привет Свет, по утрам - не айс совсеМ, пока расхожусь более ли менее, начинаю первые минут 10 вообще прыгая на правой, так безопаснее )
сейчас - ниче так, опухшая еще, но после завтрака настроение улучшается ) сейчас пью кофе с корицей и кардамоном, а шило в жопе уже думает, как бы куда деться из дома то ) для меня - просто беспрецедентно столько времени проводить в доме практически безвылазно, скоро последним гиком стану )
хотя завтра точно потащу ногу к массажисту, впечатлять его дальше ) а сегодня - пошла искать кто меня порадует, мож в кино утащит или просто компанию составит моему заключению, одним словом - вышла на тропу войны

Ольчик, спасибо тебе за поддержку ) и за комментарии

ничо! восстановлюсь - организую фотосет в выбранном почти единогласно платье ))

Попробуй на ночь класть свою ножку на такую импровизированную подставку,сооруди из чего подручного,чтобы отток крови шел. Мне так делали,когда я ломала ногу, ногу собрали, снимок сделали,что собрали правильно,в гипс упаковали и на спец подставку,ногу кверху. Я в больнице тогда лежала, неделю где-то,поэтому подставка была специальная,медицинская,но это не принципиально.Отек был сильнейший, сошел. Но ты же днем носишься,как электровеник,так хотя бы на ночь ножку укладывай. Спать неудобно,говорю сразу,но можно)).

попробую, наверно ) правда сейчас вся моя электровениковость проявляется ночью, кручусь во всех направлениях кровати... кто там говорил что на ортопедических подушках спят только на спине - угу, ЩАЗ! что на ней только не оказывается )
я так сижу, когда фильмы какие нить смотрю, ногу поднимаю на стол и укладываю на подушечку, часа на полтора-два, правда потом ТАК больно начинать двигаться. Массажист объяснил это тем, что межсуставная жидкость куда то то там уходит и трение костяшек становится болезненным.
блин, Свет, я себе не представляю, сломана нога, это на сколько, месяца на 3-4 из нормальной жизни выпадаешь??
я вот все пытаюсь представить как со среды на работу отправлюсь. Твои то трудовые будни уже вообще в полном разгаре? наша отважная пчелка ))

У меня гипс был 3 месяца,вся лапа,от кончиков пальцев до паха. Как вспомню,так вздрогну)). Потом еще сколько ходила с костылями,с тросточкой, разрабатывала...ой, вообщем, ну его! ))).Я в дневе своем писала в самом начале.

Так у нас по стране так, через жопу сделано. 31,1,2--выхи были, потом рабочие дни 3 и 4, сейчас опять выхи по 7 включительно.

JC,
Юльк,блин, ну как тебе так угораздилоооо?? что в результате по снимкам? на сушку забей, значит пока рано, и вообще до весны еще куча времени, успеется сушка! В платьЯх нереальная красотка, мне нра оба! Смотрю на тебя на Свету (в ее дневничке)... тоже платьеце себе чтоль присмотреть?

ОБЯЗАТЕЛЬНО! еще и нам продемонстрировать! давно твоих новых фотографий жду промежду прочим )
кстати, а хде я пропустила Свету в платье? показывай )))

это которая Swetlana1967

а, да, она абсолютно очаровательна в платье! и нереально женственна! Свет, sweta1967, я про тебя сейчас ))
я пока так не умею )

Да ладно, Юля :) - 180 см такой красоты!
Спасибо)
Оль, спасибо!
Мне очень приятно, что вам понравилось.
Прикупить обязательно!!! (И нам показать)

угу и дурости ) сидят сейчас ровно на попе и отращивают сантиметры. оказывается если постоянно сидеть дома - никакого ПП больше 2х дней я удержать не могу, блин, созналась (. тут дело не только в длине конечностей, а в женственности и изяществе, твои фотки ими пропитаны ))

Девчонки ,я вообще предлагаю собрать куда нить фотооальбом в "гражданском", вас всех таких милых, изящных и женственных в платьишках и юбочках )) мне вот ну просто НЕРЕАЛЬНО интересно увидеть Светку, anomalia в любимой ею классике ) а еще, Дашута уже больше месяца обещается, редиска мелкая ) а про тихушницу Ольку Дольку я вообще молчу, но она уже на верном пути, осваивает магазины, выбирает )

JC,
Юльчик, куда пропала то? Как дела, здоровье, очень верю, что ты там не в унынии сидишь.Дашута в платьишке уже показалась....вылезай из засады, 180 см хохмы не хватает, очень

Посмотрела платья, понравились оба, но на вечеринку бы одела белое, оно как то наряднее и веселее
Ногу - лечить, и да - повторюсь - а зачем ты бегаешь? Тем более если такие проблемы потом. Вот хотя бы на первое время после травмы, настоятельно рекомендую перейти на ходьбу. Мало нагрузки, пульс не подымается? - на ноги мешочки, в руки гантельки, уклон на дорожке побольше, скорость ту же тоже можно увеличивать, но все же идти, не переходя на бег. Знаю, легче и веселее бегать, так ходить тяжелее, но мы же не ищем легких путей?

