Цитата: Kitsune
А откуда возьмется тогда бугорок на бицепсе бедра, который ты хочешь??
На бицепс и попу - с весом как положено (сгибания, румынская), а на все остальные части ноги - долбеж
Причем квадра то у меня уже есть, ее никак низя растить
Цитата: Dolka
а целлюлит это разве не жир в межклеточном пространстве?
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.
Косметологи клинически выделяют несколько этапов развития гиноидной липодистрофии [5]:
Первая стадия патогенетически обусловлена застоем интерстициальной жидкости между клетками жировой ткани, так называемый «мягкий целлюлит».
Вторая стадия патогенетически обусловлена утолщением и затвердеванием волокон коллагена в соединительнотканном матриксе жировой ткани. Затрудняется микроциркуляция
крови и лимфы на капиллярном уровне. На этой стадии при нажиме на коже остаются следы-вмятины (кожа теряет эластичность).
Третья стадия проявляется в виде липосклероза. Формируются микроузелки, и поверхность кожи становится похожей на апельсиновую кожуру. Эта стадия часто квалифицируется как «жесткий» целлюлит.
Четвертая стадия характеризуется ростом числа узелков, возможно развитие болей при их пальпации, прогрессируют патологические изменения, возникшие во 2 и 3 стадиях.