Аля, да супер, мне особенно вон та приглянулась, где талию можно пальцами обхватить (возле столба)
я иску тебя иску, а зарылась у песку
красавец!

Фигасе! И хто тут худеть собрался?!Аль, кокетка!!

говорю же - ракурс

я не собралась - я в процессе) в хроническом

Да я это уже говорила. Так меня тапками закидали, что мне - не понять
Тут одна проблема: с головой. Больше проблем нет.
Но эта проблема - уже не первый год =/ К счастью, как мы опять же уже выяснили, жить вроде не мешает, а это - главное ;)

У некоторых она так и не проходит за всю жизнь
Аля, классные фотки, классный загар, фигура отличная, талия осиная, попа на месте - а это самое главное

Аля, очень и очень достойная форма. Ничего лишнего вообще не вижу, честно. Молодец!

На фото очень аппетитная и стройная
тоже лишнего не вижу ничего))

не только)
я поняла одно. Когда у меня "съезжает" питание, либо накрывает жор, начинается загон. Это да - больше психологически.
Сейчас ощущаю необыкновенный эмоциональный подъем. И сразу - самоощущение вообще другое, настроение зашкаливает, адреналин через край) соответственно - с питание лады, многого не хочется, всё красиво)
А вообще, честно если... ем зефир и горький шоколад ;
клубнику, черешню, землянику не считала вообще - всё, наелась вроде;
овощи в принципе редко считаю...
бывает, у мужа тырю мясо (запеченая нежирная свинина), за застольями куски мяса/птицы промокаю салфеткой, но жру))),
сыр практически всегда, до 12% жирности
а вот когда накрывает психоз, убираю всё нафик! начинаю грузиться, "е-маё, вес - 53-54!!! маааа-мааа!" слезы-сопли, ппц, как меня многа!)))
а такое состояние усиливается за 2 недели до КД, когда и так водой заливает.
То есть адекватного состояния, плоского живота и кайфа от жизни имею одну неделю (!) в месяц

без движения начинает ломать.
В ПТ и СБ носилась как конь.
В ПТ с утра 11 км пробежка, в т.ч. интервалка, после завтрака рванула по делам, план выполнила), после обеда схватила сына - и на городской пляж, вернувшись домой, обнаружила, что ужина нет, давай готовить мясо с гречкой, салат и т.д., ибо хотелось свалить в зал "сделать ноги", не оставишь же мужиков голодными;
в зал примчалась в 20.00, и по советам фитфановцев - - не стала заморачиваться разминкой (так, 5 мин на дорожке), пошла делать попу-ноги, 50 мин; закончила эллипсом 5 мин и - домой.

в СБ решила не бежать), а помыть окна. В 6.30 уже закончила с уборкой. Вместо пробежки - в центр пешком к косметологу 50 минут. Потом - дача и озеро.
И вот как - как? - при таком темпе можно взвешивать те же овощи? Или ограничиться до 100 г углей?
мне было так замечательно, что два утра подряд после завтрака был классический пломбир с карамельным сиропом)))
убейте меня...

недели через 2 начну выносить себе моск и взвешивать огурцы)

у меня аж голова закружилась от такого ритма жизни

а ЗАЧЕМ?
Чего ради?
ты хочешь высушиться до венозоного состояния?
Ты МОЖЕШЬ себе позволить не взвешивать овощи, не ограничивать угли (я их вообще не считаю - просто не ем быстрые и сахарные), даже жрать пломбир с утра Чего тебя тупит-то? Живи и наслаждайся! выкинь ты к едрене фене весы, пофиг какая на них цифра! Подружись с сантиметром. Талия не растет? Объемы стабильны? Всё. Забудь. Как говорит Сафита, НЕТ у тебя на лбу ярлыка с весом. Говорим всем - "вешу 49". Без весов через полгода ты сама в это поверишь. А почему нет? Может и правда, весишь? Кто сможет поспорить/проверить?

Ты САМА СЕБЕ создаешь все свои проблемы, Аль. Но я знаю, что сколько бы раз я это ни писала - это всё как об стенку горох. Потому что ты даже здесь из 10 комментов о том, что у тебя шикрано тело и нет ничего лишнего - не увидишь ни одного. Увидеть, увидишь, конечно, но не поверишь.

Утра? Аль, отсыпь того, чем заряжаешься

вообще все удивляются, когда я честно ( а я ж честная ) говорю, что ок. 54 вешу. Глаза на лоб: "скока-скока?! да ладно!... не больше 50ти")))
взвешиваюсь 1 раз в неделю. В адекватную неделю))) хоть жри пломбир, хоть вообще не жри - 53,5, хоть тресни


да хрен знает.
Глаза открываются около пяти утра, а там солнце.
Ну либо птички, либо синева местная - кто-то по-любому горланит))), варю кофе, выхожу на лоджию... посижу, помедитирую. Ну и потом - либо бегу, либо убираюсь.

Сегодня в 6.00 винно-красный педикюр был готов. Там же, на лоджии.
А так же параллельно с ним:
завтрак (овсянка, белковые блинчики с рикоттой),
перекус (творог с клубникой),
обед (форель, брокколи/перец/зелень),
и ужин (треска/греческий салат, зерновой ломоть) в плошках с собой)))
вечером - приседать, выпадать и растягивать

прекрасно представляю. Если меня с моим ростом постоянно упрекают "да ты небось 50 весишь, не больше =/" и никогда не верят в мои точно также честно озвучиваемые 57, то что про тебя-кроху говорить?

Вот я и не понимаю, чего ты к этой цифре так прикипела. НИ О ЧЁМ. Вот ничегошеньки эта цифра не показывает. Сколько воды в теле? Сколько жира? сколько мышц? Ни че го.
Какой в ней сакральный смысл, если не начальная стадия и цель не скидывать десятки кило жира? Никакого.

Но ты упорно, маниакально за неё цепляешься и продолжаешь насиловать ей свой мозг... Наверное, так удобнее - это твой волшебный пендель, чтобы не расслабляться. Фигзнает. Я бы рехнулась. Но то - я.

Не мешайте человеку с упоением заниматься самоедством. Неблагодарное это дело;)

ключевое слово - "заниматься"

посмотрела Ваши фото-оч красивые! все на месте,вон-даже мужчины оценили!!!))) а еще увидела на одной фотке-у вас хороший нижний пресс-ох как я его ценю! успехов вам! уж не знаю,куда худеть, но все же!

в этом и вся проблема у ТС

А сколько рост? Хочется понять почему такой самоужас наводится...

а рост, вот он, в заголовке дневника ABailey. 36 лет, 160/53 -->51 (минус 25 кг за 1,5 года)

мм у меня заголовков и не видно... ooops Это конечно распространенная проблема зависать на цифрах... Примеры не особо помогают, но я была и 60 и 40 и сейчас 54, а одежда, особенно летние шмотки шорты всякие джинсы - все с Tex 42-45 кило налезают... Не знаю как еще доказать что в 53 кило можно быть разного обьема, один и тот же человек... Зря расстраивается !! А при такой проделанной работе в 25 кило уж тем более!