Знаете, девочки, если я встану, наклонившись вперёд, согнув спину и выпятив живот - у меня тоже будет и животина, и бока, и попы не будет толком никакой
кто так фоткается?. А вы по жизни также ходите? Согнув плечи, выпятив животик? Я вот плыву расправив плечи, как аршин проглотила и попу отклячиваю, живот втягиваю Когда могу, конечно, а не помираю после тяжелой тренировки (и то - стараюсь).

ага, ты вот встань как я стою на фото, тоже и ребра и попа и пресс будет)

не, я как бы не вставала и не рассматривала себя, пресса даже близко не видно))) слой жира там приличный.
Электродрель,, Галь, я не знаю, почему тебе не видно.
никто не видит фото? или только Галя?)

charmed,
я не вижу вид сзади.

я его и не выставляла) там совсем грусть-печаль

charmed,
Кать, ты совсем обалдела?
ты такую работу проделала, а говоришь грусть печаль.
ты блин худела, потом обратно набрала из за лечение, снова худела.
на это надо иметь не хилую силу воли.

Расскажи как питаешься и как тренируешься?

Давай попу со мной растить

у меня зверьков домашних нет
талия с боками меньше,чем у меня.Хорош прибедняться

Рассмотрела. Галя права, срочно что то делай с осанкой! Выпрямишь спину и жиры все подтянуться на нужные места Лицо грустное

Хорош худеть, качай попу

Если честно, меня прям так и подмывает сделать фото с расслабленной спиной и выпяченным животом - и обычные фото.
Скину, правда, только Кате, в личку в вк А то такой удар по имиджу!

Кать, никогда не задумывалась о том, что позинг - важнейшая часть предсоревновательной подготовки?? Большинство высушенных до состояния изюма бикинисток без автозагара, света и позы - просто стройные девочки.
Так, как ты себя фоткаешь - ты у себя долго будешь мышцы искать.

у меня есть,я очень мило выгляжу, как на 3 месяце, а может и 4ом)))) думаю буду милой беременой)

по-моему так хороша!попу растить,а так лишних жиров не видно

до скольки похудеть хочешь?

а мне можно?
ну тут главное тоже в меру.Я могу такую позу выбрать,где и кубы на прессе видно и попа размером с бампер машины и ноги огромны.

Так так и надо!
А если показывать фотки "за жизнь" - так мы все обычные тётки, туда-сюда разница =/
Удивительно было б, если б бикинистки на сцене в тапочках и шортах были: если уж мы о достижениям говорим, ими надо гордиться, а не намеренно прятать. Имхо.

ты ж когда по улице идёшь,в выигрышную позу не встаёшь ведь?
На пляже люди тебя тоже видят в обычной, естественной.
Бикини и мы немного отдалённые вещи.
Я хочу в обычной позе выглядеть хорошо,и чтоб рука рельефная сама по себе и пресс красивый.
А то так обман.Имхо.

я тоже хочу! но без напряга и у меня просто ровно, никаких полосок-кубов, и даже жирок.

Я писала. Всегда, когда я на людях (да и дома, если есть силы), я выпрямлена, живот втянут. Это как минимум. исключение: сидя долго, за столом или кд, например. Или после тяжелой тренировки.
На пляже это вообще отдельный разговор: я НИКОГДА себе не позволяю там расслабитья, только лёжа мордой вниз Да, вот такая я привиреда)

Ну, у меня ресницы нарощенные (чтоб не краситься), волосы вообще абсолютно противоположны натуральным, на ногтях покрытие, и джинсы в магазине я подбираю не абы какие, а чтоб на попе ВАХ сидели.
Я повсюду обманываю.
Но за РЕДКИМ исключением природно красивых женщин не существует. А ухаживать за собой - это искусство.
В 30-40 и 50 лет как ни крути - не будешь выглядеть как в 20. Но выглядеть эффектно, подтянуто и УХОЖЕННО - это маст для уважающей себя женщины.

Я считаю, что женщины созданы для красоты. И эту красоту надо всячески подчеркивать. А не выползать на пляж ненакрашенной и расплываться по лежаку: да, зато я натуральная!
Суровое имхо.

я так же, и не считаю это обманом.
это подача себя.
единственное где я не приучю себя ровно сидеть это за столом на работе.
когда я хожу то плечи назад, грудь вперед, и так маленькая зачем же ее прятать, живот с детства привычка втягивать со спорта еще.
попу приучаю себя отставлять, а то тоже есть привычка втягивать как струнка,
на пляже сам бог велел выглядить красиво, не понимаю девушек которые стоят там вывалив наружу все что у них есть.

да да да!
Именно так!

Я можно сказать для пляжа и пашу: в одежде, простите. многие выглядят нормально и даже красиво. А вот на пляже все эти печеньки-тортики отлично видны!!! И я хочу, чтобы моя работа была видна.

не ну это пожалуйста.
А если я не крашусь,волосы натурального цвета,ногти свои и часто тоже ненакрашенные,то это кошмар-кошмар?

Но вот простите меня,накрашенную девушку с укладкой на пляже я восприму отрицательно.

красота тела,красота кожи,волос,свежесть-да,макияж на пляже-НЕТ.

Нет. У меня просто свои ногти совсем не айс, поэтому всегда стараюсь делать покрытие. Мне так проще: времени ухаживать дома за ногтями нет совсем(((( а без ухода они у меня моментально ломаются и выглядят отвратно.

Криво выразилась. Я лично для того и наращиваю ресницы:у меня нет времени даже после зала краситься, итак бешенным оленем на работу.
Про укладку ни слова не сказала: она вообще странно выглядит на пляже... но не всем так повезло с волосами как некоторым ;)
от краски у меня волосы стали ГОРАЗДО лучше.
Да и когда я радикально перекрасилась из блондинку в жгучую брюнетку - это уже другой разговор. Я к вопросу об обмане это написала, а не как маст.

Я тоже против макияжа на пляже.
Поэтому - ресницы. У меня красивые глаза и я люблю это подчеркивать.

Макияж нет.
но вот я купила себе крем ББ с защитным фактром 30 на море, будет и лицо защищать, и тон кожи ровнять.


если вес свою то супер.
вот например мне даны свои ресницы, и я их и так редко крашу, потому что и так длинные, крашусь тоже не часто, волосы свои тоже не крашу, потмоу что мне нрав, но вот ногти обязательно, потому тчо не даны природой хорошие.

ведь в спорт зал мы тоже идем чтобы улутшать себя.

Галя про то что если есть возможность сделать себя якраше? почему ей не воспользоваться?