twinkey,
употреблять по рекомендации, а не пытаться есть вместо еды, они нужны для пищеварения, можно зелень есть, это полезней.

зеленью не наешься

twinkey,
зелень это та же клетчатка, что и отруби, они не замена еды, а дополнение, так вот зелень и овощи лучше чем отруби.

а я разве писала про замену?

отрубями не наешься

как раз таки отрубями наешься,в отличие от еды)ну это для меня по крайней мере

сожрала 2 дня назад 3 пачки,капец.. они хуже семечек... и их именно как вместо еды..хочу есть и ем отруби..дуреха.. надо с ними завязывать...

гранулированные?

ох,давно я ничего не писала)

twinkey,
Впечатлающе! Мне все нравится и пресс и ножки!

спасибо)с питанием совсем кошмар,но к счастью пока не отражается на виде

мышцы, мышцы, мышцы! Красота!

спасибо)

Очччччччень красиво, такая сухость при таком рельефе - просто впечатляет!
Вот я только шорты бы повыше одела... Или побольше При такой сухости - так врезаются в бока, как будто бы там есть во что!...

шорты просто из материала, который через пару надеваний растягивается на размер)

Красотища!!!

twinkey,
Супер! То что надо к лету!

спасибо)у меня не только к лету.круглый год одно и то же)

к концу июня собираюсь повысить калорийность до 2000 )

twinkey,
красота!!!!