та я тебя умоляю, нахрена 8 марта пресс? Его ж под платьем не видно... Вот к лету - другое дело. Эх, хорошо одной, еще бы зеркало и дорожку. Ну и грушу еще, тогда полный шоколад

Дашка, ну так это, зубы на полку и никаких сладостей, и с углями ОЧЕНЬ осторожно, тогда будет тебе счастье, ты же ж знаешь )

Kitsune,
не, ну к 8му нужно убрать все лишние округлости, ну чтоб платье сидело правильно )) а к лету - да, к маю уже нужно быть в образцово-показательной форме! в том году я уже 28 или 29 апреля купалась, причем это были осознанные 5-6 заплывов с пирса в море, так что ноги в зубы и на замок!

всем доброго утра!
да, активность женской половины человечества повышается в геометрической прогрессии просто, вчера еле нашла себе шкафчик чтобы переодеться вечером! одно радует, Ђ этого населения топает на групповые программы, а в тренажерке все же преобладают разум и тестостерон ) нет, гламурные существа там конечно тоже есть, но наши пути обычно пролегают в районе свободных весов и вкусных тренажеров, совсем уж неразумных дев там мало, к счастью! напрягает, что почти вся кардиозона, а это что то около 30 тренажеров (дорожки, байки, эллипсы и степперы) прочно занята - бывает и не спихнешь никого чтобы перед треней размяться то. приходится ловить тренеров и предлагать им принудительно забрать "ребенка из садика" в смысле, подопечного на треню )) обычно помогает
вчера у нас были руки, грудь и спина, душевно так были, сегодня попрошусь к массажисту, вернуть лопатку на родину ) и предвкушаю субботу - хочу кросс-фита! очень очень
с едой все в принципе как обычно, утром овсянка, в обед у нас сегодня тушеная печень говяжья + сырые цветная капуста, перец, айсберг + 2 ложки бурого риса. на ужин - все тоже самое, но без риса и порция в половину меньше )
в раздумьях - бегать вечером или не стоит, какая то я задолбаная совсем

Вах Вах, 8 марта и лето на носу у людей уже, срочно срочно худеть всем!
Юль, ваще позитив во все щели у тебя! Заряд бодрости! Уряяяя!
Ах,да с пятницей))

Наташкин, привет! подползай ближе, я тебе позитива отсыплю )) на самом деле - уставшая изо всех сил! но вот мысли о вкусном из холодильника, и САМОЕ ГЛАВНОЕ - о тренировках и физ.активности мгновенно заряжают! хочется прыгать, хохотать и тягать железо )) по ощущениям - это не лечится, поэтому продолжаю кайфовать!

оооо, это спасибо))

а то! тоже самое, как раз сейчас пойду в зал, овсянка давно съедена и творог тоже вкуснячий с корицей перед треней)))

однозначно нет!!! причем ничем, очень похоже на пожизненный диагноз))единственное, тчо пока не очень получается - это
хохотать и тягать железо ))

Это хорошее "заболевание"

Никому бы не повредило.

ну конечно, Свет, ты ж его тягаешь по объемам и на железо, и на хохотушки )) блин, работы до чертиков, траблов тоже, а лыба от уха до уха после вчерашней трени и сегодняшней пробежки так и светится , а еще о завтрашней как подумаю, так вааще! в общем да, я больна )) и черт возьми, счастлива по этому поводу!

все! всех с выходными! люблю, целую, удачных тренировок!

всем дня! доброго доброго ) у нас правда еще и мокрого, ну так это, зима типа ) а что бывает зимой - прально! дождь! )))

вобщем, у меня на седня были героические абсолютно планы, которые называются высплюсь-схожу на кросс-фит-поработаю немного )) угу, наивная, притопала в офис после трени, вот пытаюсь вспомнить, какой кнопкой мозг включается, пока перебрала все варианты - безрезультатно
а что у нас сегодня было милого? ))) всего навсего 5 кругов на время, в круге 400 метров бегом, 21 выброс гири (10кг, потом будет 16, двумя руками, из приседа) и 21 подтягивание (с противовесом). отдых по мере необходимости, но секундомер на подышать никто не останавливает. всего навсего ))) и 37 потов и до сих под дрожащие конечности, все конечности. ну и отсутствие мозга )) блин, люблю я субботы! такой кайф!!!

Привет Юлек!

а это как?))

ммм, не выброс а махи, вот так вот ) надеюсь во второй фазе у меня был фэйс попроще, хотя..смотря на каком круге )

блин, а если вместе с гирей улетишь? не?

гы, Светик, ну я явно вешу больше 10кг ) хотя да, за счет инерции заносит душевно и в 1 и в 3 состоянии ) зато ЧЕГО там только не работает, в этом казалось бы простом упражнении ) разве что уши

JC,
спи уже, полуночник, а то точно занесет))

сейчас просмотрела кино про билдерш, про которое говорили, "не такие" , это жесть!!!

мы вчера с молодым человеком смотрели,тоже были под впечатлением.
Понятно,что красота относительна и выбор это каждого,но блин "не моё" это. КАтегория бикини или фигура-это красиво,но то,что сделали с собой эти девушки по мне черезчур.
Фанатики,что скажешь:)

lisa olea,
да, боди- фитнесс- это я понимаю ещё, но здесь канЭчно...., в общем , тоже не моё. Вику Шелудько живьем, кстати, видела, знала бы, что такая звезда ( она ещё и в лифтинге кучу рекордов сняла), обязательно бы фото на память сделала, эх, дерёвня))) что скажешь))

lisa olea,
Что за кино, как называется?

Вот тут Наташик Женщины Бодибилдеры

Спасибо Оль большое.
Гм...на первой минуте испугалась увидев эту женщину...амм...голос и телосложение СТРАШНО ПРЯМ!