pelageja ж 8 февраля 2013 18:36   #1161
Цитата: sweta1967
13-00 банан 12016-00 мороженое 80

Цитата: sweta1967
20-00 шоколад на изомальте 15

сколько вкусняшек у тебя сегодня laughing



Макрель ж 8 февраля 2013 18:37   #1162
Цитата: sweta1967
Это где 90 процентов какао? я у нас таких не видела.

В Дубаи покупала, там сре прочих шоколадок были без сахара горькие, не 90% какао 70 кажись. Там по-арабски написано фиг поймешь.
Цитата: sweta1967
Купила зерненый Простоквашено.

Да, мне он тоже понравился. Я в него еще нулевку жидкую добавляю, тааак вкусно,туда корицы если или ягод. Десерт очень вкусный получается.
Цитата: (Дарья)
у меня тоже так))

Вот ведь приучили кушать с утра. Раньше у меня так не было никогда.
Цитата: sweta1967
+ 3 часа шоппинга.

Что накупила? ась?)) laughing
У меня тока за продуктами,так сказать после зала опять силовая, тяжелый рюкзак и 2 пакета в руках и домой все тащу.
Кстати думаю опять на кардио всеже. Наела много кг в НГ, смотрю на фотки с осени и пичалюсь: была худенькая,сейчас все болтается на пузе и джинсы в натяжку recourse



Гейл ж 8 февраля 2013 18:41   #1163
Цитата: sweta1967
9-00 сыр козий 20
12-00 фундук 15
13-00 капуста квашенная 200 + лук красный 30 + масло горчичное 10+ хлеб подсолнечный 45

Цитата: sweta1967
9-30 сыр козий 20
11-00 хлеб подсолнечный 45+молоко 0,5% 250
13-00 банан 120
16-00 мороженое 80

belay
А еда где?....



sweta1967 ж 8 февраля 2013 19:02   #1164
Галя, я ж магазине была..
Когда вернулась - поела.
Цитата: Макрель
Что накупила? ась?))

Натуль, продукты в основном (творог, любимую фасоль)
Ну и тряпок по-мелочи:)))
Я ж шмотливая...
laughing



Макрель ж 8 февраля 2013 20:17   #1165
Цитата: sweta1967
Я ж шмотливая...

Ну если у меня вылазки бывают, то это черевато большой тратой денег. А сейчас я поправилась блин,даже желания нет ехать за шмотками,одно разочарование. Надеюсь, что это только "зимний жирок", про который все говорят что организм копит. Эх..надеюсь растоплю за весну его.



sweta1967 ж 8 февраля 2013 20:23   #1166
Макрель,
Наташ, весной само покатит. Я начинала в феврале как раз:)
Так что, накупишь обнов.



Макрель ж 8 февраля 2013 20:28   #1167
Цитата: sweta1967
Я начинала в феврале как раз:)

Свет, ну я надеюсь что солью, а то было так прикольно, а щас как медуза расплылась. Хотя сама виновата, волю дала и ела вкусняшек много. Муж сказал, типа так и думал, что будет и не расстраиваться, это типа нормально))



sweta1967 ж 9 февраля 2013 12:47   #1168


Всем Отличных Выходных!
smile



Klukva ж 9 февраля 2013 12:52   #1169
sweta1967,
оу, ледяные скульптуры, здоровско! Свет, а у вас их там подсвечивают разноцветно как в Китае?

смотрю прям косы отрастила =) хорошо выглядишь, молодец! впрочем как и всегда =)

Сообщение отредактировано Klukva - 9 февраля 2013 12:52



sweta1967 ж 9 февраля 2013 12:59   #1170

Klukva,
Привет, Наташ! У нас там целый городок, называется Беловодье.
Подсвечивают разноцветными прожекторами, оч.красиво смотрится вечером. Если получится - выложу фотки.
Спасибо:)

Сообщение отредактировано sweta1967 - 9 февраля 2013 13:00



lisa olea ж 9 февраля 2013 13:36   #1171
Цитата: sweta1967
Подсвечивают разноцветными прожекторами, оч.красиво смотрится вечером. Если получится - выложу фотки.

ппц,красотища love
Ну и Светик на фоне этой красоты очень гармонирует fellow



pelageja ж 9 февраля 2013 14:33   #1172
sweta1967,
А это прям на реке у вас такое построено !!!! класс!!! весна прийдет все под воду уйдет, убирать не надо !



Bruna ж 9 февраля 2013 14:51   #1173
sweta1967, вах, какая красота, ну и ледяные фигуры тоже замечательные fellow



sweta1967 ж 9 февраля 2013 15:33   #1174
lisa olea,pelageja,Bruna, спасибо! smile
Жаль, что день был пасмурный, на солнце всё смотрелось бы гораздо эффектнее.
pelageja, городок на берегу Иртыша, так что не затопит его)

Сообщение отредактировано sweta1967 - 9 февраля 2013 15:46



REDIKA ж 9 февраля 2013 17:53   #1175
Света фотки суперские! Миленькая такая на фото!



sweta1967 ж 9 февраля 2013 18:12   #1176
REDIKA,
спасибо winked

=======
Отчет за 9 февраля:
9-30 сыр козий 30
11-00 каша пшенная с молоком 0,5% 300 (в готовом виде) + арахисовое масло 6
14-00 шоколад 15
15-30 фасоль чили 250+куриная грудка 170 + хлеб тонус ц/з 45
18-00 мороженое 150 + молоко 0,5% 200
21-30 творог зерненый 5% 200
23-00 цукат имбирный 15
ИТОГО 1381 гр БЖУ:100/58/143 ЭЦ:1506 кал.
Отношение к норме БЖУ 100%/105%/104% ЭЦ - 101%
Соотношение БЖУ 27%-35%-38%
Физактивность нет.

Сообщение отредактировано sweta1967 - 9 февраля 2013 18:25



Верю в счастьЕ ж 9 февраля 2013 18:34   #1177
Здравствуйте,Света!Вы очень,очень симпатичная ДЕВУШКА!Честно winked
Посмотрела на 54 стр.ваши результаты...ошеломлена!!!ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

Сообщение отредактировано Верю в счастьЕ - 9 февраля 2013 18:38



sweta1967 ж 9 февраля 2013 18:46   #1178
Верю в счастьЕ,
Привет, Оля! smile
Большое спасибо за оценку. Мне так приятно.
Результат неплохой получился. Даже сама не ожидала год назад, когда начинала.
Надеюсь, у Вас всё получится.
Цитата: Верю в счастьЕ
Люблю я себя почему то,поэтому хочеться для себя всего самого лучшего,а именно КРАСИВОЙ ФИГУРЫ.

Такой настрой мне оч.понравился. И он на самом деле работает.
От ненависти/нелюбви ничего хорошего не будет.



REDIKA ж 9 февраля 2013 18:52   #1179
Цитата: anomalia
sweta1967,
была тетя, а стала девочка- красотулечка

вово... это самое точное определение 30 с 65кг, а там прсоти мою душу бабень какая-то с 85
Свет не обижайся.
Вообще прекрасные новогодние фотки=очень женственно и нет груды мышц=эстетика! love



Berry ж 9 февраля 2013 19:29   #1180
Замечательные фото с юной девушкой! "Женщиной" как-то рука не поднималась напечатать smile

Цитата: sweta1967
городок на берегу Иртыша,

А что за город на Иртыше? (вопрос не праздный).

Сообщение отредактировано Berry - 9 февраля 2013 19:31






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()