хехе....прямо слава богу, что не бывает у меня такого взрыва эмоций

чего засмущался? готовься!


я с тобой!!!
какбэ того-с...грифы не переломать нечаянно...

Электродрель, пять баллов!


Вот! Такая же фигня была, даже когда я была за центнер.. ну вот просто смотрела в зеркало и видела симпатичную девочку с формами.. да и внимание мужское, видимо, служило шорами на глазах. Пока мой лучший друг (именно друг.. и именно лучший) на мой вопрос "Серег, скажи, а я толстая?"(спросила я, в надежде, что он скажет что-то типа "Нет, Мариш, ты симпатичная пышечка!"), а он взял и спокойным голосом ответил "Да, Марин, ты толстая.." и у меня будто все шоры мигом спали. Но я раньше не понимала, как стройные девочки могут смотреть в зеркало и и может не нравиться собственное тело.. а теперь понимаю Ибо слава Богу, что хоть в 33 года спали шоры и появилась критика к себе


Да ладно, Юляш.. у любой эмоции можно поменять вектор и пустить её на благо

золотые слова, Юрий Венедиктович

Что попробовать?? Не жрать??


Знаешь, Аль, прости заранее, но я буду жесткой. Зато честно.


Да! Точно! А потом вообще питаться воздухом и ни на секунду не останавливаться!!!!

Аля, ты кажется начисто забыла, что я тебе посвятила. Прочитала, покивала и забыла. Но я тебе напомню.


И ещё напомню:


Ну и, несмотря на то, что это начало, напомню в конце


Аля, тебе этот текст никого не напоминает??
Нет ощущения чего-то знакомого???

Ты прости, но читать это долбление головой об стену иногда просто нет сил. ТЫ САМА СЕБЯ ЗАГНАЛА. У тебя жесткое ограничение по калориям, и непрерывные тренировки. Тренировки, тренировки, тренировки... Стресс. Депрессия. Усталость. Недоедание - ты сама пишешь, что хочешь ЖРАТЬ, а значит твоему организму МАЛО.
Я не врач. И не спорт.тренер. Но если тебе интересно мое личное мнение - у тебя классический перетрен. И судя по тексту выше - никакого выхода, кроме как ОТДОХНУТЬ я не вижу.
А, ну и конечно:
Разумеется. Я уверена, что при ежедневных нагрузках твой ООВ составляет 2200 где-нибудь. Ты ешь хотя бы 2000, чтобы организм был способен долгое время выдержать ТАКИЕ нагрузки? ой сомневаюсь, что там хотя бы 1500.

И пока ты этого не осознаешь, всё так и будет продолжаться. Малейшее послабление, малейший твой кексик - все не будет тебе прощаться - отправляясь в то самое, увеличившееся пузико. А ты и дальше будешь себя загонять.

Всё, можете кидать тапки. Но это моё твёрдое ХО.

да

Простите, а зачем?
В чём смысл данного упражнения?
Склеить ласты на очередной тренировке?

затем, что не надо вырывать отдельные слова из контекста

Слова? Я процитировала отдельную фразу. Из чего я её выдрала?
Зачем нужно НЕ ЖРАТЬ (то есть мучать себя, учитывая, что Аля постоянно хочет есть) при огромных физических нагрузках - что это, по-Вашему даст?
Я правда хочу узнать.

тогда читайте следующие слова после эитх. Я понимаю что для вас такая фраза как красная тряпка для быка, но проблема тут не в еде и даже не тренировках. и я не собираюсь спорить с вами доказывая одно и то же

Это да стройным нужно сделать не только тело, но и свое внутреннее восприятие самого себя.
Надо действительно думать как худой, действовать как худой....

Это точно!

Я тоже не собираюсь.
Дожили. Советы - ну, поголодай день, а то и другой!...
Марина, где ты... ((((

Гейл,
не надо все воспринимать буквально
что касается лично меня,то если завтра мне не будет хотеться есть - я не буду есть (пока такого нет)

Нашла кстати пост Марины от 2010 года в дневнике у Энко - как двинуть вес,двух часовое кардио и т.п.
Кому интересно, в тему "не есть день-два" ...

отсюда

Так у нее наоборот((( Она постоянно хочет есть...

Вот именно. Углеводная загрузка и не есть день-два - это разные вещи.

если прям вот постоянно, те поела нормально (а не пол яблочка), а через 15 мин еще хочется, то это скорее ПМС (или еще чего), когда не знаешь что бы съесть и так в течении дня или пары дней. А так я думаю что после приема пищи, должен быть период с чувством насыщения, ну часа 1,5 примерно хотя бы. И уж порой так бывает что и не хочется есть вовсе, ну не роботы мы в конце концов... только у Алии проблема-то не в этом.

Всё чудесатее и чудесатее (с)
У меня уже неделю нет аппетита, а я ЕМ.. на весах застряла цифра 90, а я ЕМ.. у меня были финансовые трудности, я занимала денег, чтобы ЕСТЬ.. потому что я больше никогда не дам ШАНСА моему организму - загонять нас в жировой гроб!

Аля, срочно взять огрооомную метлу и нахрен вымести из головы этого "не есть" таракана! Ладно б ещё новичок была, а то ведь сама ВСЁ знаешь.. все причинно-следственные связи в вопросах образования жира.

Cashmere_Ree,
а как же: "надо слушать свой организм?"

Я его уже достаточно слушала и последствия можно увидеть у меня в дневнике в фото ДО.. теперь пусть ОН меня слушает.
А вообще, девочки, начиталась я вас и настроение совсем в жопу ушло.. вот уж у кого есть повод депрессовать и расстраиваться, так это у меня.. вот пойду и буду расстраиваться.. надулась я на вас.

Cashmere_Ree,
Марин! Я совсем не против правильного питания 6-7 раз в день феншуйными продуктами и тд и тп. Сама безумно рада, что мои мозги в этом смысле на место встали благодаря именно этому ресурсу. Но я правда думаю что на добитие последних 1,5-2 кг жира нужны титанические усилия, хотя можно и не заморачиваться по их поводу. Но Алия именно заморочилась, ей это важно, обидно, что столько ее усилий не дают результата. Вес надо двинуть! Ввиду вышеизложенного вопрос: оправдан ли день-другой (не более!!!) ну например на огурца-помидорах, заправленных творогом, или арбузах? Или это полный криминал? Сомневаюсь!