мой опыт. Когда начала ходить на дорожке икры так накачала, что сапоги застегнуть не могла. до середины и всё - хоть плачь. как перешла на интервалки - всё слила и бегала в осенью в сапожках.
LegallyBlonde,
вот спрашивается - и что людям надо? с такой фигурой и недовольная! не гневи небо! А хочешь вермешелинки - на велик и вперёд круги мотать. Тока не катамба, а марш бросок конкретный...ну Галя объяснит


ну ты и ходуля =))

Нет предела совершенству) Улучшить-уменьшить)) Я в целом-то довольна, отдельные части смущают..

Галя спец)) А на тренажер мона? Я великов боюсь, и не умею. И попе больно, там кости как упираются в седушку... Марш бросок могу пешком))))

Karima,
посмотрела новое фото. Шикарно выглядишь! Прям такая Амазонка-завоевательница! МОЛОДЕЦ!

так наоборот же! Марш бросок - и будут ноги конкретные такие. А вот если расслабленно пару часиков крутить, мышцы в ход пойдут )) Выносливость тренируется, а это - красные, длинные волокна.

Таак. Говорите, ходить, чтобы икры накачать???... Так.

Галь, если ты эктоморф, ходьбой ноги не накачаешь...

ну вот, не дала порадоваться

да они у меня ни от штанги, ни от выпадов, ни от изоляции в тренажере не растут... Какая уж тут ходьба...

А с чего бы это им расти ? Я так понимаю вы худеете, а не растёте. : )

не понимаете.

Обыкновенная. На каблуках. По лестницам))))


Спасибо, солнышко!)))

Вот это деваха!!!!

Не каждый осмелится подойти

Привет драгоценные!
На весах - 64,7
В гардеробе новые шмотки - все 44 размера.
Счастлива!!!

К лету готова!
Поздравляю!

Карима, Вы - шикарны!!

Я, лапуль, тут снег проклинаю. То есть не я одна. Туфли тоже укоризненно на него поглядывают.

Спасибо, золотце)))) Ко мне на "ты", ок?)))

На такие ноги..и такие туфли....мм...снег будет таять прям под твоими ногами!

Эх... пробовала. Даже декольте показывала Похоже, снег у нас не той ориентации. Лежит

Какой холодный мущщина))) Ничего, недолго осталось. Я уже весенние свежеприобретенные ботильоны достану...посмотрю, убираю. Но недалеко)))

Блин, девчонки, это из-за меня все. Я чучело зимы на ее проводах делала. прикольная бабенка получилась, сисястая... Сразу после сожжения у нас плюсовая температура пошла, все потекло. Я еще подумала, что классное чучело сделала. А тут морозы. Мнда... сиськи надо было делать больше...

Мля! Сафитыч! Во всем виноваты сиськи!)))) Ну хоть покаялась... теперь точно на тепло повернет весна))))