ты как базилик ешь? Я вчера впервые его попробовала, добавила в салат немного-приятный необычный привкус получился. А главное такой красивый

я его с помидорками люблю и оливковым маслом. маме кто то подарил на работе базиликовый букет))

обалдеть, как приятно!!! А запах у этого букета, и главное необычно! Супер! Ну ты его решила одолеть, молодчинка!
Как твои сомнения, обрела почву под ногами или все думку думаешь?

Сейчас у меня мысли о другом, не о физкультуре. Это уж так -между делом.

если о любви то это круто, влюбленность способствует похудению

Не в моем случае. У меня такое только от взаимной любви Причем далеко неплатонической)))

Сегодня присела с 90 кг 3 раза без страховки. Вот что значит съесть утром много каши! Целых 4 столовых ложки овса)))

А вообще сегодня были ноги, грудь. бицепс, трицепс.
Еда:
5.30творог 100 г 5%
6.00 овес 4 ст.л
9.00 творог 100 5%
10.00 курица 200 пьмидор 150 огурец
12.00-13.00тренировка
13.20 нетарин 150
14.00 курица 200 помидор 200 огурец
16.00 курица 200 огурец
18.00 4 белка
21.00 творог 200
если не пойду бегать то наоборот

египетская сила!!!!!!!!!!!!!!

Да ОЛька у нас ваще "монстр"....я уже даже не удивляюсь. ВО тягает!!!
Оль - молодец просто!!! Мне б твое упорство.
Оль , а ты работаешь? Твоя дневная тренька просто меня смущает))))

сделай фото ножек своих ,пож-та!!!!!!!!!!!!!!

Сама удивилась)

100 кг боюсь одна пробовать)

vinnipuh3108,
да тебе надо массу растить!!!ты такая силачка!я тобой восхищаюсь!!

Куда мне массу, во мне и так 60 кг)Мужиков всех распугаю


Сделаю обязательно, после выходных наверное


Работаю. Мой тренажерный зал находится в том же здании , что и работа-работа на 3 этаже, спортзал на 2. Хожу в обед-в это время дешевле намного, всего 500 р в месяц(жалко что только на лето).А так 1900 р. Экономлю.


Пасиб)

мяса 60кг в тебе, а не жира.Я помню твои фотки

Думаю из них сала килограмм 20 точно етсь))Титьки в том числе

Вот где Щастье то!!!!

У меня сестра раньше работала в таком же здании...им оплачивали и спорт.зал и обеды в ресторане. Ох как я ей завидовала

Это вообще мечта!

vinnipuh3108,
у меня радом с офисом клуб есть известный..пока до него дойдешь (минут 10)+обратно =20 уже+переодеца. помыца, НУ и позанимаца, нада часа 2 в скопе

мне в этом смысле конечно повезло. Зал конечно не самый лучший, но меня пока устраивает.

я уже писала про свой...если сравнивать ресторан и забегаловку, то у меня ПЕЛЬМЕННАЯ с двумя столами