Похоже я тоже блондинко. Пока не прочитал последние посты не понял, при чем тут шоколад с арахисовым маслом...

Так мне какой лучше купить! Угли я могу с фруктами набрать. Я заказываю себе изолят Dymatize Nutrition Iso-100 и хочу вкусненький протеинчик .Что бы можно было иногда в место еды выпить.

Сегодня в зале взвесилась и офигела - 700гр.Вчера вечером творог не покушала.Интересно мог творог так водичку держать.Что теперь делать? я его очень люблю кушать . Перенести его на полдник, а на ужин рыбку поставить?получалось последнее время - творог был всегда последним приемом пищи, кроме ночных белков.

сказал же тебе - не взвешивайся, смотри на отражение в зеркале или фотки делай. какая фиг разница, сколько ты весишь, если в отражении идеальная фигура... хватит блондиниться, ты же не 80 кг весишь, чтобы каждый грамм считать

Вот именно что считать и считать!!! Так тяжело с животика и боков согнать!!! Вроде уже везде все нормуль, а от туда ну ни как....

Остается следить за питанием и пыхтеть, пыхтеть, пыхтеть в спорт зале.

Думаю весной буду хвастаться и моим прессиком

сегодня:что то сегодня не могла впихнуть в себя овощи хотелось белочка.
овсянка 40гр+ 34 гр финика
тренировка (руки)
большой бутик!!хлеб цельнозерновой 40гр+колбаска домашняя110гр(белое мясо,соль ,специи)+20гр сыра
яблоко 194 гр
закваска 230гр
творог 205 гр
креветки 120гр
2 белка
и того Ккал-972 Б-103,9 Ж-19,6 У-92,2

у меня такой ванильный - на вкус не понравился (((((.....

Не знаю как Dymatize Nutrition Iso-100 на вкус, но вот уже заканчиваю «DYMATIZE»Whey Protein Isolate со вкусом коффе мокко- очень вкусненький!!!

Правда у меня и практики нет в этом деле! Хотя раньше постоянно пробовала мужа протеинчики, все на мой взгляд были противные, не вкусные. А «DYMATIZE»Whey Protein Isolate понравился!

anibres,
вот такой у тебя?
http://www.strongline.net/catalog/catalog_sect=97_vendor=113_id=42.html

Да , этот!

Martin скажи мне пожалуйста это протеин, просто с низким содержанием углеводов и жиров, на сколько я понимаю?Это не изолят как написано в названии.

anibres,
это не 100%-ый изолят, там смесь вроде. у диматайза изолят называется ISO 100

Этот можно между приемами пищи пить, если вдруг не получается покушать? Ты кажись писал что изолят нельзя, т. к. быстро усваивается.

можно. этот подольше усваиваться будет, но всё-равно достаточно быстро, поскольку он не многокомпонентный

Я сегодня такая счастливая , просто свечусь вся от счастья, настроение оффигенное!!!Сегодня ножки хорошо проработала, приехала домой не могла присесть .Быстренько уборочку по всему дому сделала! На уличке солнышко светит, температура плюсовая! Весной пахнет

вобщем да, но если перерыв между основными приемами пищи около 4-х часов, то его можно впихнуть между ними, чтобы добрать белки суточного рациона


и секасом

это точно не изолят ))), такой пила, вкусный был!!!! ням-ням

везука! у нас - мрак (((


кто о чем...., а Мартин..... и еще меня обвиняет в некорректном понимании мыслей

Martin, кинь несколько примеров комплексных белков.
Я вчера сделал пересчет продуктов, точнее содержание в них белка, относительно стоимости.
Таких как: Куриные грудки, тунец консервированный, творог. Все это вышло в 2 раза дороже чем простой порошковый белок. ПпЦ!!!! (первый раз использую этот смайлик)
Сколько в СНГ стоит 1 кг творога и 1 кг куриных грудок?

руб 130-150

И то и другое?

у нас нежирный творог 1,8% стоит 25-30 руб пачка 200г, а грудки вот сейчас видела в магазине за 139 руб охлажденные, замороженные дешевле

На Дальнем Востоке творог 0,1% стоит 58 рублей (330 гр).Его еще найти целая проблема,везде творог более 5 %.
А грудки 140 р

Спасибо ребята!
А теперь самое интересное - ОХРЕНЕТЬ!!!!
Наши грудки и творог стоя в 6 раз дороже чем в России! "смайли рвущий на голове волосы".

Я уже и про яйца спрашивать не хочу! Не хочу окончательно расстраиваться!