согласна на все 100! мы в большинстве случаев и не подозреваем сколько можем выжать/присесть/потянуть, тут без подстраховки не обойтись! И не обязательно тренер нужен, любой мужчина в зале думаю, будет только рад помочь молодой красивой девушке

посмотрела старые фотки...ну может мне конечно кажется,но по моему год назад верх был дистрофичнее

+ ко всему год назад было 18 лет) ты ж еще растешь)

если по костям ,то я уже давно не расту

может и не все так безнадежно,бицепс намеряла на 1 см больше чем до этого...

дернуло ж меня сегодня взвеситься
учитывая то что ненатощак и в одежде то 57кг!!!
как то я не ожидалала такого увидеть
по объемам и не скажешь что такой + в весе
в плечах +2 см
икры +2 см
ляжка +2см
предплечье +0,5 см
биц +2 см в напряге
попа +2 см
вены не заплыли полностью,пресс тоже

Тебя это расстроило чтоли? Ты же вроде на массе Тем более что

Как то вот так чтобы расти в ММ и не прибавлять в весе - не получится с учетом что жира у тебя не было.

Электродрель,
да просто что то многовато,походу только жиронабор выходит

да, видали мы тот "жир" на предыдущей странице

Dolka,
ну мышц то за месяц полкило максимум нарастет,остальное то жир
физиология ведь....

да не то слово , а кроме полу килограмма мышц сколь еще наросло за месяц в кг из представленных 57 для понимания всей картины?

Dolka,
не знаю сколько за месяц чего.я последний раз взвешивалась в марте вроде...
мама не поверила сначала когда я ей сказала свой вес.подумала 47

да с чего же ты тогда взяла что много?

Dolka,
ну меньше чем за 3 месяца не меньше 5 кило+ жирновато

twinkey,
ты уж определись, то ли ты растешь, то ли не растешь

eddy,
по виду нет,по факту расту)

Ну если в зеркале нет жира, то может все норм) мышцы то тяжелые

может весы сменить?;) или хотя бы батарейку)

cicily,
это в зале весы,не мои)

Ниче не понимаю... 31 мая ты писала, что ниче не меняется и объемы тоже.
месяца полтора назад ты писала, что вес не меняется.
Или ты все на глазок?