Оля! Чем планируешь себя побаловать на праздничный ужин?

Желаю счастья и улыбок,
Любви, взаимопонимания!
И золотых пятнадцать рыбок,
Чтоб исполняли все желания!



100 творогом и потом бегать падет (если не лень будет) Да Ольк?

Спасибооо Таня)
)))Овощи , курицы , еще вроде как суши намечаются..Короче чо в рот полезет)) Тортов не хочу! Бегать не пойду!)

С Праздником, Оль!!!
Достижения всех целей, исполнения желаний и сбычи мечт!!!

Имхо, сегодня тот самый день в году, когда можно ВСЁ!
но если настроения выше крыши и так - то... и не нужно отличного тебе дня!!!

с Днюшкой Ольчик!!!

пусть тебя окружают только хорошие люди,пусть улыбка всегда буде в душе!
Отпразнуй этот день так,чтобы запомнилось на всю жизнь и было что рассказать пра-пра-правнукам!


из твоего любимого творога ;))

С Днем Рождения Ольк! Всяческих приятностей и почаще :)

с днём рождения! : )

Олюнчик, с днем рождения тебя!!
будь счастлива!!

,Klukva,


Спасибо девочки!)))
Klukva и mambina отдельное спасибо за торты))

пожалста, тока в коробке не торт =))
пыс: а у миня ещё цвяточег...

Мясо??)
Спасибо за цветочек еще одно)

Блин. ОПЯТЬ 63 КГ!И это я вчера вечером съела тока грудку. баклажаны. помидоры, один кусок арбуза и 2 куска дыни. Даже тортов и пирожных не ела, ни катошек всяких.С утра доделала начатое вчера -то есть сожрала с горя много много дыни и кусок арбуза (чуть не лопнула).
Зато теперь у меня есть фитбол!Мы с ним одинаковой формы

Сегодня опять 63 и опять я ела арбуз утром. Померила грудь-93 см . Прикольно)).

5.30 Арбуз
6.30 4 белка
10.00 творог 200 нектарин 150
12.00-13.00 Тренировка спина
13.20 яблоко+ протеин
15.00 творог 200 нектарин 150
18.00 4 белка помидоры, перцы (наверно все в виде омлета)
21.00 изолят или творог 200

Ну это супер классно! Шиккарная грудь просто, я в завидках!
Оля, у тебя фруктов очень много, ты ждешь когда они подорожают, чтоб пперестать ими объедаться. Побольше клетчатки и салатов тебе надо.

Нет, просто хочу доесть свои запасы до субботу
Если б тока грудь раздуло))Я водяной. Ноги вообще ужесть


Клетчатки и салатов у меня полно обычно..Сегодня просто не стала ничо такого есть

Ольк...тя с арбуза шоль так прет?
Я вот тож как водяной с него именно...

Ага.прям закономерность какая та. Арбуз съел, на утро +2-3 кг.Ну это если его не отдельно есть.и дыня еще

vinnipuh3108,
а у меня по барабану
что вместе шо отдельно
+3 кг как минимум и надутый животельник
а еще мешки на утро как у пьяни))) красота вообщем- страшная сила

Агаа)) Одна радость-титьки у меня тоже раздуло..Я на себя долго и удивленно в зеркало утром смотрела


я просто отдельно тока один раз ела, на утро все как было так и осталось в плане веса