Safita ж 29 февраля 2012 16:38   #621
Цитата: Karima
я так живу)))

Чую... все там будем... свыкнемся. Пройдет год-другой и я, ярая натуралка, с витаминки на витаминку и в жопу себе колоть чонить буду wink
кстати... шарахаться от витаминок перестала и даже каждый день пью. Они говорят память улучшают. Так вот, улучшают они мою память ровно на столько, на сколько надо, чтоб я принимать их не забывала:) ух, коварные производители!



Lalka ж 29 февраля 2012 16:46   #622
Цитата: Safita
Чую... все там будем... свыкнемся. Пройдет год-другой и я, ярая натуралка, с витаминки на витаминку и в жопу себе колоть чонить буду

я тоже кстати натуралка))) витамины пить начала полгода назад, если не меньше. но мне они память что то не улучшают, все равно забываю периодически.



Karima ж 29 февраля 2012 17:09   #623
Цитата: Safita
я, ярая натуралка, с витаминки на витаминку и в жопу себе колоть чонить буду

В6, В12 и никотинку? wink



Lalka ж 29 февраля 2012 17:21   #624
Цитата: Karima
никотинку?

никотинку мне пжалста wink и алкоголЮ , а потом боржоми и витаминок горку



Karima ж 29 февраля 2012 17:25   #625
Lalka, фу блин, не смешно даже!



Сергеич м 29 февраля 2012 17:27   #626
Цитата: Lalka
никотинку мне пжалста

Шутки шутками, а ведь такая хорошая эта штука, не передать словами smile

Млин... [HIDE] не пашет

Сообщение отредактировано Сергеич - 29 февраля 2012 17:50



Karima ж 29 февраля 2012 17:29   #627
Цитата: Сергеич
такая хорошая эта штука, не передать словами

Спасибо, мой герой, свет проливающий в души заблудших))) wink

Цитата: Сергеич
Млин... [HIDE] не пашет

спойлер, ок?



Lalka ж 29 февраля 2012 17:37   #628
Цитата: Karima
фу блин, не смешно даже!

ну уж пардоньте))) за черный юмор.
Цитата: Сергеич
Шутки шутками, а ведь такая хорошая эта штука, не передать словами

я не рассказывала что училась на медицинском три года) так вот, тема заключительной курсовой была о вреде курения. пред защитой я стояла и смолила. знаю, что хорошего впечатления обо мне может и не сложится, но в сотый раз повторяю, я не хочу бросать курить. Есть только один человек ради которого я бы бросила) и это не я. человек не присутствует больше в моей жизни, никотин со мной.



sway ж 29 февраля 2012 17:47   #629
Цитата: Lalka
я не хочу бросать курить


так все курильщики говорят. это банальная зависимость.
и если вред курения понятие весьма расплывчатое, то запах курильщика...
как по мне то только этого достаточно чтобы бросить.



Сергеич м 29 февраля 2012 17:51   #630
Цитата: Karima
спойлер, ок?

А! Семен Семеныч... wink



Safita ж 29 февраля 2012 17:56   #631
Цитата: sway
так все курильщики говорят.

пока не приспичит. Батю моего к 50 годам приспичило, когда ночью задыхаться стал. Бросил. Год не курит, до этого ни разу не бросал.



Электродрель ж 1 марта 2012 08:58   #632
Цитата: Сергеич
Цитата: Karima
18:00 Изолят + CLA
... Да и после кардио может, ее от изолята тоже убрать?

А можно поинтересоваться, почему? И есть при этом разница в кетозе/не в кетозе?

Просто я когда писала нечто подобное, меня тут закидали тапками/помидорами... winked



Lalka ж 1 марта 2012 09:29   #633
Цитата: Safita
пока не приспичит. Батю моего к 50 годам приспичило

ну может и меня годам к сорока )))))))))) а пока увольте.



maxim0067 м 1 марта 2012 12:29   #634
Цитата: Karima
Привет, други мои))) Сегодня последний день кето! Встречаем весну с новым меню)))

Карима. теперь с Вас - подведение итогов, вес, обмеры, фотки ...Всё таки цели поставленные удалось достичь ? Или процесс бесконечен и каждый день - новая цель ?
Теперь в каком режиме планируете жить ? В плане БЖУ и Калорий ?



