полностью согласна с тобой, Кать! Действие ОК абсолютно непредсказуемо. Даже с гиперактивностью и урезанием рациона можно уйти в "плюс".
ДО приема моя активность была в разы выше, чем сейчас, дефицит был на лицо. И что? Стремительно стрелка весов уходила вправо.
Гормоны - штука очень загадочная, сколько бы не знали о человеческом организме, сколько бы не писали статей по биохимии и физиологии понять его полностью невозможно. Идеально бывает разве что только у роботов=)
Катюш, желаю вам продуктивного лечения!

спасибо большое.
P.S. со мной на "ты")))

ESTERA,
charmed,
Физиология скопления жира воды и тд, остаётся той же при любых гормональных, меняется степень усваиваимоси и удержания, если больше ккал усваивается из того же количества пищи, то просто есть нужно меньше вот и всё, просто коррекции нужны постоянно, анализируя изменения.

sergayme,
Сереж, я как то догадываюсь что Вам гормонотерапия не была назначена никогда, а "в теории" вообще многое представляется простым и понятным. Как объяснить, например, что у меня от ОК которые я принимаю ничего не изменилось, а мою подруга от них же, пардон за мой французский, тошнило как медведя в качку??

ты же меня даже не знаешь в жизни, откуда такие выводы?
А ещё есть субъективное мнение, а есть научная литература, которую писали ориентируясь на опыты, в которых берут анализы различные, а не узнают о впечатлении от приёма.

а причём тут физиология роста массы тела и аллергические реакции организма?
Одни едят хлеб и толстеют, а есть люди которые от него умирают, так как есть непереносимость компонента в злаковых, но сами углеводы хлеба будут действовать одинаково на обоих, если смогут усвоиться.
Сами гормоны физиологически действуют на рецепторы одинаково, но количество у разных людей будет разное, то есть если надувать мыльные пузыри, то у всех принцип надутия этого пузыря будет одинаковый, а вот количество полученных пузырей за раз будет разным.

привет всем. решила сделать небольшой отчёт о первых двух неделях ПП после НГ) вся вода слилась и теперь предстоит долгий путь битвы с так быстро набранными кг. сейчас вес 61 кг, объёмы не радуют: далеко не те, что были в 55кг. смотрела летние фотографии с тем весом и понимаю, что там было всё уже неплохо, ещё чуть-чуть оставалось. и вот я опять далека от цели. ну ничего, я не сдаюсь. теперь всё будет по-умному и, надеюсь, без долгих плато.
в пурвую неделю тренировок не было, но калораж не превышал 1500 ккал. решила, что не хочу сразу вот так вгонять организм в стресс и делать всё чуть медленнее, чем я делала это в прошлый раз. на второй неделе было 3 силовых. сейчас продолжу с тремя силовыми и тем же калоражем и буду следить за динамикой вес/объёмы. нет смысла начинать кардио, потому что через неделю уеду и тренироваться не будет возможности. будет только ПП. ну а как вернусь, числа 5-6 февраля, вот там уже и буду вводить потихоньку кардио.

charmed,
С возвращением! Я тоже самое писала про себя, тоже набор, тоже сброс и дальше упорная работа, все будет супергуд! ;) мы вместе!

да, я читала. тут сейчас полфорума таких. новогодние праздники всех выбивают из колеи))) хотя в прошлом году у меня всё прошло только на ПП и ещё и с потерей веса... но да, мы вместе и мы справимся.

charmed,
Главное без крайностей, все так и должно быть, с удовольствием погуляли в праздники, с удовольствием теперь надо это все отработать, а то тут у некоторых депресняк уже :)

это я уже давно для себя как правило вывела)))) никаких 1000 ккал и 6 тренировок в неделю не предвидится)

не, я против таких настроений. похудень они точно не помогут, только хуже сделают

charmed,
Во! это наш человек, верной дорогой идешь ;)

да, ето про меня но борюсь с собой

привет всем. прошел месяц после предыдущих обмеров/взвешивания. динамика за это время совсем не радует. на весах всего -0,5 кг. ничего запретного не было вообще. не знаю, почему всё идёт тааааак медленно.
по замерам: текущие данные (сколько ушло за этот месяц)
грудь 90,5(-2)
талия 71(-2)
пупок 79 (-)
бедра 95(-)
попа 97,5(-0,5)
левая нога 57,5(-1)
правая нога 56,5(-0,5)
обе руки по 26(-)
икры 34,5(-)
вот как-то так. по питанию было в среднем 1400 ккал. зачастую просто не могу впихнуть в себя больше, хотя собиралась сидеть на 1500. первую неделю было 3 силовых, вторую неделю была у родителей, поэтому только ПП без тренировок, последующие 2 недели 3 силовых+2 кардио по 40 минут.
пока не знаю, что буду делать дальше, но терять так мало и в см и в кг за целый месяц меня не устраивает. добавлю ещё одно кардио и буду делать их по 1 часу. посмотрю, как подействует. а с питанием не знаю, что делать. наверное пока так и оставлю около 1400

а ещё приобрела себе витамины Opti Women. Посмотрю, увижу ли разницу с Vitrum

charmed,
почитай тут ВОТ
тут ВОТ

села, подумала, посчитала ООВ и поняла, что нужно поднять калораж. 1400 мало. выйду на этой неделе на стабильные 1500, а на следующей подниму до 1600. посмотрю, как что пойдёт

charmed,

Славо богу меня из колеи не выбил, это самый классный Нг после этих зажоров, первый год, когда тупо не хочется разгружаться

итак, ещё 2 недели ПП позади. как и говорила, подняла калораж до 1550 ккал. за эти 2 недели -0,5кг и по столько же см в каждом из объемов. посижу ещё 2 недельки на 1500-1550. посмотрю, буду ли худеть. медленно, но хоть какая-то динамика.
улыбаемся и пашем)

Фуф молодец, убеждаемся что вода камень точит

ещё 2 недели ПП и минус 0,5 кг и по 0,5 см в объемах. хочу чуток ускорить процесс, поэтому с 1500 ккал уйду на 1400 и посмотрю на динамику.

charmed, чем быстрее , тем больше в этой потеряной массе будет мышечной массы.