Ну сама видишь ему лень, он видит что ты занимаешься,а ему себя не побороть - ты ему на самолюбие и давишь.

Enco1,
Т.е проще было бы таки молчать и не распространяться на тему того чем я сейчас увлекаюсь, дабы не вызывать острое чувство зависти?

Просто надо адекватно воспринимать слова окружающих.

вот она женская дружба

Enco1,
Буду в след раз фильтровать подобную инфу, дабы не травмировать свою психику!

cicily,
Знаешь, Даш, как оказалось не только девки друг другу завидуют, но и парни девкам тоже! Для меня это новость, раньше такого не было. Остальным знакомым парням или все равно, или хвалили, но вот такого настроя Против еще не было!

вот это да кстати!!!!постоянно такую фигню слушаю


Женское счастье - толтые подруги!


тебе Галя правильно писала, что ормальным мужчинам такие женщины нравятся, только притягивают и по меньшей мере вызывют уважение

Я, например, горжусь тем, что я не пью, не курю, занимаюсь спортом!
И на какого-нибудь тюфяка даже не посмотрю!Вот подходят с бутылкой пива в руках знакомиться.Не, ну нормально ваще? У меня кроме как отвращения такие личности ничего не вызывают!

именно!
Отличный Демотиватор! ^_^ нравится!

Меню на завтра.
9.00 - овсянка 40 гр + изюм 25 гр
10.30 - нектарин
11.30 - кедровые орехи 30гр
13.00 - рыба тиляпия 200 г + огурцы
15.00 - нектарин
17.00 - творог 250г
19.00 - рыба тиляпия 200 г + огурцы
22.00 - 2 белка

Итого:
БЖУ 127.76/29.55/105.19, 1156.24ккал

И еще я заболела. Продуло на работе видимо.
Сижу и не могу себе ничего приготовить блин, творог ем весь день и яичные белки..
И надо сейчас бы в магазин съездить за едой на завтра, творог нужен обязательно мне, а не можется...
В зеркале вижу вроде бы( в одежде ) худолицую девочку, одежду снимаешь - а там на небольшом тельце - жиииир. Ужасно. Вдруг я пока болею - поправлюсь.. Или еще страшнее - похудею мышцами. Угораздило же.

Вот изюм лучше убери, у него ГИ оч высокий, а если уж так захотелось сладенького, то чернослив или курага более предпочтительней. А вообще сухофруктами пока лучше не увлекайся.

Не забивай себе голову, здоровье прежде всего. Выздоравливай!!!

Тогда чернику туда, кисленько, зато не чисто овсянка. Попробую так))




Агаа. Сами вооона с какими талиями ходют. Я тоже хочу!

nihisaranata,
Натусь, я с черносливом и курагой ее трескаю ммм... вкуснятина они у меня вместо конфет :)

Привет)) Ага, надо будет попробовать с курагой.
Правда сейяас пока болею - стараюсь не увлекаться особо углеводами, чтобы не поправиться обратно... Очень надеюсь что на правильном питании не будет сильного приплюса к моему жиру.

nihisaranata,
Выздоравливай давай скорее, лето же на дворе! А пара сухофруктин погоды не сделают ;) И поменьше думай о жире/весе, живи себе, наслаждайся. Я вот в последнее время как то вообще не парюсь, ощущение что и нет никаких ограничений, не сидит в голове, что надо то то съесть или не съесть. Как то все само собой идет, а может я уже просто влилась в процесс, завтра ровно 2 мес как я на фитфане

+100500

А я вчера сижу в шарфе, горло болит, а сестра мне - это все потому что ты питаешься ненормально, ешь хотя бы пока болеешь нормально! А я такая думаю:"Ээээ. Организму и так хреново, а мне его еще кормить всякой лабудой, которую они нормальной едой называют? Нет уж, ничего подобного."

nihisaranata,
Ну они думают что мы писец как себя ограничиваем бедненькие и страдаем от этого! для всех нормальная еда это то, чем привыкли питаться с детства, все отступления от привычного уже извращение. Мда... Надо просто научиться получать удовольствие от простого и будет всем счастье!

Да и вообще - не понимаю, все живут как будто только для того чтобы ЖРАТЬ. Нам еда нужна только для того чтобы не скопытиться, а все окружающие из жрачки культ делают - типа "ах, бедненькая, как ты так жить-то будешь?" Ну смешно же, правда. Счастливо я жить буду, и еще буду красиветь с каждым днем, так-то!

Испекла на утро блин. Два белка, 40 грамм молотых овсяных хлопьев(геркулеса) и полложечки стевии. На сковородке намазанной салфеткой с маслом(оливковым), чтобы не прилипало. Короче, он получился красивый и пахнет вкусно. Пойдет на завтрак?

Но масла прям совсем мало-мало, только чтобы не прилипало.

Меню на завтра
9.00 - овсяный блин( два белка, 40 г овсянки, стевия )
10.30 - яблоко зеленое на 200г
11.30 - миндаль 30г
13.00 - рыба тилапия 150г + огурцы
14.30 - яблоко зеленое 200г
15.30 - творог 250г
18.00 - рыба тилапия 200 г + огурцы
21.00 - белковый омлет( 2 белка + креветки 50г )
23.00 - белки
спать

БЖУ 115.48/27.94/97.72 1049.68ккал

Смущает немного пункт 21.00. Подскажите, если что не так, пожалуйста.

Неправильное бжу
Вот так надо БЖУ 120.58/27.94/97.72 1069.92 ккал.
Два белка которые в омлете не учла совсем.

А еще я придумала - можно взять куриный фарш, из него сделать блинов в пароварке и сделать курогрудковый тортик с грибами. Может такое где-то тут уже было, но я себе завтра обязательно на послезавтра сделаю.

о даааа. Странные =) мы - как раз и питаемся НОРМАЛЬНО, а они - совсем нет.

Ойй, это был мой любимый аргумент, когда я еще пыталась кому-то что-то доказать... Есть нужно только чтобы силы поддерживать, а кайф в жизни получать от другого!!! Ну не нужно делать из еды культа, она призвана лишь обеспечивать нам жизнь, а наполняем удовольствиями мы эту жизнь сами.. А еда - обычный наркотик. И 90% людей - наркоманы, неспособные отказаться от этого наркотика... Без "дозы" они вялые, злые, грустные... сожрал шоколадку - инсулин скакнул - о, приход! прошло 1,5 часа, резкая гипогликемия, все, упадок сил и настроения... Типичная наркомания...

Потом я перестала кому-то что-то доказывать =) у меня талия - красноречивее любых доказательств.

Доброе утро, девочки! (если утро понедельника может быть добрым) =)

Привет, Галя. Утро доброе, почему нет. Весы показали 56.2, я по утрам уже вообще не помню когда такое видела /*шепотом*/
А скажите кто-нибудь что-нибудь о меню, пожалуйста. А то я блин уже схомячила, его можно не комментировать, а вот остальное - как? Углеводы намеренно уменьшила - дома сижу, болею.

хоть можно и не комментить, я все же замечу, что имхо
ничо страшного воооообще. Я и не такие сочетания делаю, когда надоедает тупо овсянку кушать =)

да, говорят разные виды белка, вроде как хуже усваиваются. Я немножко забиваю и делаю и в таком варианте (еще с травками), и творожные запеканочки с креветками (выкладывала в "рецептах"), так что имхо - норм, но может меня поправят =)

в остальном меню идеальное, как обычно, разве что белка я бы добавила