согласна, я вот никак не могу найти что нить чтобы нравилось)))
хочеться оригинальные

Вот!!! Мужчинам не понять)))

Karima,
а засвети ссылочку

это не так

Красивые чем? просто розовой надписью? Слова на ней принципиальны?

это понятно.
Я интересуюсь с практической стороны.

ссылочка

Нет. Тем что они будут офигенно сидеть. И да, розовая надпись подходит под цвет моих кроссов
Да и история этой надписи - хороша)

Для мальчиков есть серия "хард")))
Они компрессионники, описание вам показывала. Думаю, нет смысла объяснять зачем нужны компрессионные штанишки?

да это понятно.

И там нет твоего размера?

sergayme, out of stock.

Не знаю ЧТО я сделала со своими ногами, но квадры перестали болеть только сегодня. А трена была в понедельник. Впервые так долго мучилась

Из вкусностей. Открыла снова для себя щавелевый суп. Зож-вершн))))
Только немного картошки, лук, много щавеля и белков)) а заправила йогуртом вместо сметаны. Нереально вкусно, однако))))

Был перерыв в тренинге?

sergayme,
Небольшой. 2 месяца. И веса на треть меньше рабочих.
Думаю во всем виноват сплит новый. Час убийства ног

достаточно для того чтобы и от разминочных болело : )
Так долго болело значит нужно было ещё меньше вес и\или объём.

я делаю из шпината. Вообще только лук, мускатный орех и шпинат. И сливки 10% пополам с 0,5% молоком.

На целую кастрюлю калорий 200 штук аж. А вкусно - за уши не оттащишь ;) Но нужен погружной блендер.

Спасибо за рецепт, Галь) Попробую)
С блендером у меня давняя дружба - мы с ним суп из чечевицы варим)

я на супы-пюре и крем-супы прям подсела.
Брокколи, чечевица, горох, шпинат - да любые овощи, что есть вообще. Отварил, лишнее слил, чуток сливок/молока и бжжжжжжжжж а уж из шампиньонов какой выходит...

Вкусно (ну. на мой вкус) нереально, я прям тащусь, а калорийность просто смешная. Даже 100 гр 10% сливок на кастрюлю дадут только 120 ккал. Остальное там вода и зелень. При этом целая. кастрюля.супа.

Из цветной капусты еще вкусняшка)
Я его измельчаю в блендере, а для красоты добавляю томленые на керамике лук с морковочкой и зелени свежей побольше. И сухарики из черного хлеба высушенные в духовке.
Что-то я опять есть хочу. Пойду, убью в себе катаболизм

а стационарный блендер не покатит?)

Kseniia916, слишком заморочено горячий суп переливаться из кастрюли в блендер, затем опять в кастрюлю. Но если легких путей не ищете))))

Согласна)надо купить и погружной)

а я последнее время наесться винегретом немогу. Квашенная капуста+ чуток свеклы для цвета натераю, лук и вместо картошки кольраби отварная и с раст. маслом; которое пахнет семечками. За уши неоотащишь

ням!!
Я пристарастилась к салатам овощным вообще, а раньше без кусочка мяса-куры-рыбы для меня "это" было и не еда...

А свеклу я выковыриваю из других салатов (в буфете на выбор множетсво) и как на дессерт ее трескаю