Karima ж 1 марта 2012 12:37   #635
Цитата: Электродрель
А можно поинтересоваться, почему?

Сергеич смуту навел)))
Вчера задумалась над этим вопросом. Почитала. СLA в смеси в изолятом весьма оправдана. Белок и содержащиеся в нем аминокислоты соответственно, восполняют ущерб, нанесенный мышцам после силовой и тормозят потерю ММ после кардио. Это аксиома. Дальше. СLA, в свою очередь, помогает усвоению белка, поддерживает энергетический баланс и ускоряет расщепление жиров. Посему - смеси быть.
Цитата: Электродрель
Просто я когда писала нечто подобное, меня тут закидали тапками/помидорами...

Нечто подобное? Увы, даже близко ваше "нечто подобное" здесь не пробегало.

И ура-ура товаришчи! Угли снова со мной))))

Цитата: maxim0067
теперь с Вас - подведение итогов, вес, обмеры, фотки ...Всё таки цели поставленные удалось достичь ? Или процесс бесконечен и каждый день - новая цель ?
Теперь в каком режиме планируете жить ? В плане БЖУ и Калорий ?

Конечно, вес/объемы/фотки будут после выходных)))
Цели в 58 кг? Нет конечно, все еще впереди. Медленно, но верно, как грицца)))) За 2 месяца 12 кг сбрасывают только ооочень отчаянные люди)
Разве я произвожу впечатление ветреной барышни с семью пятницами на неделе и с новой целью каждый понедельник? По-моему за 68 дней кето я доказала обратное))))
В обычном режиме буду жить. С высоким белком, низким жиром и соткой углей))) По ккал посмотрим, терять буду - ок. Нет, чуть опущу. Баланс такой баланс)))



Электродрель ж 1 марта 2012 13:30   #636
Цитата: Karima
Сергеич смуту навел)))

А сам в кусты smile

Просто слово "жир" в моем ответе послужило детонатором для взрыва smile
А может в дни когда чисто кардио тренировка до и после жиры убрать?
Ну там яйца без желтков и CLA в другой прием.

конечно CLA это не жир в явном виде, но вот почему он тогда так написал?

Сообщение отредактировано Электродрель - 1 марта 2012 13:40



Karima ж 1 марта 2012 15:28   #637
Электродрель, вы принимаете хотя бы BCAA или протеин? Почему спрашиваю - вы проявляете как-то нездоровый интерес к спорт.добавкам)))
А за Сергеича я отвечать не буду))) Пусть сам отдувается wink



Сергеич м 1 марта 2012 15:30   #638
Цитата: Электродрель
А сам в кусты smile

День седня сумбурный smile несколько занят был)))))

Цитата: Электродрель
конечно CLA это не жир в явном виде, но вот почему он тогда так написал?

Жир, жир. Точнее транс-жир. Раздавите капсулу, если не верите fellow или на этикетку посмотрите (1 Softgel, Total Fat 1,5g)

З.Ы. Кстати, встречал на просторах инета рекомендации употреблять CLA за полчаса-час до еды. Сейчас подумываю над преимуществами такого приема...



Электродрель ж 1 марта 2012 15:36   #639
Цитата: Karima
Электродрель, вы принимаете хотя бы BCAA или протеин?

Нет еще, хочу начать протеин, и то потому что пост держу и белка не хватает (соевый).
Интерес нездоровый не к добавкам, а к вашей теме smile и другим кетозникам. Ну может и здоровый smile интересно просто очень.
Еще я зануда. wink
Цитата: Сергеич

Цитата: Karima
18:00 Изолят + CLA
... Да и после кардио может, ее от изолята тоже убрать?

Так на чем основано данное высказывание?

Сообщение отредактировано Электродрель - 1 марта 2012 15:38



Электродрель ж 3 марта 2012 21:54   #640
Сергеич, ну как насчет вопроса-то?

А то я тут, тоже, повадилась есть орехи после кардио feel ну ведь неправильно же?






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()