Так это ж оболденная мотивация!


Наоборот должно быть, я после трени прямо таки вырубаюсь.


Так это ж хорошо! Кушайте на здоровье.


Все ясно, у вас совесть не может спать из-за того, что в зал не ходите.

Конечно тренер просто хочет отработать ваши деньги, пользуйтесь этим и радуйтесь результатам. И что не только вы думаете о своем похудении, но и ваш тренер в этом заинтересован.

Было б у меня так, и проблемы бы не было. А так, увы, Вам меня не понять...

Может быть еще дело в том, что одна тренировка с тренером у меня теперь в воскресенье, причем вечером. Мало того, что я не отдыхаю в выходной, так еще и изматываюсь перед рабочей неделей...

Народ, не поверите. Я сейчас купила новое утягивающее белье, надела, и - почувствовала себя намного оптимистичнее. Больше препятствия не кажутся непреодолимыми.
Вот это будет неожиданность, если приступ депрессняка случился у меня от того, что старое утягивающее белье растянулось..

Главное эта паника в подсознанке где-то сидела..

Аналогично, в воскресенье если и иду на тренировку - то исключительно в первой половине дня. Мне оч важно "навалятся" в воскресенье, перед рабочей неделей))

Главное что она прошла)))

Во-во, именно что наваляться, мне тоже нужно обязательно. Но тренер упорно предлагает вск вечером. В принципе можно попробовать на 3 часа передвинуть, тогда больше шансов придти в себя к понедельнику.


Желудок не справляется. Кажется у меня вообще обострение хр. панкреатита, отсюда и все эти явления, включая панику необъяснимую...В общем, надеюсь сегодня на тренировку пойти, но удастся или нет- не знаю..

Все ясно, все мои страдания были вызваны банальным начинающимся обострением панкреатита. Вчера начала принимать лекарства и уже настроение совсем другое, почувствовала себя человеком) Спасибо всем за поддержку)).

А все дурацкие яблоки с утра, чувствую, что это они меня довели. Надо перетряхивать рацион. Подозреваю, что приготовленная в микроволновке грудка тоже не ахти как полезна для желудка..

Чуйствую, что без покупки мультиварки не обойтись.. А в ней кстати грудку можно готовить?

Думаю у вас панкреатит изначально был не от яблок и грудки
Коньячок сейчас не проскакивает?

в ней всё можно готовить.

ЗЫ бедные яблоки. В который раз анекдот про ящик водки и бракованные ириски вспоминается..

Ну конечно, проще на коньячок свалить, чем искать реальную причину.
Хуже всего стало в последнее время, когда коньяка не было и в помине, зато были исключительно твердые яблоки каждый день с утра. Нельзя их при панкреатите и вообще никакую грубую раст. пищу нельзя.

Почему свалить?

Что можно тут прочитать еще неделю назад?


И что пишет интернет:


У меня просто у мамы панкреатит и она не может есть жареное-копченое - сразу плохо. А вот яблоки точит безболезненно совершенно!

Интернет, собственно, согласен:


А вот

наоборот советуется.

Вот и вопрос. Яблоки ли?

Да кто спорит, конечно коньяк тоже повлиял. Но не только он. Я недавно и редьку и редис ела. Но за последнюю неделю из грубого - только яблоки. Может быть и обошлось бы, если б не с утра, когда организм только проснулся.

А вообще, организмы у всех и индивидуальные, и только методом проб и ошибок можно определить в каждом конкрентном случае, от чего плохо, а от чего нет, на основе общих рекомендаций.

И мне от яблок сейчас конкретно плохо, так что я их есть не буду и никто не заставит)) Вчера купила по случаю три кило форели, вот ее и буду есть, паровую))

А за заботу- спасибо от всей души!

Я тоже магазинные яблоки особенно зимние не ем, меня от них раздувает и мне с них плохо. видимо то, чем их обрабатывают мой организм не переносит. а вот свои дачные я могу есть килограммами.

Вот, Клюква меня понимает.

Сегодня обмерила себя. Рез-ты такие:

Грудь (выше бюста, сантиметр подмышками пропускала)- 98
Живот (на уровне пупка)- 105
Ягодицы (макс.)- 118 (в декабре было 129)

Буду теперь и за обмерами следить..Вес 94,8

какой то непонятный обмер. Грудь надо мерять как грудь - по самым выступающим точкам, или еще дополнительно тогда под грудью - объем грудной клетки - это дает динамику по жиру на спине - сходит, не сходит - у многих дам (даже в целом не толстых) как раз нас спине ближе к подмышкам есть складочки с запасами

можно вообще везде измерять, )) через каждые 5 см все туловище. (потом до/после на фото с цифрами и сносками прикольно будет )У меня тоже раньше грудь была то ли 108, то ли 110, ну.. там грудь была и спереди и сзади))


Сама небось не веришь своему счастью))

Ну, я тренеру задавала вопрос- где мерять, он долго думал и решил что лучше подмышками. Но ничто не мешает конечно и под грудью мерять, и по самым выступающим точкам, а ему не говорить)) Вечером сеня померяю))


У меня все упирается в то, как правильно мерять. Ведь с разной степенью свободы получаются и результаты разные. Пока решила просто брать минимальный результат, который получается без того, чтобы сантиметр в тело впивался. А как вообще правильно мерять ? С грудью - вообще проблемы, ведь если мерять на выдохе и на вдохе- совсем разные результаты получаются(


Ой, не говори, Сафиточка Если раньше это просто была глыба, то теперь это уже тело, хоть и покрытое изрядным слоем жира. Теперь уже появилось нетерпение от этого жира поскорее избавиться Если честно, на свои старые фотки с ужасом смотрю и даже не могу себя представить такой(

Вот еще заметила- когда не ходишь в зал (болеешь например), просто депрессняк какой-то накрывает. Интересно, это у всех так или только у меня ?

У всех) Мышечная радость - это покруче всякой наркоты, подсаживаешься навсегда))

Дак же там научно доказали, что при анормальных физнагрузках эндорфины или типа того - прут с недетской силой. Получаешь дозу в зале - и каййф! Махом привыкаешь и без зала - уже ломка =)
Эт нормально ^_^

Дык это что ж получаится - хто-то на игровые автоматы подсаживается, а я на тренажеры и спортинвентарь ? (Как средство дОбычи эндорфинов))

А ить кайф правда- нереальный)) И как-то все сразу в голове на место встает, сразу понимаешь что главное- а что второстепенное

Таки да, реально, не хватает чего-то для полного счастья!

Сняла недостающие размеры))

Бюст - 110 (еще недавно 116 было)
Под ним- 93

А вот с животом чей-то странное, наверное потому что наелась )) Буду ждать голодного желудка))