Светик, привет! да тут я, тут, разве далеко от вас ухромаешь? ))
просто хвастаться пока нечем, вчера притопала к массажисту, пустила скупую слезу при виде тренажерки и кайфующего в ней народонаселения - как же я СОСКУЧИЛАСЬ! и не передать! Дашку видела, красота неимоверная, а тебя мы на фотку в платье сподвигнем? ТАК хочется увидеть!! просто
хохма кстати вчера отжималась, и даже могу на одной ноге как оказалось ) никогда бы не представила!

Галя, Дрелечка, спасибо! мне тоже они оба нравятся ) а по нагрузке - бегать мне раз в 300 тяжелее, я раньше вообще ненавидела бег и всячески от него отлынивала ) и первое время - да, буду ходить, сразу побежать не рискну ) может со следующей недели начну ходить, завтра попробую еще поплавать, все равно на работу выезжаю теперь

мда, похоже я разучилась питаться, хотя с учетом отсутствия физ.активности, и того что я успела наесть... )
кстати, стала использовать много специй типа корицы, куркумы, зиры, кардамона и мускатного ореха
как то так, позорюсь

если вечером осилю - съем еще немного курогруди печеной. и блин, сегодня весь день на ногах, да еще и в обуви - устала уже как собака последняя (

JC,
НЕФИГАСЕ 400 гр кофе, деточка ты не лопнула,
8 гр. овсянки прямо улыбнула, ты не объелась солнце?))))))))))
Ты эт того, давай как без фанатизма - поправляйся, все еще у нас впереди и с зади тоже имеется.
Кстати. ты с красотой то познакомилась?

Настен, привет!
гы, про кофе, это большая ароматная кружка )) как раз то что доктор прописал чтоб зеньки продрать в первый то рабочий )
а по странному количеству овсянки - это вчера была попытка запечь что то типа творожного печенья/сырников/непойми чего из творога, часть была ничего так - с курагой и кокосовой стружкой, а часть - странно растеклась по пергаментной бумаге (там было яблочное пюре и овсянка )
а каша у меня вполне себе на второй завтрак, с корицей и куркумой, знаешь КАКАЯ вкуснятина! мммммм )

угу, у нас щас со всех сторон имеется, по чуть чуть ) правда мальчики седня на работе опять нервенно вопрошали когда я худеть перестану, но скорее стебались чем любовались ) хотя, от этого зада в джинсах сложно оторваться, наблюдала )


издеваешься?? я в зале сто лет не была, хде я ее тебе найду? сама по ней уже ТАК соскучилась )
завтра планирую если утром проснусь бодрячком пойти поплавать до работы, ХОЧУ полезных нагрузок

ага))меня тоже улыбнуло))сначала подумала 80 гр.,потом присматриваюсь точно 8)))


ты точно сумасшедшая я сегодня после праздником ваще еле глаза продрала,так тяжко в колею входить, а я есЧо в суде уже побывать успела!

Юляш,как нога то?

угу, конь педальный, метр восемьдесят, вся в вашем распоряжении ))
я сегодня в легкую встала в 6, не думаю что завтра встать в 5.30 будет сложно ) сложнее будет в мороз вытряхнуть себя в бассейн ) но если чего, пойду в зал, покачаю пресс, поотжимаюсь на одной ноге, та еще забава )
а что ты в суде 9го то января делала, боюсь спросить?? )

нога лучше, постепенно проходит, но еще неделю буду в сильно облегченном режиме, максимум - бассейн. пока еще отекает, пока еще хромаю. какие то козлы сломали лифт, и я сегодня крайне душевно ковыляла на 7 этаж - та еще забава знаешь ли ) ну хоть попрыгала местами )))

по овсянке - ну печенька то была, точнее даже сырник, короче, нечто из творога с творогом, с легкими вкраплениями добавок ))

ааа!!я ж забыла,вы ж там греетесь щас а у нас снега столько намело,что я еле доехала сегодня до работы!)

так у меня ж работа такая,я ж юрист, у меня было судебное заседание


кошмар!бедняжка!!

правильно,не нагружай сильно, здоровье важнее!!

да я уже поняла))

*из под одеяла* не греемся мы, а мерзнем! -8 блиН, еще и снег второй день идет, куда уж там )


мммм, какая очаровательно-соблазнительная юрист! да еще и с таким глазищами! разве с ней можно не согласиться?? )

ааа,тогда у вас тоже дубарь))

скажешь тоже!!