У нас дома он всего есть, фирмы Киккоман на 100 грамм 7,9 углей, 69 ккал

Вот Киккоман нормальный вроде считается, без всяких вредностей для нас.Но кроме него сейчас еще появилась туева хуча всяких разных,вот те смотреть уже надо конкретно.

Я правда давно его не ем, мариную мясо тока и то не себе, а так другие не вкусные считаю, вкус у них странный какой-то, мы в магаз японский ходим там и берем его, импорт типа.

Ой, я и забыла что это только я на безуглеводке (из-за диабета), для меня Киккоман все равно что яд. А так, кушайте конечно какой хотите, лишь бы вписывался в рацион по углеводам.

Да думаю нормально,я их вечно что-то не добираю, правд из-за того что стараюсь меньше соли есть его и не ем,хотя чую зимой придется лопать его))

А я его тоже сама не ем, равнодушна просто,но для других использую.

Ну, что там, 18.10,рабочий день закончился,в магаз за отрубями! Отруби кончились)...

Вот так постоянно теперь : то отруби закончились, надо купить, то творог. то силос для салата)).

Такова наша судьба

Была вчера неправа, Киккоман как раз ничего, это Хайнц- сахарный сироп, а не соус..

А я затра иду в ресторан. Съем там стейк, и ничто меня не остановит) Вот сижу мечтаю))
Хотя в принципе и шашлык сойдет...

Да да да! Я его сразу в приемную семью отдала (тетке) как состав прочитала и на язык положила))

Safita- а я другану отдала, он недавно хвастался, что доел его наконец-то ))

Итак, вести с полей- посетила в пт корпоратив. Съела: 200 гр креветок, грамм 150 говядины и грамм 200 форели. Плюс энное кол-во овощей (салат, помидоры, пару редисок)). Выпила несколько бокалов вина сухого, красного..Т.е. как минимум грамм 300.. но скорее 600, а то и больше..

В обчем в рез-те вес сегодня с утра - 87
Правда это не на голодный желудок, я уже поесть успела. А неделю назад был 85 ровно..
Как думаете, это не страшно? или это уже ппц полный?

здесь ведь наш любимый белок, жиров-то не так много, да и угольков капелюха. А вот тормознет обменку.

Конечно, жизнь не остановится, но организм задумается...

Средства от растяжек :

Масло (лично опробовала, после 10 или около того втираний че-та уже растяжки свои потеряла...)

STRAENIL

Купить можно в интернет- магазинчике на который ссылка. Правда они мне сказали, что сейчас нет, а привоз (пароход)) в сентябре только будет.
Наверное еще можно посмотреть в лавочках всяких индийских, я брала в магазинчике сувениров на Колокольной, около Владимирской площади. Но не знаю, есть ли оно там сейчас, давненько это было))

Кстати в этом интернет-магазинчике еще крем от растяжек есть, ваще за 100 руб. (наверное маленький тюбик), может он есть в наличии (но я его не пробовала):

Крем

Larisa,надо будет потом тоже чтоль попробывать..

это не страшно, не переживать по этому поводу и дальше правильно питаться - всё уйдет

Larisa,
+-2кг-это не страшно. Хотя выпитое спиртное будет "стремиться" задержать желанный процесс снижения веса. Но если это не часто, то примите это за небольшую погрешность(которые мы иногда себе позволяем) и ПП должно идти своим ходом. А 2 кг набралось за какой промежуток времени?

Юлиана12, Lindado- спасибо за поддержку!

Lindado- за неделю где-то. Правда я всю эту неделю питалась исключительно творогом с соевым соусом.. И то и другое задерживает воду.. Так что.. может быть...

По ходу тренер сказал, что будем делать жимы лежа, когда он из отпуска вернется..И ваще будут сплиты- верхняя vs нижняя часть тела...

Как-то я скептически отнеслась ко всему этому.. нафига нужны эти жимы женщине ?

Еще у меня стоит задача питаться двое суток на 100 руб. В смысле, это на белки такой бюджет, овощи у меня есть...
А смотаюсь-ка я в универсам "Народный"


Вроде ба по акции там яйца по 8 руб., а грудка по 100, правда акция до 31 июля ((

С грустью смотрела я на плавленый сырок, купленный на последние 7 рублей. Зацените составчик: жир 14,0г. белок 1гр, углеводы- 20гр.!!!

Борясь с желанием кинуть его в ближайшую урну, все-таки положила его в сумку, мало ли что.

И тут пришли...баппки на счет! Ура, я продержалась и не съела ничего лишнего. И белка было достаточно. Единственное, калораж наверное упал за эти 2-3 дня, но это же не страшно?

Кстати, я тут подумала и решила- нафиг этот крио-лифтинг живота, неизвестно как он скажется на внутренних органах!

Нужны.У меня грудь стала НАМНОГО лучше выглядеть.Какие то все ж мышцы прорабатываются и становится гораздо ВЫШЕ крепление груди:))

Каролина - я уже давно отжимаюсь и в принципе грудью довольна.. Хуже она точно не стала, даже получше. Но вот думаю - а может жимы уже перебор будет?
А ты для талии что-нибудь делаешь? Мне вот именно для нее ничего не дают и даже не обещают ((

Она както сама появляется, у меня вот например что-то получается понемногу. Но это видимо из-за того что организм везде худеет,в том числе и пузо)) А для пущей подтянутости пресс качать надо,потом красиво будет