Я техническом вузе учился. У нас был старый советский профессорский состав. Если кто то называл отверстие дыркой то это сразу два бала. Так и я на экзамене стержень назвал штырем. Профессор заорал на меня "Какой штырь?!", на что я спокойно ответил "С припуском." Для меня экзамен сразу закончился. Более того ребята спорили кому после меня заходить сдавать.

Ключевое слово - бодибилдинг в вашем классическом представлении. Вы опять мериете всех по себе. Не нужны этим девушкам такие мышцы.
Muscletech очень многие ругают из-за не самого хорошего эффекта и задирания цены за бренд. Все эти соревнования - это битва производителей спортпита. Многие, кто видел кухню изнутри (в частности, распределение мест), теряют к соревнованиям интерес.

Да да)) Всё, что вам не понятно - каменный век...
Могу ответить в вашем тоне...
Можно быть заплывшим кабанчиком 9 месяцев из 12, сушиться с химкой каждый сезон, а можно иметь сексуальное подкаченное тело круглый год и не рваться за рекордами.
Цели - они у всех разные.

БМВ и Мерседесы тоже дорогие бренды. Однако у кого есть возможность предпочитают именно их. А кого нет, ищут преимущества в жигулях.
Сексуальное тело в студию!!! А то достало уже это балабольство! И пусть народ сравнит мое жирное с твоим сексуальным!

Битва!!!!!!!!!!!!!!!!

Марина_,

Вот и группа поддержки! Хотите увидеть сексуальное тело?

Не всегда верное сравнение. Например, есть диван за 200 тыс, есть за 500 тыс, а есть такой же, но не с "дизайнерской тканью из Италии", а с намного практичнее, но за 60.
Не всегда то, что дороже, лучше.
Я где-то сказал, что моё сексуальное?)) Я только к этому иду. А вот люди в этой теме могут увидеть ваши достижения за N лет. Это ли им нужно? Сомневаюсь. С точки зрения бодибилдинга и пауэрлифтинга, они имеются, хоть и не большие)) Вы ж не спорите, что для вашего роста масса у вас маловата даже с жирком, а без оного....
Я тут хочу предостеречь слабую половину от окунания с головой в массу и и ненужный им спортпит.

Сексуальное тело в студию!

Вечерком погуглю, может выложу те, которые мне нравятся))

На практике эти вещи познаются лучше. Между упражнениями спрашивай тренера какие мышцы работали. Я лично люблю когда мои занимающиеся интересуются процессом тренировки, а не тупо выполняют то, что я им даю.

Поддерживаю! Прежде всего про ненужный спортпит.

Тут знаешь ли у каждого должна быть своя голова на плечах. Кто-то читая журналы видит тока рекламу спортпита, типа он щас выпьет и всё попрет, а кто-то читает про упражнения, просто питание, а кто-то совмещает и то и то. В любом случае как я уже говорила, журнал не помешает, особенно на начальном уровне. я личн рекламу вообще никогда не читаю и не смотрю, пока мне что-то конкретно не понадобиться.

а я спрашиваю....и забываю потом..
потом опять спрашиваю...и оПТя забываю.. он уже косица на меня...где у меня у голове не так))))
что это? склероз или нехотение запоминать?
ну у меня некоторые упражнения..а еще некторые "станки заводские" никак я не осилю

Тада начинай конспектировать! ]My Webpage[/url]

Да! В отражении в зеркале!

Та же история. Записываю пока только упражнения. Сегодня еще и про работу мышц черкну...

все сделано! Ссылок себе насохраняла с описаниями упражнений. Ну думаю, скора все запомню, главное почаще повторять.

Я думаю я сейчас всех ошарашу, но ведь знаете какая ерунда-В ТВОРОГЕ И МОЛОКЕ СОДЕРЖИТСЯ ВСЕ ТОЖЕ ЧТО И В ПРОТЕИНЕ, ТОЛЬКО В МЕНЕЕ КАЧЕСТВЕННОМ ВИДЕ И СОСТАВЕ!!!!!! А В МЯСЕ ЕСТЬ КРЕАТИН!!!!! ЭТО ЖЕ ВСЕ ХИМИЯ!!! БУДЬТЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ В СВОЕЙ ЛОГИКЕ, ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МЯСНЫХ И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ТОЖЕ!!!!

Быки только траву едят и вона какие вымахивают!!!

А если ее курить?! Можно массу набрать?

Можно конечно. После нее такой жор!!!

Хм...
Если не ошибаюсь, то нормальные продукты разгоняют ОВ. Чтобы получить протеин организм не затрачивает усилий.
В 100й раз говорю - для не профессионального занятия в спортзале спортпит не нужен))
Сделаю вставочку ещё насчет красивого тела... Ведь именно вы создали свою тему с подписью - хочу красивое тело)) Так что вы сами хотите выглядеть по другому и пишите, что если не оголяться и перед девками ничем не трясти, то норм. А девкам как раз и нужно быть весь год в форме! Не заплывшими.