Апдейт- вес 85,6. Худеет в основном область на уровне ягодиц. Объем в этом месте- 110. Жывотик тоже потихоньку уменьшается..
А вот бедра- по-прежнему оплот жира. Даже несмотря на то, что все упражнения преимущественно на них..

Larisa,
упражнения не убирают жир.
Жир убирается только питанием и дефицитом в ккал.

Вы молодчина!:)))фоты вот где?
уже можно вполне показывать:)

Каролина- фоты жывота скора выложу. Будем онлайн отслеживать влияние крио- RF-лифтинга на него )) Фоту себя целиком- тож постараюсь. Надо только батарейки для фотика купить..


А почему тогда худеет в области ягодиц?

Визуально силовые подтягивают фигуру даже с тем же процентом жира.
Наблюдение!

потому что от туда быстрее жир ушёл и возможно мышечная масса, жир уходит так же не равномерно как и скапливается, но это не зависит от упражнений, так как жировая ткань не участвует в сокращении мышц, это совершенно отдельная ткань.

Но кровь-то туда приливает ))

Larisa,
нет не приливает, так как нет в этом необходимости, жир в кровь поступает из всего тела, а не из того где идёт тренировка.

Прилив крови способствует уничтожению жира, уж не знаю почему, но это происходит. Свидетельство- массаж и аналогичные локальные процедуры. А тренировка способствует приливу крови к тренируемому месту ))

в тренируемую мышцу

Larisa,
не путай массаж и тренировки, приложенные усилия и сокращения мышц не влияют на разложение жира в области.
Массаж может улучшить циркуляцию крови, тогда в другом месте будет уходить меньше, но мысль не в этом.
Если нужен эффект массажа, то его и делай, при этом не надо будет потеть и прыгать в зале, это совершенно другое воздействие, на тренировке такого эффекта не добиться.
То есть тренировку надо использовать по назначению, а именно как стимуляцию мышц, для получения определённой адаптационной реакции.
При насиловании себя тренировка проходит зря.

И кстати скапливается он больше всего на самых неподвижных местах. Например, в США у полных людей очень большие попы, ибо они на машинах передвигаются и попа бездействует. У нас таких поп у полных раньше не было, а теперь тоже стали появляться, когда машин больше стало ))

Larisa,
попы стали появляться не из за машин, а из за питания, это доказано.

Сергей, Вы о чем?

Larisa,
о том что попытка тренировкой убирать жир это насилие, так как результата не будет.

все-таки скорее у попы предрасположенность к накоплению жира больше))) голова тоже неподвижное место, её шея вертит, а жир там не накапливается...

C тренируемых мест жир сходит быстрее. Это очевидный факт, и с этим не поспоришь )) Или у вас не так?))

Если бы! я б долбила только пресс, бока и спину в пояснице

Значит мне повезло) Я что тренирую, то и худеет. Например, задница, потому что приседаю все время)) А вот лодыжки, блин, даже и не думают!


Вас понял! Седня постараюсь батарейки купить))