Привет, Олечкин!
Увидела в первый раз и цена приемлимая, вот и купила - для разнообразия рациона. Бурый рис в свое время оч. много ела, так что, пока не тянет на него. 20 мин - так в рецепте было указано. Хотя если есть оболочка - этого мало, конечно.
По калоражу - посижу на "полторашке"
Хочу уйти от дробности питания, белок постепенно буду снижать.

sweta1967,
мне красный нравился по осени.... правда не часто, больше овсяночка..... но вот красный мне как кажется тяжелее чем овсянка, по усваимасти, а вкус классный.... хотя кто он бурый мож у меня бурый?!

REDIKA, бурый такой желто-серый по цвету, а красный - красно-коричневый. Их сложно спутать)

вот такой кубанский какой-то у меня, после сентябрьских червяов перемыла и убрала, в банку он у нас только в одном месте продается, надо по шлындать мож еще где .. есть..... ну вот он мне нравится и басманти у мистраля микс и черный ..... три моих любимых риса.... красный я на завтрак ... яс трудом могу его представить на обед или ужин .. а вот два других у меян с морепродуктами или рыбой класно идут или с сельдерем и лимоном + бальзамико ну так не финшуйно если... по углям пройтись.....Ты сама знаешь, мне нужно поесть и чтобы было сытно , а то иначе бегаешь через 30-50 минут и думаешь что сожрать, красный долгоиграющий как по мне....

REDIKA, мне кажется, что с рыбкой душевно так будет...

а я, что за чудо купила, был в упаковке написано "дикий рис", ну на немецком, дома открыла, чёрный, как уголь

Moni,
да есть и такой. По моему, даже и не совсем рис.
Считается самым благородным и изысканным.

я его замучилась варить, 2 раза в скороварке и всё равно был как костёр (знаете такое растение?)

Moni, я его ела только в смеси с обычным рисом. Че то не помню, что долго варила:)

sweta1967,

не знаю мне он и один хорошо, с рыбой мне басманти черный или черный нравится, красный, мне нужно продукт ощущать.... я так не могу, просто поесть, без прилюдии так сказать пищевой..................


а сфоткай, что за чудо?

хорошо, у себя выложу

Отчет за 1 февраля:
9-00 сыр Валио 17 % 30
11-00 фундук 15
14-00 хлеб восточный 60 + молоко 1,5% 100
16-30 кета 150 + фасоль конс чили 390
20-30 яйцо 110+ капуста кваш 300 + лук красный 70 + булочка 8 злаков 60
22-00 банан 90 + Ашановский творог 150

ИТОГО 1540 гр БЖУ:112/50/76 ЭЦ:1552 кал.
Отношение к норме БЖУ 112%/91%/128% ЭЦ - 104%
Соотношение БЖУ 28%-28%-44%
Физактивность 4+6 км (утром и днем).

Вкусный отчет

Cashmere_Ree,
Ага:)
Сижу, капусту перевариваю.

И чего,Светик,приготовила?

Мне бурый очень понравился,правда он у меня смесь был бурый+дикий.Варился долго,но вкусный был Сладковатый,расыпчатый

lisa olea,
Привет, Оль!
Нет, ещё ничего из него не готовила - тока вчера купила.

Да, я тоже раньше (до Фитфана) покупала такую смесь "Мистраль", нормально шла.
А так, рис давно не ела. Вот - хочу попробовать.

А раз зашел разговор про рис, не знаете у кого из производителей есть еще рис, кроме мистраля?

Всем привет!
Отчет за 2 февраля:
11-00 сыр Валио 17 % 35
11-30 Ашановский творог 200 + лимонный джем 50
12-00 шоколад на изомальте 15 + молоко 0,5% 100
14-30 рис красный 50+ куриная грудка 70+капуста квашенная 50
17-00 творог 100+ пастила 15+ блин гречишный 100
19-00 куриная грудка 100+ лук красный 40
20-30 яйцо 110+ капуста кваш 200 + лук красный 50 + масло грец.ореха 10
22-00 имбирный цукат 15

ИТОГО 1310 гр БЖУ:113/49/139 ЭЦ:1416 кал.
Отношение к норме БЖУ 113%/89%/100% ЭЦ - 95%
Соотношение БЖУ 31%-31%-38%
Физактивность - нет.

Отчет за 3 февраля:
11-00 Ашановский творог 100 + банан 100
11-30 сыр Валио 17 % 35
13-00 шоколад на изомальте 15 + молоко 0,5% 50
15-00 куриная грудка 50+ фасоль чили 390+ булочка 8 злаков 60
19-00 кокос 15
20-30 булочка 8 злаков 60 + капуста кваш 200 + лук красный 60 + масло грец.ореха 15
21-00 Ашановский творог 200
23-00 имбирный цукат 15

ИТОГО 1365 гр БЖУ: 90/41/166 ЭЦ:1385 кал.
Отношение к норме БЖУ 90%/74%/121% ЭЦ - 93%
Соотношение БЖУ 26%-26%-48%
Физактивность - нет.

Светуля привет! Скажи пожалуйста ты всегда так питалась, как думаешь, пока не считала? то есть калорийность держала на этом уровне или все-таки было больше? то есть я хочу узнать, когда ты не считала, ты ела больше или нет? ну ты ведь меня поняла?