во.во=)
я тут решила сделаь такую вешь..после трени было дело..
20 приседаний,20 выпадов на кажд ногу
20 прыжков из приседа ,20 выпадов с прыжком
ппц.хватило на 1 круг,на втором из приседа еле встала...
у меня пульс способны поднять только силовые и то многоповторки с мин.отдыхом... а на дорожке или элипсе только интервалки,монотонное вообще не берет..
и как же я похудела в прошлый раз беготней??


эээх,хочу так=)

а по сколько белков яичных едят нормальные люди?

Да кому сколько влезет

twinkey,
что такое нормальные люди?

все кроме меня)
ну я 10 ем,вот и думаю ,сколько можно

twinkey,
сколько хочешь, катляев (силовой экстрим) в интервью говорил что кассету (30 шт) ест.

скажите у меня паранойя или действительно мой недопресс жиром зарастает?

Паранойя.
Причем давно уже.
тебя фоткать надо и вешать на холодильник, чтоб было к чему стремиться.
У меня там кот саймон сейчас, который жрать просит))) а будешь ты

буду жрать просить?)

twinkey,
ахринеть!!
дамачка кушает тут за вес троих,имеет обалденую фигуру еще чет выеживается
красотка!! кубики вах!!!
представляете этот животик загорелым?? да там красотища!!
вобщем крутатень!!!

и талия кстать оочень четкая!
я до фитфана ела штуки 4 яйца в неделю..т.к. была наслышана что их много нельзя,больше 2-х вообще..
люди и не подозревают что желтки выкинуть и не париться о вреде яиц.. поэтому не увлекаются ими..

Паранойя. Где жир?? Какой жир?? Что такое жир??????????????????? Вот это обменочка.. Так хрупать.. и иметь такую фигуру!)))) Всех разом завидки и взяли))))))))))))))))))))))

я бы ела и за 10рых но страшно)
а в прошлой жизни каждый день ела яичницу из 7 яиц плюс колбаса ,сыр ,помидоры.сутра.и голодная ходила

Как я тебя понимаю! Я так в 13-14 лет ела, и тоже постоянно голодная была. Теперь тоже голодная всегда, но позволить себе жрать все, что не приколочено, как-то стремно

а я грешу капустой..по 2 кг сжираю-и не замечаю

ну эт не грех)))

560 кал капустка

Кушай, деточка В 18 еще растешь))

это с чем капустка??!!! С икрой?

расти я могу только в ширину.хоть 18 хоть не 18
капустка ни с чем...ее 2 кг

Ааа... ну тогда ладно) Говорят от нее грудь растет