Мила, до чего ж ты хороша!!!!!))))))))) обалденные фотки!!!!! потрясающий результата!! мои аплодисменты!!

Ну, тогда не лишнем будет знать, что в наргиле содержание мутагенов в 20 раз больше чем сигаретном табаке!!!
По мне, так лучше по касячку дернуть.
Для этого нужно выбрать положение, где игра свето-тени будет наилучшим способом выявлять твой рельеф. И фотографировать без вспышки.

Во как !!! Я то его не курю и вечно на мозги мужу капаю что он вреден. Теперь он его не увидит точно!!! Полит информации я проводить умею .


Василий спасибо тебе огромное за совет!!!


Спасибо дорогая!!!

вынос мозга мужа жалко )))

Зато полезно и эффективно. Травить себя больше не будет.

Мила, мои аплодисменты!!!!!!!!!

Мasha,
ты вот лучше на своем тренируйся

А я активно работаю в этом направлении! У нас уже намечаются положительные сдвиги - мы думаем начать ходить в зал и правильно кушать. Только при этом думаем как еще и вкусно кушать )))
Ну ничего, Москва не сразу строилась.

Только не надо говорить что бедный муж - не бедный он )))

уже вынесла....говорит "только не смей выкидывать, я же новый куплю"!!! обещал поле праздника сам спрячит.На Пасху гости будут, полюбому попросят, что бы забил...


ООО , вы растете!!! Машуля -это твоя заслуга!

Вы гостей по праздникам тоже здоровой пищей кормите или готовите для них отдельные блюда?

Мужа послала в магазин что бы купил рыбки свежей, яиц перепелиных деткам и перепелок.Приехал... привез рыбину на 9 кг, еле топором порубила ее .500 перепелиных яйц!!! Целый ящик! Я не знаю что я буду с таким количеством делать (попросила для деток).Хорошо шо перепелок у тетки мало осталось , пару кг взял.
Сейчас буду все мариновать как раз до воскресенья будит готово.
Погода суперовая +21 . Будим на гриле жарить и в беседочке праздновать.Ну да пару салатов овощных, овощная нарезка, сухое вино, может по 100гр выпьем.

В место овсяночки на завтрак будит пасха. Скушаю , я это заслужила.

представил себе эту картину никто не пострадал, кроме рыбины? )))


мать.....!!! можно я к вам, а?

приветик!у меня тоже такой завтрак будет!от пасхи не откажусь!

а ещё сало хохлятское у меня запрятано и хочу яйцо целое съесть!вот такой праздник живота!сильно не ругайте!

пальчик ,пальчик пострадал мой. ножом проехала по нему.Малой блин под руки говорил.Пришел и говорит "Мама, а шо с головкой от рыбы будим делать?"

Приезжай , мы тебя и согреем и накормим...


Уменя тоже есть в морозилке.Еще летом шпиговала. Тока шо то и не охота его

Выкинуть жалко, а кушать не кушаем...Может кому то отдам ...

Не грусти и к вам придет весна скоро!!

Сегодня тренька силвая "спина"
разминка
1)Тяга гантели в наклоне одной рукой3*(10,12,14,14)- 12,12,10,8
2) тяга верхнего блока к груди сидя, широкий хват3*(25,30,35)12,12,10
3) Гребная тяга 3*(25,35,40)12,12,8
4) гиперэкстензия 3*15

Мартин у тебя есть отзывы об витаминах Universal Nutrition Animal Pak.Сегодня утром такую жменю выпила... аш страшненько стало.

атомная штука. такие дозы обычно фигачат те, у кого сверхинтенсивные тренировки и (или) те, кто на "витаминках" сидит

Мне не стоит тогда их пить?там написано ели серьезные тренировки- то 2 пакетика.Я один в день пью.


не поняла? для блондинки поподрбней

anibres,
можешь, конечно, курсом один раз пропить, но на постоянку не нужно

химики

тогда на след . неделе себе другие куплю, а эти мужу оставлю.

Я в нокауте, СУПЕР ПУПЕР ПЕРЕПУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!

КРАСОТИЩА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!