Не время сейчас мандаринки жрать - война нынче. Вот победишь в войне - тогда все мандаринки мира падут к ногам твоим! И даже кокосы!

Safita, спасибо, друг мой боевой) Пойду куплю кокос и нарисую на нем маркером: "отдамся только победителю")))

Мандарин... кокос.... Соленый огурец - вот наш фрукт!

Обезжиренный творог - вот наш десерт!
А лед из морозилки - мороженое!

неа. Замороженный банан! - вот наше мороженое! С тёпленькой овсяяяночкой... МмммМ!
Кетозникам - не читать!

Ба-нан??? феее... ненавижу)))
Во, кетозный десерт придумала! Сливки пожирее взбить и добавить сахзама и в морозилку))))) Надо сделать)))) Хотя можно и без морозилки... чего уж там)))

И с соленым огурцом))))) для экстрималов

ещё немного и я прильщусь кетозом тем более что сыр мне любимее всяких фруктов.

а я обожаю ((
даже в похудательный период не смогла от них отказаться...
В детстве я заявляла маме, что не знаю, как там Дарвин, а вот я - точно произошла от обезьяны. Ибо сожрать пару кило бананов (я не вру. Штук 7-8 легко) - для меня было раз плюнуть!

Чета сегодня как-то все совсем грустно.
Вчера не удержалась - рванула на силовую. Руки делала только.
Девки в новом зале смотрят на меня как-то подозрительно Че смотреть то? Не пойму.
Зато байку новую услышала от парня: грит самые сильные руки у доярок с опытом. Так схватит за руку - кость переломить сможет. Валялась от хохота))))))
Сегодня опять была трена. Спина и плечи. А, ну и пресс еще. Утром классно в зале. Народу мало)

Меню привычное, правда с грешком в ввиде мандаринки. Кислая попалась, съела 2 дольки.
Яйца - 2 шт. Пармезан 50 гр. 2 дольки мандарина.
Силовая.
Изолят 30 гр/350 воды, CLA +витамины.
Грудка на гриле 200 гр. + огурец + оливковое масло 5 гр.
Половина зеленого яблока. Где-то грамм 50.
Грудка на гриле 200 гр.
Изолят 30 гр/350 воды, CLA

БЖУ считать не буду. И так знаю уже, что все в норме.

Карима, по сколько грамм клашки за раз употребляешь? Грамм по пять, думаю, минимум нужно принимать?

Заказал себе баночку, через месяц прийдет, попробую.

Сергеич, какую заказал?
Я диматайз пью, начинала с 3 капсул, сейчас увеличила до 5.

Заказал MRM CLA 1250 (1000 mg, 180 Softgels)

Serving Size: 1 Softgel
Servings Per Container: 180
Amount Per Serving: Total Fat 1.5 g (CLA 1,25g)

Сергеич, ну тож самое. Начни как производитель рекомендует. Потом, через месяц сам поймешь добавить или нет.
Я вот не могу на 3 раза делить, пью за 2 и с протеином. Так удобнее)

Ну не знаю как там руки... но самый сильный у доярок это мат. У них и училась.

Ох, друг мой))) Не знаю, не знаю как у доярок... но по-мойму русский человек априори не безгрешен в плане мата)))))

Продолжу вас развлекать други мои)))
Пару фоточек выложу своих:



Кстати такое занятие весьма напряжное. Пустой броник весит 7 кг)))
Любуйтесь)))

Рэмбо, ты?

Рассказывай чаво это за мероприятие?

Я! Вот подтверждение:
Это военная реконструкция. На первых фотах - я солдат US ARMY на современку, а в этом посте - спецназовец австралийских союзников войны во Вьетнаме))))
Эт хобби мое))) Ну, одно из

Клевое хобби! В детстве любила в войнушки с мальчиками играть?)
Мочи их всех!

Я и щас не против с ними в войнушку поиграть))) Не всех мочить, а только противника)))

Круто!!!!
Ты как раз из тех девочек, для которых машинка и собачка это танк и ротвейлер
Я тоже так хочу