Чего т белка дофига! Не тяжко?

Да нет вроде..а в чем может быть тяжко? А то может я не замечаю?

Лодыжки в самом узком месте- 27 см. Ужас- ужас- ужас ((

Не очень поняла что это за сочетание. Это же 4 столовых ложки масла?

Лариса, а как насчет зеленых овощей? чего то совсем не видно в меню. Белка действительно очень много, почки/суставы нормально реагируют? Судя по тому что есть отеки, почки видимо все таки не справляются.

Да нет, эти отеки у меня очень давно, изначально травматические были, а потом почему-то так и остались.
Масла 2 ст. ложки, каждая вроде по 20 гр. Овощи зеленые ем, правда не всегда их записываю.

А весы есть? потому 20 гр ложка эт такой черпачок почти, ну глубокая, и 40 гр масла это дофига.

Лариса а вот хотела вас все спросить, как с отрубями дело пошло или нет? Конкретно меня интересует Диетмарка и ваше состояние после нее. Было ли ощущение что это углевод и сахар поднялся ли?

*Как еще, если не на диабетике проверить усваиваются углеводы из отрубей или нет*

Точно! Вот кого спрашивать надо! того кто сахар замеряет)))

Вот не найду тут ответа, поеду к тете диабетику с пачкой отрубей и буду проводить эксперименты с глюкометром (на себе уже конечно) и отрубями Точно-точно узнаю.

Народ, увы, должна признаться, сахар сейчас не меряю. Но я и отруби тоже не ем, так что не обидно))


А как ложку масла взвесить? Я даже не представляю.. А.. перелить в пластиковую плошечку какую-нибудь? Надо будет на выходных заняцца)) если они будут у меня конечно..

Ну поставить готовое блюдо на весы (салат например), добавить в него ложку масла - вот насколько вес изменится - это и будет вес масла. Можно пойти от обратного, взвешивать бутылку до и после отлития из нее ложки масла. Надо измерить 1 раз, чтобы знать какие у вас ложки.

Дрель- я его никуда не добавляю, я его ТАК пью

Larisa,
значит взвешайте бутылку до и после разница в весе и будет вес потребляемого масла. Есть же разница 20 гр или 40 при подсчетах?

В калориях так аж на 180.

Тэкс.. обмеры, пока не забыла:

Бюст - 110
Над бюстом - 98
Под бюстом- 94
Живот - 107
Ягодицы- 116,5.

Да, лодыжки 25,5 (были еще недавно 27), и даже запястье- 16,5, а не 17.

Одно плохо, вес- 95,1.
Решила понизить калорийность за счет замены части белка в рационе овощами. Посмотрим, удастся ли...

А сегодня вес 94,1 :)

И живот- 104. А вчера 107 было. И все это с пустым ЖКТ.
Такое чувство, что время от времени отекает жир и кожа на животе..

Народ, а что вы отвечаете любопытствующим, которые говорят - надо же, Вы так похудели, как это Вам удалось. Я обычно начинаю рассказывать, но иногда замечаю, что собеседник на самом деле не слишком доброжелателен. И чего спрашивает тогда, тем более если сам и так стройный.
А.. дошло.. ревность м.б.? Типа вдруг я худею, чтобы ее мужу понравиться?


А я сегодня неожиданно попала на LPG, а после него меня намазали мазилкой и обернули пленкой. И я в таком виде ходила на кардио. Правда пленка с бедер во время кардио сползла, а вот на животе хорошо удержалась. Надеюсь, что будет хороший эффект))

Обычно оставляю этот вопрос без ответа потому, что как Вы правильно заметили собеседнику ответ не интересен. Если спрашивают второй раз и настойчиво говорю что очень сложная комплексная терапия и очень дорогая, но могу дать консультацию, вот после этого обычно редко кто хочет зайти дальше. Давно понял, что люди не верят в бесплатные советы поэтому никому их не даю насильно, это все впустую.

Обычно говорю, что в спортзал хожу, этого в качестве ответа хватает, потому как большинство тех, кто хочет похудеть, но не может - туда не ходят, а те кто ходят, такие вопросы не задают

GrOX- классная идея, надо будет попробовать.

Дрель - я тоже про зал говорю, но потом они спрашивают как питаюсь. И впадают в ужас от того, что хлеб не ем. "Как же можно без хлеба?"

Весы кажется сломались, сегодня показали 93,2. А вчера показывали 93,8. Видимо жидкость продолжает выходить после LPG и обертывания.

Я стала съедать в день по полкило китайской капусты, и мне так хорошо

Не иначе, хлорофилл действует ))

Че-та у тренера появляется тынденция со мной командами разговаривать, типа Вперед, Надеть (пульсометр). Я вот думаю, с чего бы это он ?

Ах да, я записалась на Оксисайз))

Очень уж хочется насытить организм кислородом.

Главное чтоб "К ноге" и "Лежать" не появилось
А то мож он кинологом подрабатывает, вот и путает?

Дрель - так в том -то и дело, что _пока не появилось.. но тынденция настораживает..