у меня 86 уже...))) спина растет поход)))
без арбуза меж прочим)))
у меня арбуз кажд день мои берут...я уже на него внимания не обращаю....вписту...
а еще перед треньками поменьше водянистого жру, т.к. меня мой Йода на весы ставит постоянно...он ж не в курсе чо я там ела...поэтому и грит: Ты где так мля нажралась за эти пару дней???

я 93 намерила седня...было 88-89
я старалась-но нимагуу нимагу спокойно смотреть

я могу тока пройти и отщипнуть чуток...прям тютельку...ну шоб попробовать какой сладкий аль нет?)))
а так...нунафик

я по вечерам себя сдерживать стараюсь. в день рожденья тока не утерпела. Жру арбузы дыни утром и днем.

ну патамучта - День рожденье - это круто, это словно камасутра...и т.д....поэтому всё "ок" ОЛь)))

Развеселила)

Вот какое я ленище седня:
6.00 гречка 3 ст.л отруби 3 ст.л
10.00 протеин (24 г. белка 3 г. углеводов 1,5 жир)
11.20 протеин
12.00-13.00тренировка ноги
12.20 тыблако 200
12.30 протеин)
14.00 курица 200 помидоры огуурцы
16.00 курица 200
18.00 белки 4 шт помидоры (омлет наверна)
21.00 изолят
Возможно наше величество соизволит побегать сегодня (это я про свой зад)))

P.S.взвесится перед едой забыла!

Еще мне сказали, что у меня нету ни спины. ни плечей, ни рук.Одна жопа..

vinnipuh3108,

ха-ха-ха
Оль...ты слышала такую песню у Слепакова?
Жопа растёт…
У Ани Кузнецовой уже 18-ый год.
Жопа растёт…
У Ани Кузнецовой, и в любви не везёт.

Что она только не делала:
После шести не ела-ла-ла,
На тренажёре бегала-ла-ла,
Углеводы с белками не смешивала-ла,
В сауне сутки потела-ла-ла,
Мазала мазями тело-ла-ла,
Пояс из шерсти носила,
И даже в церковь ходила.
http://prostopesni.net/semen_slepakov/zhopa_rastet.shtml

Неа)) обязательно послушаю!
Самое смешное,что в ДР мама сказала:Оля, хватит качать спину!А в выходные дяденька сказал,что нет ее спины то)

vinnipuh3108,
посмари....там по ссылке и парнишка ее поет)))
У меня также...
глаза и жопа...больше ниче...ну мне так кажеца...

главное тута видимо было:
И знаете, что Аня сдела-ла-ла?
Иначе на жизнь посмотрела-ла-ла,
Решила начать всё сначала
И вскоре любовь повстречала,
Влюбился в неё без остатка он
Со всеми её недостатками,
Девчонки, запомните главное –
Жопа в жизни не главное.


А мне казалось спина подросла и ручки, я прям расстроилася!


дома послушаю, на работе звука нету)

ну глаза режет млин)))
и в джинсы иногда не влазит скотина
и чо ты расстроилась...бегом качать))) ты чооо
я тут своему тренеру еще 4 см в сиськах наберу...и он обещал за мою жопу приняца...сдуть ее малька


ой...навен уже 3 см...мерили в пятницу было 87 ужо

Так я еще с осени, прошлой. как мне первый раз сказали-усиленно качаю..Завтра вот спина у меня))


Ага! И вниманья слишком много к ней..мужского

vinnipuh3108,
Оль...ты чо слушаешь кавота
смари на себя..те нравица? и все
а кому не нравица-тот может не смареть...точка

так в том то и дело, я то думала я ему нравлюсь- а он спины нетууу, плечи надо растиить и рукии, а то непропорциональноо

ааа, фсё тады яяяясно)))
ет он бякой решил прикинуца...

расскажешь потом, что делать надо для этого)) А то я качаю спину растет жопа, качаю руки-опять жопа растет..))

вообще он сказал, что через бег меня гонять будет...упражнение-бег, упражнение-бег и т.д. и в конце вместо 10 минут , все 20 буду пилить
типа щас если погонит, то мои титьки сдуваца будут...надо закрепить результат

он просто тренером работает.. Ощущенье что тебя оценивают постоянно-смотрят где чо подкачать надо. а где убрать)))

ой...мне б канеш по барабану было б...)))
тут в субботу ребята тренировались...у всех фигуры канеш класные...но када они письками стали меряца и сняли с себя футболки...ну мне прям неловко было...я прям одна в футболке то стояла...а снимать и показывать то нЕчего