еще жрать и жать
но вот прям понравилась,ноги не раскачены,спинка уах!!

п.с. вот смотрю все,ММ у женщин не высоких ,до 165 см,смотрится красивше чем кто 170 см+..высокие сразу здоровыми становятся или просто кажется=)

стырила картинку

так у первой мышц нема)

ну конечно,она же "модель" зачем ей лишние кг мышц

хотя и Лима в тренажерном зале зависает...
Наверно просто веса небольшие берёт, а так, им же по контракту ни на 1кг нельзя поправиться .. о как
Только если ты уже знатная модель, тогда может еще простят привес временный.

мдяяяяяя..не знала,думала тока в см дело.


да ест она как дуймовка,с чего там мышцам рости

ну она кстати не тощая модель, такая, с формами..
В свое время была 2 девушкой по поиску в web сетях

привет фитфане!!я к вам за советом!тут такое дело...
стали появляться синяки на теле,сам собой наверно не могут,но сильно и не сильно не ударяюсь.Раньше такого небыло... в ем может быть приина?

еще появились в магазине овсяные отруби от диет марки... прикольные такие-интересные,но дорогие зараза!!за 150 г 70 руб

ну чето с хрупкостью сосудов случилось. Видимо чего то не хвататает в питании. Аскорутинчика попей.

Ух ты, гранулированные?

пойду погуглю...
неа,они такие-пластами маленькими.. плоские примерно 1-2 см в деаметре..не ровные..такое чувство,что высушили пласт и разломали..

Ого.. у нас 200 грамм за 35 рублей..


а у нас не такие

У нас они вот такие

у нас))я тож в москве.тока на другой стороне..
ржаные,пшеничные,морковные все гранулированные и за 35 р,а вот овсяные другие...в инете картинку не смогла найти..и скинуть никак сейчас.. пачка такая же тока цвет какой-то беж. и 150 г.ну и сделаны по другому..в составе 75%овсяных отрубей.остальное пшениные..