Честно говоря он сам не очень то худой Насчет объема еды на день в один овощ, фрукт, кусочек мяса и хлеба смешно конечно.

Так может, и не вешаться? По объёмам только смотреть? Мало ли, чего там тяжелого, ум, например?:):)
На фотах и не заподозришь никаких 70.. Мистика!
Селедка без черного хлеба - даже и не селедка, лучше уж вообще не есть. Зачем только заглянула, мне теперь сии деликатесы заморские сниться будут:(

LegallyBlonde,
Во-во голова чугунная...

Селедку вспомнила - сама чуть слюной не захлебнулась...
Эх, попади она мне сейчас на зуб)))


У него нехилый фартук остался после скидывания веса.

А лицо у него точно постное)))

засчитывается, ты опять в партии, рад что всё что было сказано, оказалось неправдой, это всё происки недругов.
каша с мясом рулят : )))))
даёшь не бояться соединять угли с жиром и хлеб на ночь : ))))
А самое главное у тебя отличный результат.

sergayme,
Ура!!! Восстановили!!!


Это пускай они - БЖУ - меня боятся!

Я человек 3 девочек знаю, которые и торта не бояться на ночь и парнишек человек 5 таких же))) это я про своих ровесников, а остальным этого страшиться надо и в поту просыпаться, если во сне хлеб на ночь съесть.
так его подопечные в зал-то не ходят

Эх,душа просит)Но селёдка без картошки-не тО.
дык это обычное дело)Диетологи они такие диетологи
выдохнули)

А он вроде сказал что этот объем еды вполне достаточен для любого взрослого человека ИМХО такие крайности не нужны, если с плюшек и булочек с большого объема еды, да сразу на такой объем еды, конечно похудеешь, но потом и фартук будет висеть и метаболизм замедлится.

ну уж из-за этого точно в поту просыпаться ненормально, между прочим, в жизни и по серьёзнее проблемы бывают

Вот меня всегда интересовало... ну что стоит "не съесть" (пусть даже тот же хлеб вечером), ведь это же проще, чем "съесть". "Не съесть" это значит ничего "не сделать". Не протянуть руку, не встать, не отрезать, не положить в рот, не жевать, не купить в конце концов. Ведь это ПРОСТО!
НО!
Всегда есть крепкое жилистое НО - и звать его "хочу". Вот настоящее "хочу" пересилит все. Главное, знать чего хотеть...кусман хлеба или что-то посерьезнее, ведь в жизни бывают куда более серьезные желания, чем сожрать сейчас хлеб

Согласна со skarlet89.

ЗОЖ - это конечно хорошо, но - это только обаз жизни, ее внешняя оболочка. Нельзя делать ЗОЖ смыслом жизни, ее сутью и отметать от себя все, что не очень в него "вписывается"...

Я что, говорю, что надо съесть? я говорю о том, что ненормально загоняться до такой степени, чтобы просыпаться в поту) ЖОЗ не должен быть в тягость, он не должен вызывать такой сильный стресс, это может и обратный эффект дать)

А еще вот интересно про Ковалькова

Как мог диетолог разъесться изначально на 50 кг?

Такая фишка-заманилка: не многим придет в голову анализировать как разъелся, а упор сделан что похудел на 50 кг

Dolka,
мож он как похудел в диетологи переквалифицировался? Вон Мириманова тоже диетолог теперь.

А кстати помню историю тренера который за полтора года 40 килограмм набрал и согнал, специально показательно. Дома поищу выложу ссылки.

он в диетолога переквалифицировался, когда худеть сам стал

Anelie,
Хех, так мы тут все тогда диетологи, тока не дипломированные

фигасе!
Почему-то на ум пришла Рене Зельвегер, она прилично набирала для роли Бриджит Джонс (абажаю этот кин!) и сбрасывала... не 40 кг, но всеж таки


Каждый сам себе доктор!!!

Наташка, а он то дипломированный
врачи меняют специализацию, ничего такого в этом нет:)


а мне она худая меньше нравится(

Ковальков Алексей Владимирович.
Врач – диетолог. Доктор наук. Специализация – лечение ожирения и коррекция избыточного веса.
ОБРАЗОВАНИЕ.
Окончил второй Московский государственный медицинский институт им. Н.И.Пирогова.
Академия пост дипломного образования.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ
Более десяти лет работы в области лечения ожирения и нормализации обмена веществ.
Автор уникальной комплексной методики лечения ожирения.
Несколько лет назад разработав эту методику, сам легко похудел на 50 кг всего за полгода. Сейчас по этой методике успешно лечатся сотни людей в различных странах.
Лечение сахарного диабета второго типа вплоть до снятия диагноза.
Лечение гипертонической болезни и нормализация холестерина крови без лекарственных препаратов, только за счет изменения режима питания.
Чтение лекций, проведение семинарских занятий в России и за рубежом.
Ведущий специалист в России по лечению ожирения.
Медицинская практика в Израиле и США.
Работа в итальянском центре красоты ALDO COPPOLA Рублево-Успенское шоссе Жуковка, дом 1
Частная практика в г. Москве.

Видимо Ковальков из разряда врачей, которые себя специально заражали и потом испытывали свои вакцины/методы лечения.