А вы предупреждайте просто что со своей едой придете, еще чаще даже будут звать удобные же гости со своей едой которые

Да так уже делала, правда без предупреждения, принесла свою куру жареную без масла в контейнере. Хозяйка (она же именинеца-блин не пойму как правильноо написать!) посмотрела на меня как на тяжело больную, но курку погрела и в праздничную тарелку положила. а когда дело до торта дошло(она их сама пекла) и спрашивае: что даже тортик мой не попробуешь???? Нет, блин, весь вечер с курой и овощами просидела, а на последок кусок торта наверну, да по-толще!

Dolka,
Нуууу, это выгодно для принимающей стороны конечно, но я не люблю людям жизнь облегчать. Вот есть у меня подруга - не ест лук. Никакой, ни белый, ни зеленый. Я об этом знаю и салаты режу в разные миски, ей - отдельно. Ну и почему мне не попросить чего-нить этакого. Ну на крайняк я могу курицы обычной съесть, кожу содрать с грудки и все)

А у меня хозяева из сочувствующих )) Я даже больше скажу- вскорости мы с ними встретимся, чтобы обсудить, как применить принципы здорового питания в их отдельно взятой семье.

Вот хочу предложить им начать со здоровой пищи на ужин. Надеюсь, что первые рез-ты в виде скинутых кг сподвигнут их к распространению здорового меню на весь день. Пока семья сильно налегает на картошку и макароны. Буду убеждать заменить их вечером овощами...Может у кого еще идеи есть какие ?

Я надолго запомнила, как Соловьев в своей книге рассказывал, как на ужине в ресторане безжалостно сдирал с мяса панировку, превратив кусочек в совсем сиротский. Так что везде можно найти то, что можно съесть, или преарвтить что-то в таковое)

Только не в азиатской кухне Придешь в гости, а там плов-манты-лагман, все салаты в майонезе - оливье, или с крабовыми палочками... Есть нечего

В китайской кухне много подходящих блюд. Отварные-паровые рыба и морепродукты, салаты из сырых овощей. Есть афигеннй суп из кусков говядины и помидоров) Эт я меню ближайшего китайского места пересказываю))

Я ела вчера в итоге салат греческий и запеченную горбушу. Из криминального - небольшой кусочек сыра попал грамм на 30 наверное...

Гаццкий вес, опять 93...эдак и к концу мая 90 не видать. А тренер обещал новые упражнения, когда 89 станет...
Можеи и не реально похудеть, когда съедаешь в день 500 гр. грудки и 600 гр. творога?

Тэкс, с подачи тренера в рационе будут такие изменения:

1) Утреннее яблоко - отменить.

2) Творог- только днем и утром.

6) Вечером- только нежирную рыбу (до 5 гр. жира) и зелень.

Будем посмотреть)) Ну очень хочется 90, вернее 89 даже...

Larisa,

Я с Вами,Лариса:)))
Давайте вместе строгача зададим.
Меня тож достало это плато и закрылки на спине:))

Третий нужен? а то как-то... втроем по-любоу луче

Нужен!:))

Ура, нашего полку прибыло! Да, давайте вместе подналяжем на этот жир.

Я вот решила еще карнитин начать принимать, и Оксисайз со след. недели должен начаться, тоже говорят помогает жир с места сдвинуть ))

Мне чтоль свой допить?:)

Karolina,
а у меня полпачки лежит не знаю куда деть :))

А Вы чего бросили?:))

Karolina,
ко мне можно на Ты :)
не пью его потому что не худею ужо :) просто так пить его не вижу смысла

У меня просто закончился курс приема, я сделала перерыв, теперь можно снова начинать.

я даже и представить не могу... как это... не худеть ужо? А жить как?
не, ну я помню что зимой не худела, потому что мяска очень хотелось нажать, но я знала что это временно

Safita,
Кто не худеет тот поддерживает, это не менее увлекательное занятие :) и не менее сложное :)