Кто знает-то. Вызывай дух Сергеича.

А чего так скромненько? Я сметал все что плохо лежало))) Правда, без фруктозы.


Расслабиться и кетозить дальше

А зачем нам фруктоза? Неее, нам фруктоза не нужна))) Что мы, инсулина не найдем, что ли?)))))
Так, ладно хватит смеха.


Другую загрузку. Вот здесь рис как раз и может помочь. Он всегда хорошо срабатывает после углеводного голодания.


Так водичка же.

Sir, yes, sir

Спасибо, Марин. На грядущих выходных опробуем. Пока недельку понаблюдаем.

Вчера был вынужденный разгрузочный день. Позавтракать только успела. Потом позвонил муж - вывихнул плечо. Выскочил сустав из суставной сумки((( Короче, день в травматологии провели. Не до еды было. Примчалась домой - желудок болит, тошнит и слабость. Выглушила шейкер протеина. Через полчаса залила чаем и спать. Жесть!
Вот вам и пендаль... напросилась.

Карима, а в чём у Вас беспокойство ? Судя по цифрам, которые Вы ниже приводите, ничего страшного не происходит ....Вы ожидаете/ ожидали какого то сверхэффекта в ближайшее время ?
Я вот пытаюсь понять ,не очень понимаю .... по какой то причине ВЫ смотрите на вес в 58 кг , как реально достижимый и хороший длдя Вас . А судя по фоткам ВЫ себя и на 67 кг ощущаете неплохо весьма
Куда Вы собрались свои тяжёлые кости и мышцы девать ?
ВЫ же явно мышцы то терять не собираетесь ? Да потихоньку их и подкопить по чуть-чуть ....
В общем повода париться не видно ...хотя может на кетозе что то по другому идёт , жир быстрее плавится ... но всё равно тогда тут см будут играть роль , а не кг ... верх у вас пошёл уменьшаться , значит жир уходит , скоро и низ пойдёт , или темпы не устраивают ?

maxim0067, спасибо за поддержку
Все меня устраивает. Честно-честно))) Просто женские слабости одолевают периодически. Я хоть и стойкий боец, но гормоны берут свое))) Случаются вот такие "зависания". Ничего, ничего. Переживем и плато, и углеводные истерики) Все переживем.

Быстрее первые недели. Потом вот такое плавное снижение. Терпение, черт подери, терпение

Всё, свершилось. Выковыряла из весов батарейки и выбросила к чертовой матери. Куплю новые через месяц, так и только так в мою дурною голову можно вбить мысль, что НЕ НАДО влезать на них каждое утро. Процент жира непокобелимо, ля, непоколебимо стоит на отметке 28%/вес 67,200.
Что сподвигло меня на этот шаг? Залезла вчера на верхние полки шкафа, нашла юбку и свитер, которые носила в весе 61 кг. Клевые такие. Одену, думаю, посмотрим. Они мне немного большие Особенно юбка в талии и пузике.
Гордо одела сегодня на работу, довольная...

умница!
Я месяц уже держусь))) До 28 февраля фиг я буду взвешиваться.. А то мне набирать надо , а я как увижу привес - расстраиваюсь... отвесу впрочем тоже - ругать себя начинаю...
Надоело))))

Я тоже влезла в брюки, которые той зимой при 60 кг носила. Ппц болтаются! А я ведь сейчас тоже почти 60! ^_^ Не те 60 - и слава Богу. Мне нравится то, что я вижу в зеркале, окружающие хвалят, МЧ счастлив (грудь вернулась в полноценный 2 из неполного 1го ) - нах эти весы. Одни тока расстройства))

А я уже себя переборола. Ну их.
Если бы взвесилась, то вечером бы уже неслась на дорожке
Так у меня не глюки!!!!!

Во, кстати, про грудь. Нехорошо это для нее. Вернее для кожи. Все равно к лету сушиться. Моя потихоньку уменьшается. Уверена, что из-за объема спины И все равно, я думаю, надо что-то делать. Возраст то уже не 20... вдруг растяжки?

Карим, я летом когда осознала, что вот это недоразумение (песочек в мешочках далеко справа и далеко слева) так и останется, то ужаснулась.
Мне реально кажется (Гале вон тоже кажется, может нам и не кажется), что она не только подтянулась к лопаткам и окрепла, но и в объеме прибавила и форму изменила. Это тот же 2 размер, но он другой.
(парни, фоток не будет, не просите)

Короче, сиськи похожи на те юные сиськи, которые в 13 лет начинали отрастать Я в шоке

Да это то понятно. Я про че говорю - если жить в режиме +масса/сушка, и так каждый год. Грудь +/- полразмера/размер полюбому будет. Но физиология, сама понимаешь. Кожа на груди тонкая, я за нее бздю. Вот че. Короче, думать надо и следить за этим.

хы) а я-то думала, что у меня глюки))))
короче, та же фигня)))

А я чем раньше занималась - похудела, потолстела, похудела, потолстела. Летом даже что-то похожее на растяжки было. Нету щас ничо.
И если и у Сисильки те же симптомы, то кач творит чудеса и это не глюки.
Фууууф. Хоть второй, но нормальный.
А еще у меня же когда плечи и спина "сдулись", я как-то прилегла и руку под голову положила, а кожа обвисшая смялась на плече, я аж шарахнулась. Это чо, думаю, в 29 у меня такие плечи будут? как у бабульки? А какже маечки? Раньше из-за жира все с длинным рукаваом, а сейчас из-за кожи чтоль! Расстроилась прям. Ношу я свои маечки, все подтянулось.


И к центру тоже сдвинулась? А еще грудные начали прорисовываться и прям даже ложбинка виднеется между сиськами.
Карим, вот бы фильмец позырить. У меня тоже был на телефоне, но я его утопила:(

Я его даже мужу не показывала, ты чё... Это мое сокровенное))))) Он бы тайком копирнул и потом меня долго по**бывал! Ненене)))
Так что ни фоток, ни видео))) Один бабский трёп)))
(Парни, простите!)

Жжоте)))

У меня больше второго никогда не было и тьфу-тьфу, даже когда худела - она аккуратно подтягивалась и не обвисала.. так что тут я не парюсь.
Сейчас и правда объем больше стал, да и см не врут)) Снова 90, против летних 86
Так приятно, блин, опа растёт (с 90 летних до уже 96!), грудь тоже, а талия тока с 62 до 64 выросла! Всегда бы так!

Тогда подсказываю еще сюжет, развлекайся. Ложишься на спину, чуть на бок, чтоб сиська смотрела ровно вверх. Состояние у сиськи должно быть спокойное. А потом целчок пальцем по соску хррряяясть! (думаю, знаешь что произойдет) И снимаешь. Под видео подкладываешь звук выдвижения объектива от фотки в какомнить саунд форже и ржешь.

*фотика, блин. функцию убрали, чтоб все за базар отвечали наверно:)

О детка, это реально занимательно! Надо будет забахать) Главное, чтобы холодно дома не было

Ну вы даете у мну титьки не убираются, а может я и не замечаю)))