Дак вот они с этим понятием живут всю жизнь, часто недоумевают, мол "как так". Написала свое меню подруге, которая тоже хочет похудеть. Она мне и говорит - да ты что, я на таком питании разжирею!
Мариночка, а можно вопрос? Правда ли, если часто не кушать длительное время (полдня, день), то может ли это быть причиной гастрита? А то подружка у меня может скушать под конец дня пару пирожков и больше ничего не есть, и у нее гастрит. С весом пока,ттт, проблем не имеет.

это пока

Дерзкая,
Истинная правда!

Тэкс. Седня же отчет!
Точно. Вот замеры:
ОГ - 86-87, где-то так
ОТ - 68 (-1 см) планировала -2....
ОБ - 87
запястье - 14
плечо посерединке м/у суставами - 24,5 (-1 см) планировала - 0,5. Я не знаю, почему, но именно оно похудело!
икра - вдруг стала 34, наверно меряла неправильно..
ляжка - 49 см. Не планировала, но -2, однако... Ххех!.
Фотки выкладывать стыдно!

вот это хреново, а чо стыдного то? может чего посоветуют дельного, ты без мордочки, никто не узнает что это ты

Мне на мордочку пофиг. Мине жиру стисняюся

Дерзкая,
чота ты больше не дерзкая

А я под настроение))) Сегодня у меня не дерзкое настроение)))

ну-ка дерзи давай.
Хотя.. тебе наоборот надо, когда говоришь - не дерзи, то ты дерзишь))

Именно! Специально дерзить у меня тоже не получается)

тогда: не дерзи!

Не дерзи,а дерзай уже! Тренировки то есть какие? А то похудение в мышечных местах (ноги, руки) к красивому телу не приводит.

Тренировки аэробные в основе своей.

А если быть точнее, то ходьба и танцы.

А вообще я рада, что у меня похудели ноги и руки! И мне даже неважно, засчет чего. А вот талия.... Наверно, мне всю жизнь ходить доской!

Так надо попу качать тогда , чтоб доской не быть.

А ноги вместе с ней не качнутся? Там же вроде мышцы взаимосвязаны? А я-то непрочь подкачать попу. А то сдувается чето.

Качнутся факт, но надо сделать красиво просто. Задняя бедра откачанная вкупе с попой торчащей- очень красиво. Квадрики торчащие чересчур сама не люблю на женщинах, но задняя поверхность - это другое совсем дело!


напоминаю ужастик Жира в ногах у женщин часто дофига.

Начинаю качать попу. Страшно очень, но попробовать стоит.

Кстати, я тут рассуждала про себя недавно и сделала вывод, что скрабы с кофеином, солью и тп все таки помогают похудеть. Ведь они улучшают кровоток именно в тех местах, где скрабируют тело, следовательно все процессы именно там идут быстрее. Поэтому вкупе с физическими упражнениями вполне реально это может действовать!

Давай, дерзай.

убила нафик!!! это мои ноги! у меня такие ноги???