2000 мне некомфортно, пробовала.
на 1600 норм в целом. и результат есть, поэтому пока так. и на подсчетах.
но ип в планах "на потом" )

не было печали - купила баба порося ).

меняется график моей жизни, сильно достаточно.
три дня - активность практически ноль. три других дня - тренировки ежедневно плюс шаги за три предыдущих дня. повторить ).
не знаю, как долго это продлится. интересно, скажется ли это на динамике сброса. ккал 1600 по-прежнему.

добралась до устойчивых 63. т.е. еще -1 к прошлому месяцу.

Браво, Лен!!! Какая же ты умница все-таки! Силовые не упали?

Да я какой-то медленный газ )), но все равно спасибо ).
По силовым хз, я целенаправленным ростом-то весов не занимаюсь, но вроде слабее не стала ).

Отпишусь, что ли.
-1.1 кг, если сравнивать средние значения августа и сентября. 62 где-то не за горами ). В этом году точно )).
С новым графиком жизни перешла на новый режим еды - плотный завтрак, два банана и прот днём, плотный ужин. Пока комфортно. Три дня тренировок подряд тоже пока не утомляют. А вот шаги добирать лениво. Но хожу, добираю, куда деваться.
Всем бобра.

Ожидаемо - бодрое падение замедлилось, вернувшись к привычному ритму в полкило в месяц. В связи с этим с первого ноября ухожу на неделю на каникулы. Буду отдыхать головой, есть пиццу, роллы и всякий остальной чебурек. Восьмого вернусь в режим, посижу 3-4 дня на безуглеводке, солью результаты каникул. И с нова в бой до НГ.
И да, 62,9 видела уже целый один раз )). Пока случайно, но тем не менее.
Всем чмоке в этом чате.