|
Цитата: morbid Ты вместо кресла купи велотренажер, что бы параллельно еще и педали крутить ты завидуй, завидуй ;) а я сейчас с работы галлопом домой, переодеться и на покатушку, тыщу лет кости не разминала, а тут солнце в Северном наше болотце! надо пользоваться! |
|
Цитата: Гейл давно неудачной фотке - так это показатель его ума, а не моих результатов Давно это месяц назад  Цитата: Гейл а я не знаю, как в 1800 уложиться, чтоб не понесло в разные стороны При силовом тренинге и от 4 000 не несет |
|
Цитата: morbid Давно это месяц назад  2 месяца. Но да,это конечно принципиально важно! учитывая, что до этого я худела, а с тех пор - тока и делаю, что жру аки конь, куда тока влезает |
|
Цитата: Гейл 2 месяца. Но да,это конечно принципиально важно! За 2 месяца 2,5 кг на твороге чистых мышц девушка!!!! Ты что, на трэнболоне сидишь? Все... выбрасываю протеин. Начинаю кач на запеканках!!! Цитата: Гейл ты завидуй, завидуй ;) а я сейчас с работы галлопом домой, переодеться и на покатушку, тыщу лет кости не разминала, а тут солнце в Северном наше болотце! надо пользоваться! Ага Черной завистью А чего кости разминать то?! Неужели мышц совсем не осталось? А ведь тебя предупреждали! Выкини велосипед (отдай маме МЧ).И забери у нее обратно муку! |
|
Цитата: morbid Начинаю кач на запеканках!!! и по форуму активнее флуди - разопрёт)))))) |
|
И галлопом ходить девушке не красиво! Неправильно поймут...
Цитата: mambina и по форуму активнее флуди - разопрёт)))))) Судя по количеству твоих сообщений ты ооооочень любишь разговаривать |
|
Цитата: morbid Судя по количеству твоих сообщений ты ооооочень любишь разговаривать тогда уж, судя по Цитата: mambina и по форуму активнее флуди - разопрёт)))))) там массы должно быть под 70 кг Цитата: morbid И забери у нее обратно муку! ни за что!  мне мои кости очень дороги! а мышцы - дело наживное  ЗЫ сорри, Алён, за наш флуд  прекращаю засорять чужой дневник, если кому-то есть что конструктивное сказать - можно в моем продолжить.Сообщение отредактировано Гейл - 6 сентября 2011 16:07 |
|
Цитата: morbid ты ооооочень любишь разговаривать как начало переть - стала менее многословной)))) Цитата: Гейл там массы должно быть под 70 кг belay и всё мышцы от творога завидно? |
|
morbid,
Гейл, mambina, Э! Харе, блин, флудить!  Вместо того, чтоб трепаться лучше совет бесплатный дайте или на ошибку укажите. А разборки в личной переписке устраивайте, ок?morbid, а какие пропорции БЖУ должны быть? И так жру целыми днями, пол зарплаты проедаю... |
|
Цитата: Alena_int Э! Харе, блин, флудить! Действительно! И я вот им же об говорить устал... А Гейл весь сайт зафлудила запеканками! |
|
Что за хрень? Качаю пресс, лежа на полу. Как это называется?... А! Скручивания! Болит (и причем очень чувствительно болит) поясница. Перехожу на скамью-болит, перехожу на наклонную скамью-болит. Ладно, хрен с ними, со скручиваниями. Перехожу к подъему ног на "римском стуле"-та же хрень... Разве можно и упражнения на пресс делать не правильно?!!
 |
|
Alena_int,
Разве можно и упражнения на пресс делать не правильно?!! Можно, как раз если их делать неправильно будет болеть поясница. |
|
Цитата: Наташка Можно, как раз если их делать неправильно будет болеть поясница. +100500 при неправильной технике на пресс первое, что можно влегкую сорвать - именно! поясница. |
|
Наташка,
Гейл, Мда, блин... Пошла искать инфу... Хотя не болела ж раньше-то! Ёлы-палы, всё через ж... Уж такую элементарщину запороть. |
|
Цитата: Alena_int Уж такую элементарщину запороть. При неправильной технике можно сесть срать, и х..й обосрать! Сообщение отредактировано morbid - 14 сентября 2011 09:02 |
|
Цитата: morbid При неправильной технике можно сесть срать, и х..й обосрать! Это, скорее, не от техники зависит, а от физиологических особенностей организма. |
|
Цитата: Alena_int Это, скорее, не от техники зависит, а от физиологических особенностей организма. И еще от направления ветра... |
|
Меню последней недели: багет, сыр, фуагра, устрицы и до двух литров вина ежедневно. Плюс на весах и потрясающее настроение! Отпуск продолжится на средиземноморском побережье с кучей рыбы! Сама себе завидую!
 А через неделю зал и правильное питание  |
nihisaranata ж
27 сентября 2011 15:26 #679Цитата: Alena_int до двух литров вина ежедневно 7 дней подряд?? |
|
Цитата: Alena_int Отпуск продолжится на средиземноморском побережье с кучей рыбы! Отдыхай по хорошему. Потом опять в рабочие будни. Отрывайся на 100! |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
