да..я ни года в жизни не жила чтоб не худеть.
но судя по всему - поддерживать не легче.
раз раньше нам это не удавалось то.

Эхх.. а я жила.. это выкинутые из жизни годы...

Larisa,
не стоит жалеть ни о чем. без ошибок невозможно оценить приобретенный опыт.

Наташка - спасибо )). Не, я не жалею. Зачем-то это было нужно))

Ну вот, всего один день на новом рационе (вчера) и вес уже 92.3. А всего-то пропустила яблоко и съела все четыре пачки творога утром и днем.

сильна мать , творог лопать Я сократила дозу творога до пачки в день. Для меня все таки тяжелый продукт - изжога потом... От мяса-куры-рыбы нет такого.

и у меня также..так и не научилась я творог любить

Да и не нужно что то стараться полюбить, есть и другие продукты. : ))

Нее, я то его люблю, но вот мой желудок не очень. Стала кушать его прям вприкуску с огурцами (вспоминая Простасовку, ага ) - огурцов даже чуть побольше - вродь ничего. Благо овощи дешевеют, летом так вообще лафа будет.

А я его с помидорами, прям с утра.

Это хороший творог, от него нигде ничего не болит и не жгет. Я его долго искала, выбирала. Теперь беру сразу 20 пачек, на всю рабочую неделю (чтобы по магазам уже не ходить).

Теперь рацион такой- утром и первую половину дня творог, вторую половину дня - кура, после трени - рыба нежирная- треска, пикша, минтай, с зеленью- салат, огурцы.
Простенько и не запутаешься ))

Я по 10 пачек беру, и то глаза у продавца округляются).

Лариса, у вас судя по рациону практически безуглеводка?

Не, у нас продавцы вежливые. Да и привыкли уже ко мне)) Но творожка этого стали больше завозить))


Да, получается так. Но надеюсь, что с творогом и овощами поступает достаточное кол-во углеводов, чтобы не было кетоза...

Вес- 92 ровно )))

А что за творог, как называется? (если там картинка то я не вижу)

Картинку увы не нашла. Называется "Традиционный крупчатый" производство какой-то Империал. Очень мягкий и нежный, но не вязкий.
Жир 0,1, У-2, Б-16,7, К-76. Стоит 29 р за 200 гр.
Я специально за ним хожу в тот магаз, где он бывает. А в другом магазе бывает Императорский, с таким же процентом жира и похожий по консистенции, тоже очень вкусный.

PS Крупчатый бывает и с большей жирностью! На таких пачках процент жирности очень четко и ярко прописан. Нету процента жирности только на обезжиренном.

ЗЫ Пока искала картинку, нашла много всяких негативных отзывов о разных творогах, надо почитать, может и этот где-то засветился. Может это из-за него у меня вес не падает! Тогда не знаю, что и делать.. ибо другие твороги я и есть-то не могу ((

а у нас не пишет процент на нулевом тот производитель, у которого в 5 процентном в составе растительный жир. Я чето и обезжиренный их побаиваюсь брать, уж очень у него констистенция не та, не творожная. Хотя он вкуснее.

Не знаю,не знаю..:)) всю жизнь жить с мыслью "худею" тож как то тяжко:))



я Вам завидую. парадокс,но факт!:))

Да, бывалоча навернешь на ночь полкило копченой осетрины с пивком

И вообще я иногда скучаю по жиру. Он давал какую-то защиту что ли, уверенность в себе.
Идешь, все перед тобой расступаются, место в транспорте уступают.. лепота ))

Ой, я чета запуталась. Этот Империал тоже вроде растительный жир бодяжит. Тады не знаю, я другой творог наверное уже не смогу...Да и растительный жир вроде и не помеха, но вдруг его там не 0.1, а все 10% ? А вдруг они туды еще крахмал подсыпают?