Это про изолят с КЛАшкой? Да мысли мои были (и есть сейчас) в таком ключе:
Изолят позиционируется как очень быстроусваиваемый продукт, быстрее него только гидролизат да чистые аминки. Вот я и подумал. что после силовой во главе угла и надо бы ставить эту быстроту усвоения, а жир этому ниразу не способствует, он замедляет всасывание. А после Кариминого кардио (как я помню - интервального, анаэробного) скорость поступления аминокислот в кровь также не на последнем месте.


Эти орехи 2 часа только перевариваться будут, так что их влияние на протекающие в организме в течение часа после кардио процессы, думается, невелико

Привет, друзья мои!!!
Наконец-то подошло время подведения итогов:
Мой нынешний вес - 65,4.
Мои параметры:
Бицепс 28
Попа 93
Бедро в самой широкой части 52
Талия 67
Грудь 98
Обхват под грудью 77
Пузень 71
Икры 35
Шея 37
Запястье 15
Ну и мои фотки! Прошу не ругать, а только хвалить!
Всех люблю, ваша Карима

Karima,
ты прекрасна! сочетание кубиков и груди убийственное!
ну ты теперь это, не пропадай. А то стала красивая и свалила - не по пацански

там в с%ськах тока десяток кг

Карима, красотка!

Афигеть! Прям кубы! Да такие как будто йодом нарисованы ... нереальные короче, это я хвалю, не ругаюсь.
и завидую

Каримыч, ты счастлива?

Блин! Штаны всю красоту спрятали!!!
Сверху - красота для мужиков, а мне ноги покажи!

Млин, мышц просто дофига... Хотя теперь кажется, что руки отстают...

Каримыч, правда, там вся краса в штанах должна быть. такой попец был мощный на фотке в ванной

Klukva, пасиба!!!!

ога, правда были бы мои 104 старые - было бы круче

я их честно скручиваниями перед тем как фоткаться прорисовывала, шоб вас удивить)))) без йода!!! (а им че? мона нарисовать чтоль?)

Да!))) (жаль тут материться нельзя всласть, а то бы рассказала как )

Солнышко, ну нету фоток таких, этот фотосет изначально оттак задумывался, да и на улице -2 было. Я бы сдохла))))

Ага, мне тоже кажется также. Тренер казал - нинада. Я и не рыпаюсь особо.
Спасибо вам, мои хорошие!!!

Красота!


Целиком и полностью поддерживаю!

Пасиб, мой хороший)

ага, там такая голень должна быть... тааакое бедро.... и она:)

Есть там усё))) есть-есть))))

Респект !!!
Надо бы "доску почёта" завести и на неё особо отличившихся )))) Карима была бы в первых рядах ... И прошло всего то 3 месяца . Здорово !!!

Дык и галерея есть и тема "достижения", но увы, моя природная скромность...
Спасибо большое!)))

Будешь скромничать, я сама выложу.
Результат очень хороший, выглядишь замечательно! Йодовая сеточка вообще наповал сразила!))) Ты умница, самая большая красота и сила, конечно же у тебя внутри, с выбранного пути не свернула, цели добилась, что может быть круче..


Привет, лубимая)
Я доживу вообще до того момента, когда увижу твое бедро ну или голень, ну или хоть че нибудь?)))

Mikanorovna, спасибо родная! Спасибо, моя хорошая!)))
*пошла пополнять достижения*

ты главное когда увидешь сразу скринь, а то она удаляет всё сразу, нигодяйко!

А до этого была пахота недеццкая.
До бедра доживете как только талия с ним контрастировать будет. Уже бегаю по утрам натощак, думаю теперь быстрее пойдет, надеюсь меньше чем 3 месяца как у Каримыча. Я помру иначе:)

Вечерние же побегушки давали видимый результат только в первые 2 недели, сначала ощутимый потом еле заметный. А учитывая то, что очереди перед 8 марта на тренажеры увеличиваются, то договорилась с охраной зала, чтоб пускали меня в 7 00 до начала работы зала (8 00). работаем с 10 00, добираться недолго города маленький, успеваю.

Надеюсь, моему организму также некомфортно как и мне, авось чего и сдвинется. привык зараза за прошлый год и забывать не хочет как бегала. 10 км в час а потеть начинаю немного только на 22 минуте.

Сафитыч, ты че? Отставить нытье) Не помрешь))) Давай, моя девочка, жми))))

Я жму, но спать люблю. Пока эйфория утренняя не закончилась, 3 дня всего бегаю утром:) Летом 2 недели выдержала