неа, не дразнюсь, приезжай, пока клубнику еще не всю сожрали!! )


да да, именно так ) гантели до уха, даже наверно пониже немного, и да, без пауз, ну если очень тяжко можно наверху подышать пару секунд, но руки устают

руки развернуты ладонями вверх, сидя, скамья на 45 градусов, одновременно обеими руками ) в принципе прижимать будешь по любому, ибо тяжело )


ты?! да не сможешь? с противовесом? угу, щаз, ТАК я и поверила -_-

вот даже вот так ) правда этот принт куда то дел всю талию, но она там точно есть )))


и попа куда то делась наполовину! не умею я фоткать себя, двоечница.. но настроением ОЧЕНЬ уж хотела поделиться

JC,
красотка Платье зачетное

Юлька! ты прелесть, тоненькая вся такая Молодцы вы с тренером!В этом платье гулять? здорово!!!

Электродрель, УРА, УРА! похвалила! Галь, спасибо!!!

Ольчик ) тренер молодец, а мне еще кг 3 до молодец, они все еще со мной, я борюсь, честно, но как то пока не так эффектно как хотелось бы. хотя объемы, да, объемы меняются в самую лучшую сторону ))
гулять, да, в этом! там еще дивные желтые замшевые босоножки, знаешь какая красотища? )))

а что у тебя с весом?
да ужо представила)))) погуляй, моя хорошая, как следовает

А нам будет когда нибудь таки вид спины сзади?

Одно плечико тока видно

а ничо! он у меня в позе ) но я смотрю на этого подлеца философски )) хотя с тренером бьемся, и он переживает, хочет довести красоту до масс (ну в смысле чтобы я слилась еще и его труды были видны окружающим во всей красе, а не как сейчас, из под жирка )

Галь, спина будет думаю скоро, мы ее сейчас качаем, и я уже стала видеть там много красивого, хотя раньше не видела )) а плечико , плечико да, 10 кг ) вчера предлагали на жим взять 12, потом подумали и решили - не стоит, еще вырастет чего нить лишнего )))

прикольно, а про -3 кг -это так на всякий случай? ))))

не, это к тому что вес встал, и он далековат от того, чего я от него бы хотела, но я смотрю на все сейчас относительно ) хотя тренер мне за это периодически волшебный пендель то отвешивает )))

смеешься с маленьких? а у меня все вообще быстро растет! как на дрожжах блин! а вот уменьшить потом - это уже пахатное поле ) сейчас начнем борьбу за икры, ну и за пресс ) попа меня радует, ноги тоже, а пресс - выглядывает, хорошо так выглядывает, но мне маловато )

твоя попа и меня радует и меня )))
не-не-не, просто представила как на плечике "что-то" выросло, а не плечико))

Dolka,
Да мне вообще кажется, что уже просто идеально!

Юлек привет!!выглядишь шикааарно!!платье секси, прям подчеркивает все шо надо! куда там еще -3 кг не знаю..сижу слюни пускаю щас!!

Дашик, гы гы, прекращай пускать слюни и делись своими формами, я помню, там все очень красиво! ))) как ты там? давно не слышала, или лазала не там и все пропустила

как нибудь сфоткаю))

да все путем!

JC,
Фигура - шикарная!!!

JC,
умопомрачительно-очаровательна!!!

Юль, да ваще все обалденно! Вон какая худенькая! И где там эти КГшки твои запрятались - не вижу в упор.
Блин,у меня то пузяро торчит и ноги как всегда покоя не дают. Карочь будем потихоньку летом скидывать )) А ты молодчинка вобщем!!!

У меня планка бывает каждый раз после разного, но убойно для рук, это когда: бурпи 15, разгибание спины с гирей или блином 10кг тоже 15 и пресс: подъём туловища с блином в 10 кг 20 раз : и таких три круга. Потом отдых и березка 15 и планка (всего секунд 40), но всем телом релах, а вот руки - предательски начинают дрожать

Milady,
anomalia,
Макрель,
девчоночки, спасиб! только вот честно, ни за какие деньги не стану прилюдно взвешиваться, тяжееееленький такой бегемотик! габаритный Наташик, а в тебе вообще не сомневаюсь, опять у нее там пузо в невесомости нашлось )
Milady, ну нормально так, у меня последний раз была ....а, вернусь, рассажу, не уходи далеко )

я буду рядом