Не разжиреете, отдых это полезно.

Чаще всего коричневый тот же белый только крашеный) по этому не советую! Вообщем кто их знает, что они туда пихают, лучше не рисковать

Щас во всю еду что попало пихают, покупать все страшно)))
Отдых удался, ну с утра, по крайней мере.... Не факт, что к вечеру меня не попрет в спортзал.

День 28, Пасха, праздник, обходим стороной куличи, кушаем творог и яйца))) Всех гостей моего дневника с праздником светлой Пасхи!

Ужасно тянет на всякие вредности, кажется, слопала бы тонну пломбира и баунти. Было ли у кого-то такое? Как с этим бороться?

Даже боюсь писать-никак. Сама не могу смириться с той мыслью, что кругом есть продукты ....другие........ Кстати меня тоже тянуло на мороженое. Но мне чего-то кажется всё-таки жирное оно и сладкое.

Баунти:
берешь пачку кокосовой стружки, заливаешь 2-3 ложками кипятка, кидаешь сахзам, замешиваешь с творогом.
Берешь какао, замешиваешь с сахзамом и водой (2-3 ложки) и поливаешь творог.
Про взбивание в блендере замороженных ягод и фруктов 50 страниц уже исписаны. Это теперь твое мороженое.

Уже думала, слопать несколько батончиков и мороженого, а потом как ни в чем ни бывало снова на ПП, но потом как подумала, я же все свои сброшенные граммы наберу снова, и начинать мне придется снова. Так что самый максимум - горький шоколад. Нельзя расслабляться. Как подумаю, к чему это приведет, так все желание отпадает.
Кстати мысли "жирное, сладкое, 500 калорий на сто грамм" ооочень помогают.
Отлично! Сделаю свое мороженое и свое баунти. А нельзя кокосовую стружку просто горьким шоколадом залить?

это уж ты сама себе разрешай)) я тебе предложила вариант при котором ни совесть ни граммы не пострадают))
А про мороженое мне еще бабушка присказывала "Ишь ты... мороженого захотела... Ложку сахара в рот и задницей в снег. холодно и сладко! "

Ольга, ты как всегда, с юмором!

В этот раз не я, а бабуля отожгла))

Ну вот жарко у нас, хочется холодного. С таким удовольствием замороженной вишни навернула мммм. Холодно и сладко)))
как и хотелось

А я вот че -то не могу есть замороженные ягоды, ежевику особенно. Они какие-то безвкусные, водянистые. Разве что в творог их, с сахзам,ммм наверно. Но не пробовала пока)))

Вопрос жизни и смерти, и срочняк. Сколько овсянка запаривается по времени, если кипятком залить?

не поздновато ли овсяночка то? худеешь же, а штангу не поднимаешь

нее, не мне))) у меня рыбка с помидоркой да с перчиком зреют. Сколько все таки?

минут 15

Ок, спасибки

а на этом сайте кто-нибудь делает кардио просто по городу? а то на стадике еще снег не расстаял, а бегать уже хочется, но боязно как-то.

я, например.
Просто по городу, но моя "трасса" пролегает вдоль проспекта, с одной стороны сосновый бор, река есть. Туда-сюда получается 7,7 км (машиной замеряли :) ), 40-50 минут.
Я на стадионе могу бегать с трудом, потому что - по кругу, утомляет быстро.
А так - очень даже могу, потому что обратно к дому всё равно бежать придется)
Но кроме шуток: мне нравится.
Часов так в 6 утра, тишина, чистый воздух, поднимается солнце... просто счастье какое-то

Верю, что клево. Хотела сегодня бежать...но...
Тренировку проспала, встала поздно, аж в десятом часу утра, весь режим сбила, солнце пропало куда-то, чувствую себя не айс. ..

Вчера днем решила сходить в спортзал, попотела на отлично. Потом прогулялась с подругой по городу - 2 часа. Вообщем день прошел не зря.

И у меня назрел вопрос: если яйцо добавлять в салат вместе с желтком? Желток "дружит" с овощами?

С овощами дружат все! Это клетчатка.